(7ページ目) 雑穀ごはんのレシピ・作り方 総合情報
雑穀ごはんのレシピ一覧 2575品
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三十雑穀 ネギニラダレの豆腐丼 雑穀ごはん、豆腐、長ネギ、ニラ、＊醤油、＊みりん、＊酢、ごま油、＜雑穀ごはん＞、米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by mococo05 -
三十雑穀 えのきとゴボウのあんかけ丼 雑穀ごはん、ごぼう、えのき、油揚げ、水、めんつゆ（２倍濃縮）、片栗粉、＜雑穀ごはん＞、米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by mococo05 -
がっつり！チキン南蛮アボカドんぶり 市販のから揚げ※今回はファミチキ使用、アボカド、雑穀ごはん、めんつゆ、ゆで卵、甘酢生姜、★マヨネーズ、★白胡椒、★乾燥パセリ、ミニトマト(アイコ)、玉ねぎ、キャベツ、☆レモンペッパー、☆エキストラバージンオリーブオイル、☆塩麹、白ワインビネガー by 嵯峨 恭也つくったよ 1
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もちとろサクサク蓮根とアボカドの鶏天どんぶり 蓮根、アボカド、市販の鶏天、雑穀ごはん、★かつお出汁、★白醤油、★本みりん、★酒、めんつゆ、ウスターソース、白胡椒、☆柚子胡椒orかぼすこ、☆塩麹、☆ごま油 by 嵯峨 恭也 -
ほたるいか天日干しの炙りチーズトマトリゾット ほたるいか天日干し、雑穀ごはん、玉ねぎ、エキストラバージンオリーブオイル、★水、★あらびきガーリック、★白ワイン、★ローリエ、★セロリソルト、★トマトケチャップ、塩麹、白胡椒、チリパウダー、レモン汁、乾燥パセリ、無添加ミックスチーズ by 嵯峨 恭也 -
秋なすがとろ〜り 水を入れないグリーンカレー 豚肉、茄子、細切りたけのこ（水煮）、エリンギ（大）、パクチー、パプリカ、グリーンカレーペースト、サラダ油、ココナッツミルク、豆乳、ナンプラー、こぶみかんの葉、雑穀ご飯 by Y+I -
豆に過ごそう！枝豆豆乳冷や汁がけ酢飯 枝豆、枝豆※飾り用、胡瓜、雑穀ごはん、すし酢、麦味噌（中甘口）、★無調整豆乳、★塩麹、★ライム塩、エキストラバージンオリーブ油※お好みで by 嵯峨 恭也 -
フルーティー＆スパイシー・欧風☆ポークカレー 豚バラ肉（４㎝幅にスライス）、塩・コショウ、オリーブオイル、にんにく、生姜、紫玉ねぎ（玉ねぎでも）、りんご、◆GABANクミン、◆GABANターメリック、◆GABANレッドペパー、◆GABANフェヌグリーク、小麦粉、赤ワイン、固形コンソメ、はちみつ、【仕上げ】、生クリーム、バター、GABANガラムマサラ、雑穀ごはん（お茶碗２杯分） by ジャカランダ☆ -
☆★豚コマでスタミナ薬味炒め♪★☆ 豚細切れ肉、生姜、ニラ、みょうが、ニンニク微塵切り、鷹の爪小口切り、塩胡椒、○醤油、○酒、○味醂、○蜂蜜、サラダオイル、※お好みで雑穀ご飯、※お好みで目玉焼き、※お好みの浅漬け 今回は夏野菜浅漬け by めーぷんぷい -
大葉で爽やか♪味噌漬け豚ロースの雑穀梅ご飯丼♡ 豚ロースの味噌漬け焼き、雑穀ごはん、鰹梅干し、大葉、いりごま by *kuuuma* -
リメイク！きのこたっぷり味噌汁雑炊 えのきと豆腐とまいたけの味噌汁の残り、雑穀ごはん、しいたけ、カットわかめ、七味唐辛子 by たかまさ20010911つくったよ 1 -
スイチリにお任せ！のガッツリ甘辛ラム肉どん 雑穀ごはん、玉ねぎ、焼肉用、ラム肩ロース肉、スイートチリソース、めんつゆ、片栗粉、エキストラバージンオリーブオイル、豆苗※いろどり by 嵯峨 恭也 -
生湯葉とアボカドのとろとろスウィートチリ丼 雑穀ごはん、卵黄、アボカド、生湯葉、湯葉に添付のタレもしくはだし醤油、スイートチリソース、エキストラバージンオリーブオイル、豆苗、蓮根、本返し by 嵯峨 恭也 -
☆★大豆とツナのドライカレー♪★☆ ◯ツナ、◯茹で大豆、◯玉ねぎ、◯ニンジン、◯ピーマン又はパプリカ、◯プチトマト、◯ニンニク、生姜のみじん切り、塩、胡椒、純カレー粉、市販チャツネ、レモン汁、◆水、◆コンソメ、▲オリーブオイル、※雑穀ご飯、※茹で卵輪切り、※福神漬け、胡瓜醤油漬け by めーぷんぷい -
☆★カフェ風ガバオライス♪★☆ 豚薄切り肉(鶏もも肉や胸肉でも可)、ガバオ(ホーリーバジル)、揚げ用、ガバオ(ホーリーバジル)炒め用、▲ホムデーン(赤玉葱、普通玉葱可)、▲ヤングコーン、▲インゲン、▲ニンニク、▲唐辛子(生又は鷹の爪)、塩、胡椒、◆オイスターソース、◆ナムプラー、◆砂糖、☆サラダオイル、◯タレ用、酢、◯タレ用、ナムプラー、◯タレ用、オイスターソース、◯タレ用、ライムかレモン汁、◯タレ用、唐辛子か鷹の爪、★卵、※雑穀ご飯 by めーぷんぷいつくったよ 1 -
黒豚のローストポーク入りガーリック炒飯☆ オリーブオイル、ローストポーク脂の多い部分・みじん切り、チューブにんにく、玉ねぎ・みじん切り、藻塩、ミツカン白だし、温かい雑穀ご飯、醤油、万能ねぎ・小口切り by ゆうSAIEN -
ねぎとろ軍艦・ふわふわ空気を含んだ酢飯・お店味☆ 雑穀ご飯、寿司酢、ねぎとろ、万能ねぎ・小口切り、有明産・焼き海苔、わさび by ゆうSAIEN -
甘辛牛丼・簡単に、お肉は柔らかく☆ 牛肉薄切り（なければ豚肉でも）、胡麻油、焼肉のたれ・甘口、雑穀ご飯、万能ねぎ・みじん切り、卵の黄身 by ゆうSAIEN -
ダイエットに！本まぐろと野菜蒸しランチ 雑穀ご飯、そぼろ卵、本まぐろ（塩コショウ）、☆人参（短冊きり）、☆春キャベツ（ザク切り）、☆ピーマン（短冊）、☆ブナピー（小房に分ける）、酒、醤油、希少糖、ほうれん草と赤パプリカ、春キャベツと胡瓜の漬物、わかめ汁の素（インスタント）、お湯、細ネギ by Polaris36 -
リメイクきんぴら!!照り焼き鶏そぼろ丼 きんぴら(余り)、鶏胸肉ミンチ、玉ねぎ、A、醤油、A、酒、A、みりん、A、砂糖、サラダ油、温泉卵、万能ネギ、雑穀ご飯 by colokitchen -
ぶりのホイル焼き♡和食プレート ぶり、醤油、酒、葱(斜め切り)、しめじ、柚子の皮(千切り)、✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎、レタス、ミニトマト、✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎、雑穀ご飯 by やなママ☆つくったよ 1 -
もやしたっぷりオムライス＆キャベツとしめじスープ♪ たまご、もやし、玉ねぎくし切り、ピーマン、人参、ココナッツオイル、塩コショウ、ヨーグルト、雑穀ごはん、トマトケチャップ、しめじ、キャベツ、長ネギみじん切り、コンソメキューブ、酒、塩コショウ、水菜、ミニトマト、エクストラバージンオリーブオイル by kojarin7 -
ワンプレートで野菜たっぷり♪ 大豆のチリコンカン ゆで大豆、牛ミンチ、玉ねぎ、セロリ、人参、にんにく、オリーブオイル、チリパウダー、塩コショウ、赤ワイン、トマトの水煮缶、雑穀ごはん（白ごはんでも）、プチトマト、ブロッコリー（ゆでたもの） by うさぎの春子 -
野菜と焼き豚と卵焼きで！ヘルシージャーランチ♪ 雑穀ごはん、ひまわりドレッシング、たまご、きんぴら、塩コショウ、ブロッコリー（ゆでたもの）、焼き豚、玉ねぎくし切り、しめじ、酒、しょう油、コショウ by kojarin7 -
Xmas風デパ地下テイストの海鮮おいなりさん 油揚げ、（A）水、（A）きび砂糖、（A）本みりん、（A）酒、（A）醤油、雑穀ごはん、（B)、穀物酢、（B)、きび砂糖、（B)、塩、紅鮭醤油漬け筋子、辛子明太子、水菜、人参、（C）しそ生姜、（C）金ごま by 嵯峨 恭也 -
ネバネバ♪「ネバーギブアップ丼」頑張れ受験生！ オクラ、長芋、めかぶ、納豆、青ねぎ、醤油、めんつゆ、雑穀ご飯 by balletmomつくったよ 1 -
サバ塩焼きと大葉の中華風おにぎり♪ マルコメ鶏がら塩糀スープの素、雑穀ごはん、サバの塩焼き、大葉、塩 by エゾモモンガさん -
塩焼きニシンと大葉のマヨあえ鶏がら塩糀おにぎり♪ マルコメ鶏がら塩糀スープの素、雑穀ごはん、焼ニシンのほぐし身、大葉、マヨネーズ、塩コショウ by エゾモモンガさん -
なすとミニトマトの豆腐ドリア 雑穀ごはん、鶏ムネ肉、玉ねぎ、冷凍コーン、顆粒コンソメ、ケチャップ、塩・コショウ、オリーブオイル、絹ごし豆腐、＊牛乳、＊マヨネーズ、＊顆粒コンソメ、＊コショウ、なす、ミニトマト、マヨネーズ、ピザ用チーズ、パルメザンチーズ、パセリチップ by もぐもぐばばち -
トロトロもったり～アボカド納豆キーマカレー丼 白飯（今回は雑穀ごはん使用）、ジンジャーキーマカレー、※レシピID：1880009748、小粒納豆、だし醤油ｏｒ納豆添付のタレ、アボカド、レモン汁、白胡椒 by 嵯峨 恭也 -
春キャベツdeサーモンとサラダの巻き寿司 春キャベツ、レタス、サーモン(生食)、庄内麩、雑穀ごはん、青じそ、(A)穀物酢、(A)アカシア蜂蜜、(A)塩、しそ生姜、金ごま、あらびき黒胡椒、(B)きな粉、(B)塩麹、(B)レモン汁、(B)白胡椒、(B)醤油、マヨネーズ by 嵯峨 恭也 -
目玉焼きナムル丼 ご飯（雑穀ご飯使用）、卵、小松菜（3ｃｍ長さに切る）、もやし（根が気になったら取る）、にんじん（細切り）、キムチ（ざく切り）、白ゴマ、韓国海苔、塩、ごま油、油 by mococo05 -
雑穀小豆粥 雑穀ご飯、ゆで小豆、塩麹、塩 by mococo05つくったよ 1 -
ほうれん草と卵のおかゆ 雑穀ごはん、ほうれん草、卵、粗塩 by もぐもぐばばち -
根菜とひき肉のカレー カレールー、豚ひき肉、玉ねぎ、人参、里芋、レンコン、サラダ油、水、ローリエ（あれば）、しょうゆ、炊きたてご飯（雑穀入り） by kram -
朝ごはんに！雑穀米とねぎのかんたん雑炊 雑穀ごはん、かつおだしのもと、ポン酢、酒、醤油、卵、ねぎ、味付けのり by s-ra05つくったよ 1 -
圧力鍋でビーフカレー 牛すじ肉、ジャガイモ、ニンジン、タマネギ、ローリエ、サラダ油、料理用ワイン（あれば赤）、コンソメの素（キューブ）、水、カレールー、温かいごはん（あれば炊き込み雑穀ごはん） by nyatz -
スリランカ直伝☆いかカレー いか、☆レモン汁、☆しょうゆ、☆ターメリック、☆チリパウダー、☆塩、玉ねぎ(みじん切り)、ピーマン(みじん切り)、トマト(みじん切り)、おろしにんにく・しょうが、カレーパウダー、牛乳、ゆでたまご、雑穀ごはん、油、塩 by マジェンダ１０３１つくったよ 1 -
❤ブロッコリー＊天かす＊胡麻＊卵の雑穀ご飯❤ 温かい雑穀ごはん、ブロッコリー（下茹でしたもの）、天かす、炒りごま、中華あじ（味の素）、卵黄（全卵でも）、麺つゆ（2倍濃縮） by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 2 -
ピリ甘で旨～ ❤さつま芋天と雑穀ごはん❤ さつま芋の天ぷら、温かい雑穀ごはん、塩、柚子胡椒、青のり by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
❤雑穀ごはんと竹輪のサンチュ巻き❤ サンチュ、温かい雑穀ごはん、ごま塩、竹輪、マヨネーズ by ぷ〜みぃまま♪ -
ごま塩で味付け ❤ねぎたま納豆雑穀ご飯❤ 温かい雑穀ご飯、納豆、小葱、青のり、ごま塩、卵黄 by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 2 -
塩麹で ❤ベーコンと葱の卵かけ雑穀ごはん❤ ベーコン、小葱、★温かい雑穀ごはん、★卵、★プラス糀 生塩糀 （塩麹） by ぷ〜みぃまま♪ -
雑穀ごはんで ❤カニカマ＆干しエビの混ぜごはん❤ ★温かい雑穀ごはん（今回はもち粟入り）、カニカマ、★干しエビ、★ホールコーン、★醤油 by ぷ〜みぃまま♪ -
雑穀ごはんで子供が喜ぶ♪ライスコロッケ 雑穀ご飯、ベーコン、にんじん、ピーマン、たまねぎ、チーズ、カレー粉、＜ホワイトソース＞、マーガリン、小麦粉、牛乳 by ライスデポ新潟 -
雑穀ご飯のミルクカレー雑炊 雑穀ご飯、水、かつおだしの素・顆粒、めんつゆ・濃縮2倍、レトルトカレー、長ネギ、牛乳 by つぬきち -
さつまいも雑穀ごはん さつまいも、米、雑穀ごはんの素、酒、塩 by 虹と桜３号つくったよ 2 -
お弁当に最適☆雑穀ご飯のゴマ昆布おにぎり♪ 雑穀ご飯、ゴマ昆布（フジッコ）、塩（我が家はローズソルト使用）、のり by ぱぱんぱんぱん -
おいならずにおにぎる…風味歯ごたえ増し増しver. 味しみきざみあげ、雑穀ご飯、鰹節、白ごま、醤油、水 by johnny_bean -
６分！？ニンニク醬油❤カリカリのベーコンで炒飯♪ 米油（代用可）、ベーコンハーフ、ピーマン（種は食べられる）、ミニトマト、温かい雑穀ご飯（代用可）、ニンニク醬油、ふりかけおかか（代用可） by ジョン・リーバスつくったよ 4
