レンジで時短！揚げない大学イモ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- さつまいも 400g
- オリーブオイル（またはサラダ油） 大さじ1
- ●砂糖 大さじ2
- ●水 大さじ1
- はちみつ 約大さじ1
- 黒ごま（あれば） 適量
作り方
-
1
さつまいもは乱切りにし水にさらす（約5分～）
耐熱皿に入れラップをしてレンジ600W4分チンする。
竹串がスーッと通ればＯＫ。
- 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、水気を拭き取ったさつまいも（1）をサッと炒める。
- 3 ●を加えて全体に絡めたら、はちみつを加え混ぜ黒ごまを振る。
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- 料理名
- 大学芋
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hideok8882018/10/17 20:03
美味しかったです！ごちそうさまでした！ -
菊丸330974082018/10/06 15:07
お弁当に。好評でした -
hacocco2018/01/18 21:29
大変美味しく頂きました。レシピありがとうございました！ -
RUYI2017/01/13 08:22
オリーブ油でも美味しく作れるんですね(^_^)蜂蜜がほんのり美味しいです
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