(75ページ目) 作り置き・冷凍できるおかずのレシピ・作り方 （人気順）
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つきこんの炒め物 つきこん(こんにゃく)、人参、しめじ、油揚げ、ごま油、白ごま、めんつゆ、輪唐辛子 by 上級食育アドバイザー⭐︎りん -
さっぱり美味しい！ナスの揚げ浸し ナス、サラダ油(揚げ用)、漬けだれ、☆白ネギ、☆生姜、☆輪切り唐辛子、☆水、☆白だし、☆酢、☆醤油、☆砂糖 by こじちゃん -
⭐我が家のお弁当の定番⭐だし巻き玉子♪冷凍保存OK 卵、水、白だし(10倍濃縮)、片栗粉、大根、だし醤油 by ⭐︎ＡＡＡ⭐︎
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電子レンジで☆丸ごと長ねぎのツナマヨサラダ 長ねぎ、料理酒、＊マヨネーズ、＊麺つゆ(濃縮4倍)、ツナ缶、ブラックペッパー by LisaLisa -
⭐簡単副菜⭐にんじんとほうれん草食べきりナムル ほうれん草、にんじん、○中華だし、○ごま油、○胡椒、○白すりゴマ by ⭐︎ＡＡＡ⭐︎つくったよ 1 -
JK1★娘弁当❤️ヒロアカ 爆豪 ごはん、海苔アート、.、春巻き、甘い卵焼き、唐揚げ、★ハム、★バター&めんつゆ by 95L˘͈ᵕ˘͈❤︎︎ ˊ˗ -
冷やしても美味しい⭐ヘチマの焼き浸し ヘチマ、ごま油、めんつゆ by Lys -
甘い醤油の卵焼き たまご、砂糖、醤油 by 膝小僧つくったよ 7 -
作り置き☆冬瓜のおひたし 冬瓜、塩、ポン酢、めんつゆ by leaf…つくったよ 2 -
ピリ辛納豆 鶏ひき肉(又は豚ひき肉)、納豆、ごま油、豆板醤、すりにんにく、酒、醤油、ネギ小口切り by きのこのみみ -
豚の角煮の煮汁で豚の生姜焼き(冷凍保存で作置き！) 豚肉(生姜焼き用)、豚の角煮の煮汁、◎しょうゆ、◎しょうが by ( ￣▽￣) -
常備菜に☆ひじきとアミエビのふりかけ 乾燥ひじき、ごま油、アミエビ、麺つゆ（濃縮4倍）、料理酒、炒りごま by LisaLisa -
空芯菜とベーコンのガーリック炒め★簡単★おつまみ 空芯菜、ベーコン、にんにく、ごま油、塩コショウ、鶏がらスープの素、水 by すなち -
卯の花★作り置き 生おから、にんじん、ごぼう、油揚げ、長ネギ、サラダ油、水、※砂糖、みりん、※醤油、※だしの素、※白だし by co31つくったよ 5 -
冬瓜の冷凍保存 冬瓜、ラップ、キッチンペーパー、ジップロック by mimi2395つくったよ 10 -
固くならない☆鶏胸肉のマヨネーズ焼き 鶏胸肉、※醤油、※みりん、※料理酒、※すりおろしニンニク・生姜、マヨネーズ by LisaLisaつくったよ 4 -
サバの南蛮漬け サバの切り身、玉ねぎ、人参、ピーマン、片栗粉、a酢、a醤油、a和風出汁の素、a砂糖、a鷹の爪 by お料理パンダつくったよ 1 -
ピーマンとなすの中華焼き浸し ピーマン、なす、ごま油、☆水、☆鶏ガラスープの素、☆塩、☆輪切り唐辛子 by ♪となみ♪ -
肉じゃが風ポテトサラダ じゃがいも、豚ひき肉、玉ねぎ、にんじん、青ねぎ、●砂糖、●みりん、●しょうゆ、サラダ油 by いしもとめぐみつくったよ 3 -
JK1★娘弁当❤️ヒロアカ おちゃこちゃん ★ご飯、★めんつゆ、.、海苔アート(眉目鼻口)、.、◯冷凍エビグラタン、◯冷凍つくね、ぴよちゃんず、卵焼き by 95L˘͈ᵕ˘͈❤︎︎ ˊ˗ -
旨辛！お惣菜屋さん風よだれ鶏 鶏肉（むね）、酒（茹でる時用）、☆砂糖、☆醤油、☆酒、☆みりん、☆水、☆コチュジャン、ごま油、ねぎ、ラー油 by niko＿smile -
レンジで簡単☆ブロッコリーの冷凍保存 ブロッコリー、冷凍可な保存袋 by デラみーやんつくったよ 5 -
きんぴら×焼き豚 ごぼうきんぴら、焼き豚、ごま油、しょうゆ、みりん、砂糖、酒、炒りごま by ソラちゃんの韓国料理部屋つくったよ 1 -
さつま揚げとピーマンのきんぴら【和食・副菜】 さつま揚げ、ピーマン、【A】砂糖、【A】しょうゆ、【A】みりん、【A】酒、サラダ油 by S_AND_Sつくったよ 1 -
牛乳でよりヘルシーに美味しく♪スパニッシュオムレツ しめじ、スライスベーコン、玉ねぎ、クレイジーソルト、オリーブオイル、●牛乳、●卵、●コンソメ顆粒 by かっぺ4217 -
栄養たっぷり！ブロッコリーのスープ タマネギ中サイズ、ブロッコリー、じゃがいも、水、コンソメキューブ、塩、飾り用に黒胡椒、牛乳や豆乳、牛乳か豆乳 by 餅餡 -
鮮やか☆彡紫玉ねぎのマリネ 玉ねぎ、塩、＊オリーブオイル、＊酢（レモン汁でも）、＊オリゴ糖シロップ（はちみつでも）、＊コショウ by LisaLisa -
簡単♪しらすのふりかけ 混ぜておむすびにも⭐️ しらす、青のり、すりごま、かつおぶし、醤油、みりん、酒、油 by ねん♪つくったよ 1 -
レンジで簡単作り置き♪ツナ缶で無限しめじ しめじ、ツナ缶、めんつゆ、ごま油 by かっぺ4217 -
めんつゆで簡単♪かぼちゃの揚げ浸し かぼちゃ、塩、◎めんつゆ(2倍濃縮)、◎酒、みりん、新生姜、揚げ油 by カンノーロつくったよ 3 -
ふつーの切り干し大根の炊いたん★減塩・低カリ志向 切り干し大根、ニンジン、油揚げ（冷凍でも）、☆水、☆和風顆粒だし、☆本みりん、☆だしわりしょうゆ（醤油） by si-ze2k -
単純計量が嬉しい♡作り置きなめ茸 えのきだけ、a麺つゆ、a醤油、aみりん、a酢 by てんこ4649つくったよ 2 -
ピリ辛で美味しい！豚ロース肉のわさび醤油漬け焼き 豚ロース肉、★砂糖、★白だし、★醤油、★酢、★わさび、サラダ油、レタス、(付け合わせ)、ミニトマト、(付け合わせ) by ブロッコリーの森 -
甘すぎない ガリ 新生姜、みりん、料理酒、お塩、黒酢、お醤油、テン菜糖 by ユキメつくったよ 1 -
ほうれん草と しめじの 胡麻和え ほうれん草、しめじ、胡麻、人口甘味料エリスリトール、醤油 by ほこ9574 -
簡単・手抜き！野菜の出汁漬け お出汁、オクラ、ミニトマト、長芋 by おっさん5593つくったよ 2 -
牛肉のしぐれ煮 牛肉切り落とし、生姜、昆布、酒、水、きび砂糖、醤油 by Madame ykつくったよ 1 -
レンジで簡単作り置き♪手羽先の甘辛煮 手羽先、おろし生姜、砂糖、酒、醤油、酢 by かっぺ4217つくったよ 3 -
めっちゃ簡単♪冷凍ロールキャベツのコンソメ煮 冷凍ロールキャベツ、.、★コンソメ(粉末)、★塩胡椒、お水 by 95L˘͈ᵕ˘͈❤︎︎ ˊ˗つくったよ 2 -
素朴♪しめじ椎茸エリンギ煮 生椎茸、しめじ、エリンギ、水、⭐3倍濃縮めんつゆ、⭐きび砂糖、かつお節(だし）、いりごま by 夢シニアつくったよ 2 -
夏野菜の 焼きびたし ノンオイル かぼちゃ、茄子、いんげん、ミニトマト、★めんつゆ、★水 by ほこ9574つくったよ 1 -
【簡単！】ホクホク かぼちゃの煮物 カボチャ、シーチキン、サラダ油、★水、★酒、★みりん、★醤油、★砂糖 by ai*cafe -
パプリカの出汁煮 赤パプリカ、黄パプリカ、ピーマン、【調味料】、出汁、しょうゆ、鰹節 by missソルト -
綺麗なきんぴらごぼう☆ごぼうのきんぴら ごぼう、サラダ油、A.水、A.赤唐辛子の輪切り、A.砂糖、A.しょうゆ、A.めんつゆ、A.酒、A.みりん、炒りごま by balletmomつくったよ 1 -
作り置き☆小松菜xえのきのおひたし 小松菜、えのき、★白だし、★醤油 by なでしこ2つくったよ 1 -
小松菜と 平茸の ナムル 小松菜、平茸、★醤油、★胡麻油、★大蒜チューブ by ほこ9574つくったよ 2 -
夏にぴったり！ピーマンのおひたし ピーマン（中）、ごま油、めんつゆ（ストレートタイプ）、鰹節 by ジンジ -
作り置き☆緑黄色野菜 かぼちゃ、にんじん、パプリカ、ピーマン、オクラ by co31つくったよ 1 -
オクラ☆生姜☆茗荷☆deつくりおき野菜 オクラ、塩昆布、生姜の甘酢漬け、茗荷の甘酢漬け、白だし、甘酢、味醂、酒 by ジェリー✮✰*.｡.:* -
低糖質☆お揚げdeキッシュ♪ 油揚げ、玉ねぎ、しめじ、ベーコン、赤パプリカ、ほうれん草、卵、塩コショウ、ピザ用チーズ by ∂ネコの手∂つくったよ 1
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