(76ページ目) 玄米のレシピ・作り方 総合情報
玄米のレシピ一覧 8650品
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生もずくの酢飯粥！ 玄米ご飯、水、酢、砂糖、みりん、青じそ、きゅうり、もずく by へんてこへんてこママ -
ツンっと大人な★梅わさびおにぎり ごはん(玄米入)、梅干、わさび、ごま(黒でも白でも) by にゃんぺこつくったよ 1 -
モロヘイヤと焼き海苔混ぜご飯！ 玄米ご飯、モロヘイヤ、焼き海苔、塩、だし醤油 by へんてこへんてこママ
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豚丼 豚肉(ロース)、豚丼のたれ、ごま、ご飯(玄米)、オリーブ油 by hirohyt102 -
イギスとしらすふりかけのぶっかけご飯♪Ｂ級 玄米ごはん、イギス、梅しらすふりかけ、醤油、味の素 by だだちゃまめごはん -
豪華な野菜モリモリ丼！朝ごはん元気いっぱい！ 玄米ご飯、トマト、めかぶ、しそ、きゅうり、釜揚げしらす、人参、キャベツ、だし醤油 by へんてこへんてこママ -
ローストビーフの混ぜご飯 白米、玄米、水、酒、みりん1、醤油1、ローストビーフ、★おろしニンニク、★おろし生姜、★醤油2、★みりん2、★砂糖、★ごま油、青ネギ by Findus -
おからパウダーがけ野菜サラダご飯！ 玄米ごはん、きゅうり、キャベツ、わかめふりかけ、おからパウダー by へんてこへんてこママ -
甘酒きなこアイス♡ 凍らせた甘酒、国産豆乳(今回は調整豆乳)、国産きなこ(砂糖なし)、焙煎玄米粉 by aiyu♡mamaつくったよ 1 -
さやいんげん入りシンプルコーンスープ コーンクリーム缶（ペースト状）、牛乳、豆乳、バター、さやいんげん、塩、コショウ、以下トッピング用、玄米クリスプ（クルトン代わり）、ドライパセリ by パリブリオッシュ -
♥ ごぼう＆玉ねぎのポタージュ ♥ ごぼう（軟らかく煮たもの）、新玉、バター、玄米ご飯、水、牛乳、コンソメの素、楽喜スパイス by ひろりん１１０６ -
卵たっぷり！豚肉チャーハン！ 卵、豚肉、玄米ご飯、玉ねぎ、ニラ、サラダ油、塩 by へんてこへんてこママ -
卵乳小麦不使用♪ココナッツファイバー米粉蒸しパン☆ ◎ココナッツファイバー、◎米粉(又は玄米粉)、◎ラカント、◎ベーキングパウダー、水 by りらっくママ☆(お休み中) -
卵乳小麦不使用♪抹茶おから米粉蒸しパン☆ ◎おからパウダー、◎米粉(玄米粉でも)、◎ベーキングパウダー、◎ラカント、◎抹茶パウダー、水 by りらっくママ☆(お休み中) -
米粉のビスコッティ 米粉、玄米粉(なければ米粉でok)、アーモンドプードル、ベーキングパウダー、てんさい糖、卵、オリーブオイル(なくても可) by 薬膳アドバイザーの無添加レシピ -
【ヴィーガン】高キビ入り揚げ餃子 炊いた高キビ（玄米や白ご飯でもOK）、野菜など（今回は玉ねぎ、人参、しめじ）、濃口醤油、自然塩、コリアンダー、クミン、餃子の皮、ごま油、揚げ油 by ニコまゆ -
おかひじきと紫玉ねぎのサラダ 紫玉ねぎ、おかひじき、乾燥カットわかめ、ごま、玄米酢、醤油、えごま油、甜菜糖 by きくちねこ -
米ぬかクッキー 米ぬか、玄米粉、水、塩 by てぃむぅ -
シュガーバターあられ（ガーリック） パン（玄米粉入り）、バター、砂糖、ガーリック（チューブ） by HINATA Y -
スナップえんどうたっぷり焼きめし 温かい玄米ご飯、スナップエンドウ、玉葱、人参、ベーコン、卵、★ケチャップ、★鶏がらスープの素、★ウスターソース、オリーブ油、塩コショウ by ねあっっつくったよ 1 -
玉子とチーズのカレーピラフ 玄米ご飯、ねぎ、玉子、ピザ用チーズ、カレー粉、塩、粒コショウ by むらさきおしばな -
とろとろオムライス！デミグラスソースがけ☆*° 卵、豆乳、バター、塩コショウ、★マッシュルーム、★バター、★赤ワイン、★デミグラスソース缶、★ケチャップ、★砂糖、★醤油、☆玄米(白ご飯)、☆バター、☆ケチャップ、☆塩コショウ、☆玉ねぎ、☆鶏肉、生クリーム、パセリ by 【栄養士•調理師】nana'skitchen -
ニラ玉チャーハン ごはん(白米または玄米)、卵、ニラ、鶏ガラスープの素、塩胡椒、油 by わっぱちゃん -
ホームベーカリーで米粉パン☆ 米粉、玄米粉、ご飯、水、こだま酵母、てんさい糖、塩 by 薬膳アドバイザーの無添加レシピ -
三つ葉の目玉焼きのせカレー丼 三つ葉、たまご、玄米ご飯 （または白米ご飯）、カレー (自作でもレトルトでも）、キュウリの浅漬け by naben -
時短！簡単！天津飯！ 溶き卵、①カニカマみじん切り、①玉ねぎスライス、①万能ネギカット、①塩胡椒、玄米ごはん(白米OK)、醤油、②水、②そばつゆ原液、②おろし生姜、②片栗粉、②ケチャップ、胡麻油 by シェフ@サクライケータつくったよ 1 -
【簡単】豚バラ肉でカフェランチ風豚丼 玉ねぎ、豚バラ肉、水菜、生姜、小麦粉(片栗粉でも可)、★ほんだし、★めんつゆ、★酒、★みりん、★砂糖、ごま油、ごま、玄米(白ごはん)、マヨネーズ by ＫＡＨＯつくったよ 1 -
1食で1日分の野菜！豚バラのケチャップ炒め他1品 豚バラ、塩胡椒、片栗粉、玉ねぎ、青梗菜、サラダ油、ケチャップ、ウスターソース、きざみオクラ（冷凍）、トマト、インゲン（冷凍）、ささみ、チューブの生姜、サラダ油、カレー粉、プチトマト、ブロッコリー（冷凍）、大葉、玄米ごはん by たなか家の雑なお弁当 -
1食で1日分の野菜 オイスターソース炒め弁当全3品 セロリ、昆布ポン酢、牛細切れ肉、酒、醤油、にんにくチューブ、片栗粉、ごま油、にんにくの芽、玉ねぎ、もやし、みりん、オイスターソース、ささみ、ハム、ロメインレタス、大根、南瓜（冷凍）、サラダ油、創味シャンタン、ブロッコリー（冷凍）、プチトマト、大葉、玄米ごはん by たなか家の雑なお弁当 -
1食で1日分の野菜弁当 鮭のバターレモン焼き他3品 鮭、玉ねぎ、もやし、バターフレーバーオイル、塩、胡椒、小麦粉、レモン汁、水菜、きゅうり、プチトマト、フレンチドレッシング、ささみ、長ネギの青い部分、南瓜（冷凍）、桃屋のきざみニンニク、オリーブオイル、人参、ゴボウ、ごま油、麺つゆ（3倍濃縮）、水、白ごま、昆布の佃煮、玄米ごはん by たなか家の雑なお弁当 -
1食で1日分の野菜弁当 ピーマンの縦肉詰め他2品 キャベツ、きゅうり、粗塩、大葉、白ごま、ピーマン、玉ねぎ、合挽き肉、卵、小麦粉、ナツメグパウダー、塩胡椒、サラダ油、もやし、インゲン（冷凍）、バターフレーバーオイル、ガーリックパウダー、プチトマト、ケチャップ、玄米ごはん by たなか家の雑なお弁当 -
1食で1日分の野菜弁当 豚コマと青野菜の中華炒め他 大根、チンゲン菜、ピーマン、大根の葉、プチトマト、ブロッコリー（冷凍）、豚小間切れ肉、ささみ、マヨネーズ、創味シャンタン、塩胡椒、醤油、ごま油、水溶き片栗粉、玄米ごはん、大葉 by たなか家の雑なお弁当 -
天かすで簡単でお結び♩ 玄米又は白米、天かす、薄口醤油、みりん、塩 by ciciino -
1食で1日分の野菜弁当 牛肉と大根の醤油炒め他2品 牛肉小間、大根、大根の葉っぱ、人参、ささみ、インゲン（冷凍）、ズッキーニ、きゅうり、もやし、プチトマト、大葉、バター、塩胡椒、みりん、醤油、ごま油、白ごま、カンタン酢、玄米ごはん by たなか家の雑なお弁当 -
1食で1日分の野菜！弁当 豚コマまんまフライ他4品 豚細切れ肉、ささみ、小麦粉、卵、パン粉、サラダ油、クレイジーソルト、玉ねぎの微塵切り、マヨネーズ、塩胡椒、キャベツ、きゅうり、粗塩、大葉、ベーコン、レタス、醤油、水溶き片栗粉、トマト、南瓜（冷凍）、ガーリックパウダー、コンソメ顆粒、玄米ごはん by たなか家の雑なお弁当 -
美的 バナナと黒豆の黒酢・甘酒・ミルクジュース バナナ、蒸し黒豆、★成分無調整牛乳、★甘酒（ストレート）、純玄米黒酢、〇オリゴ糖シロップ、〇コラーゲン（粉末）、〇オオバコ（粉末） by ぷ〜みぃまま♪ -
ごま油が決めて♡たまごかけごはん 玄米ハーフご飯、たまご、味の素、醤油、ごま油 by まる77611つくったよ 7 -
ジャガイモと緑茶の炊き込みご飯 米、水、玄米緑茶の茶葉、塩、ジャガイモ by のん７８６ -
ごぼうサラダ&明太タラモサラダの盛り合わせ ごぼう、※酢、※水、★醤油、★砂糖、★玄米酢、じゃがいも、人参、明太子、☆マヨネーズ、☆酢、☆ハーブソルト by あけぼのマジック -
ザーサイと椎茸のおにぎり ごはん(玄米入)、ザーサイ、しいたけ、ごま、きざみのり by にゃんぺこつくったよ 1 -
ぬか漬けきゅうりのとなめ茸のおにぎり ごはん(玄米入)、きゅうりのぬか漬け、なめ茸、ごま by にゃんぺこ -
蕗の薹味噌和え麺＊パスタでもうどんでも◎ 玄米麺、蕗の薹味噌、オリーブオイル by D14 -
大豆の煮汁で♪甘栗ご飯 米(我が家は玄米)、大豆の煮汁、塩、醤油、昆布、甘栗 by ☆キラキラ☆★ -
【超ヘルシー】梅と塩昆布のスッキリ爽やかチャーハン 玉ねぎ、生姜チューブ、にんにくチューブ、牛だしスープの素、玄米ご飯、魚肉ソーセージ、白米ご飯、卵、梅干し、塩昆布、塩 by りゆうの最北投資ブログ運営中 -
ボールひとつで簡単おからケーキ！ 米粉、or、玄米粉、アーモンドプードル、てんさい糖、粉寒天、自然塩、プレーンヨーグルト、菜種油、生おから、水、ドライフルーツ（レーズンなど） by BokuDylan -
市販のナムルとニトスキで簡単ビビンパ 寝かせ玄米、市販のナムル、市販の焼肉（プルコギ）、コチュジャン、温泉卵、ごま油 by liarraつくったよ 1 -
免疫力を上げる簡単飯 玄米ご飯、菜花（茹でて）、シラス干し、粉チーズ、エクストラバージンオイル、削り節 by えびちり君 -
紫カリフラワーのボリュームチャーハン 紫カリフラワー、水、玄米ご飯、ベーコン、塩・胡椒 by K56 -
フレークとホイップとザラメ糖のイチジクヨーグルト ★プレーンヨーグルト（無糖）、★イチジクジャム、玄米フレーク、デザートホイップ、コンデンスミルク、ザラメ糖 by ぷ〜みぃまま♪ -
フレークとチョコクッキーとミルクジャムのヨーグルト ★プレーンヨーグルト（無糖）、★スリムアップシュガー、玄米フレーク、チョコチップクッキー、ミルクジャム、シナモンシュガー by ぷ〜みぃまま♪
