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レンジで時短!揚げない大学イモ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2~3人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
レンジで時短!揚げない大学イモ
  • 100円以下

揚げずにフライパンで炒めるのでヘルシー!

作り方

  • 1

    さつまいもは乱切りにし水にさらす(約5分~)

    耐熱皿に入れラップをしてレンジ600W4分チンする。
    竹串がスーッと通ればOK。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、水気を拭き取ったさつまいも(1)をサッと炒める。

  • 3

    ●を加えて全体に絡めたら、はちみつを加え混ぜ黒ごまを振る。

きっかけ

子供のおやつに

レシピID: 1170007383

公開日:2012.11.08

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関連情報

料理名
大学芋
料理用途
普段の料理
関連キーワード
簡単おやつポテト子供

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