(8ページ目) 冷しゃぶのレシピ・作り方 総合情報
冷しゃぶのレシピ一覧 1249品
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新たまねぎの冷しゃぶサラダ♪ 新たまねぎ、豚肉（しゃぶしゃぶ用）、レタス、水菜、鰹節、お好みのドレッシング（今回はごまドレ） by めろ66つくったよ 1 -
冷しゃぶ冷やし中華・冷やし中華のタレ ☆醤油、☆砂糖、☆りんご酢(穀物酢でも可)、☆レモン汁、☆水、☆ごま油、中華麺、★冷しゃぶ(豚こま)、★ゆでもやし、★ゆで玉子、★きゅうり細切り、★ミニトマト by インコと三姉妹の母つくったよ 2 -
さつま芋と冷しゃぶのサッパリサラダ くるみ味噌添え 蒸したさつまいも、冷しゃぶ、くるみ、●こうじ味噌、●りんご酢、●すりごま、●はちみつ、レモン汁 by michi＊yu
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低糖質！豆乳胡麻しゃぶ冷麺！ ✳豆乳胡麻ダレ、豆乳、甜麺醤、鶏ガラスープの素、白すりごま、胡麻油、✳麺、しらたき、✳冷しゃぶ、豚ロース、水、白ワイン、✳トッピング、白炒りごま、卵、水菜、プチトマト by doonext -
残り物の御数をのせて即席蕎麦 新得そば（乾麺）、三つ葉、たけのこと昆布の味噌煮、残り、冷しゃぶ、残り、減塩うどんスープ（ヒガシマル）、熱湯、一味 by 西野シオン -
冷やし坦々サラダそうめん そうめん、豚挽き肉、長ネギ、きゅうり、トマト、アスパラ、にんにく・しょうが、豆板醤、しょうゆ、オイスターソース、砂糖、コショウ、ごま油、ハウス冷しゃぶドレッシング「ごまみそ」 by *lune*つくったよ 1 -
お肉柔らか！☆簡単冷しゃぶ☆ 豚ロース肉（薄切り）、水、塩、酒、きゅうり、レタス by nyanpyowつくったよ 13 -
牛しゃぶ✿おろし玉葱ソース 牛切り落とし肉（or豚肉）、レタス（太め千切り）、＊新玉葱すりおろし、＊にんにく醤油（or醤油＋にんにく少々）、＊みりん、＊砂糖、☆ホースラディッシュ（チューブ）、☆レモン果汁、☆ブラックペッパー by 寝虎太郎つくったよ 6 -
冷しゃぶ☆サンド 食パン、キャベツ、豚肉（冷しゃぶ用）、胡麻ドレッシング by ラムチャン5834 -
ちょっぴり贅沢☆牛しゃぶサラダ 牛薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）、新玉ねぎ、グリーンリーフ（またはレタスなど） by ほぉみぃ?つくったよ 5 -
牛しゃぶ☆おろしポン酢の焼き茄子 なす、牛肉、大根、ポン酢、ごま油 by SirahoshI -
牛しゃぶキムチ納豆和え キムチ、牛小間肉、納豆、ごま油、めんつゆ、刻み海苔、小葱（小口切り） by 寝虎太郎 -
冷しゃぶサラダdeざるそば弁当 お蕎麦、もみのり、刻み葱、そばつゆ（市販品）、しゃぶしゃぶ用豚肉、サニーレタス、乾燥ワカメ、貝割れ大根、ミニトマト by ぽぽぷぷこつくったよ 2 -
夏にさっぱり♪万能・梅香味だれ 梅干し果肉（包丁で叩いた物）、おろし生姜、めんつゆ（ストレート）、砂糖、白すりごま、長葱（みじん切り）、ごま油 by 寝虎太郎 -
豚しゃぶ肉ときゅうりのピリ辛和え 豚肉（しゃぶしゃぶ用）、きゅうり、塩、酒、・・調味料、Ａ・・、長ねぎ（みじん切り）、にんにく（すりおろし）、生姜（すりおろし）、しょうゆ、砂糖、酢、豆板醤、ごま油 by はなまる子♪つくったよ 6 -
新玉ねぎと豚しゃぶサラダ 玉ねぎ、豚肉（薄切り又はしゃぶしゃぶ用）、ドレッシング（お好みの味） by ちーすいマロ -
豚肉と貝割れ大根と玉葱の冷しゃぶ風〜(*^^*)☆ 豚肉、玉葱、貝割れ大根、レタス、ミニトマト、ブロッコリー by xmickyx -
冷しゃぶ夏うどん 豚肉肩ロース、玉ねぎ、冷凍うどん、ゴマダレ（ゴマドレッシングでも可）、本だし、料理酒、水 by mamako0624 -
冷しゃぶ♡トマト・かいわれ・大葉 豚バラしゃぶしゃぶ用、トマト、塩、かいわれ、大葉、ごましゃぶ by ねうしとら子 -
居酒屋メニュー☆鶏の冷しゃぶぽん酢 鶏ハラミor削ぎ切り鶏モモ肉、ポン酢、青ネギ小口切り by きのこのみみつくったよ 1 -
豚しゃぶと温野菜 豚バラ肉、もやし、小松菜、ごまだれ by azzlin -
簡単ですぐ出来る☆エノキと椎茸の冷しゃぶ 豚薄切り肉、エノキ、椎茸、大葉、ポン酢 by アボカドプリン -
薄切り豚バラ肉で✿野菜もたっぷりな冷しゃぶ❤ 豚バラ 薄切り肉、塩、レタス、きゅうり、ミニトマト、☆ごまだれ、☆マヨネーズ（キューピー）、☆絹ごし豆腐 by ラズベリっちつくったよ 4 -
簡単リメイク☆冷しゃぶ→豚肉カレー炒め 余った冷しゃぶ、あれば、茹でたもやし、料理用カレー粉、白だし、油 by 梨花* -
梅ポン酢おろしでサッパリ！豚しゃぶ冷製パスタ ディチェコ フェデリーニ、豚肉 しゃぶしゃぶ用、塩麹、酒、しょうがしぼり汁、小麦粉、アスパラ もしくはインゲン豆、プチトマト、大葉、ドラゴンフルーツ、★梅ポン酢ソース★、★梅干し、★大根おろし、★大葉ニンニク醤油、★塩麹、★麺つゆ（創味）、★リンゴ酢、★レモン汁、★オリーブオイル、★ニンニクすりおろし by そらこ２１つくったよ 1 -
豚肉de冷しゃぶ♪ 豚ロース(しゃぶしゃぶ用)、なす、水菜、醤油、酢、砂糖、生姜の搾り汁、オリーブオイル、すりゴマ by カオリmamaの部屋 -
鶏ムネとにんじんとえのき茸のゴロゴロ冷しゃぶ 鶏ムネ肉、えのき茸、ニンジン、冷やし中華のタレ by たいつ03つくったよ 1 -
つるりん食感の豚の冷しゃぶ☆ 冷しゃぶ用豚の薄切り、小麦粉、キャベツ、ゴーヤ(小)、ニラ、オクラ、キュウリ、酒 by 御子柴 -
タレに工夫☆シメジと豚こま切れとレタスの冷しゃぶ レタス、シメジ、豚こま切れ、味ポン、ごま油、七味 by たいつ03 -
牛肉の冷しゃぶサラダ 牛肉薄切り、青シソ、トマト、レタス、●マヨネーズ、●酢、●醤油、●練り胡麻、●煎り胡麻、●塩・コショウ、●砂糖、日本酒 by kaerupukupuku -
豚の冷しゃぶサラダ★ 豚しゃぶしゃぶ用、レタス、もやし、パプリカ（赤と黄）、水菜、トマト、ごまだれ、酒（肉茹で用）、塩（肉茹で用） by kyoncoooつくったよ 1 -
冷しゃぶ 豚バラ肉、もやし by しけたかお１ -
さっぱり★ゴーヤの塩麹おろし冷しゃぶ 豚肉（どの部位でも！）、ゴーヤ（薄切り）、大根おろし、＊塩麹、＊ポン酢 by YUMMO -
トマトの冷しゃぶサラダ 豚肉、トマト、リーフ、★オレンジビネガー、★醤油、★グレープシードオイル by sprout recipe -
ピリ辛ネギダレの冷しゃぶ 豚しゃぶしゃぶ用、*塩、*塩麹、レタス、トマト、アルファルファなど野菜、●長ネギ（白い部分）、●白すりゴマ、●コチュジャン（韓国産）、●砂糖、●にんにく生姜醤油、●酢、●ごま油 by mococo05 -
夏はひんやり簡単冷しゃぶ 豚肉うすぎり、もやし、レタス、玉ねぎ、きゅうり、ごまドレッシング、ぽんず by nyahaha2870 -
簡単！冷しゃぶ 豚肉小間切、レタス、ミニトマト、片栗粉 by Mまなみん -
さっぱり～♪豚と豆腐の冷しゃぶ しゃぶしゃぶ用豚肉、絹ごし豆腐、エリンギ、レタス、かぼちゃ、人参、紫蘇、●醤油・酢、●オイスターソース・砂糖、●ごま油、●豆板醤、●ニンニクチューブ、●白ゴマ by ひろぱんだ -
：：さっぱりおいしい♪ 冷しゃぶ：： 豚薄切りロース、キャベツ、しめじ、トマト by ukatamago -
暑い日にぴったり！ネバネバ冷しゃぶサラダ しゃぶしゃぶ用豚肉スライス、おくら、もやし、大葉、ポン酢、ゆずコショウ、白ごま by jarinko1124 -
夏野菜のカラフル豚冷しゃぶ 豚バラ肉、おくら、豆腐、ブロッコリー、カイワレ大根、トマト、長芋、人参、卵、粒コーン、ツナ、ポン酢 by rinmama9459 -
冷しゃぶ しゃぶしゃぶ用豚肉、もやし、★しょうゆ、★きび砂糖、★やさしいお酢、★ごま油、★ラー油、★玉葱、★にんにく（チューブ）、★しょうが（チューブ）、酒、しょうが、★豆板醤 by sakura06010518 -
野菜たっぷりな冷しゃぶ☆ 豚肉（しゃぶしゃぶ用）、キャベツ、もやし、えりんぎ、なす、ミニトマト、黒七味、ポン酢、ごまドレッシング、or、ごまだれ by Anelavivi -
豚と豆腐の冷しゃぶサラダ 豚ロースしゃぶしゃぶ用、豆腐、レタス、大根、きゅうり、トマト、（しゃぶしゃぶのたれ）、しょうゆ、レモン汁、オリーブオイル by sara611つくったよ 1 -
冷しゃぶ キャベツ、レタス、たまねぎ、かいわれ大根、トマト、しゃぶしゃぶ用豚肉、ローズマリー、しょうゆ、お酢、粗びき塩コショウ by ange-rose -
息子リクエストの冷しゃぶサラダ しゃぶしゃぶ、塩麹、酒、小麦粉、お好きなやさい、大根おろし by モコモコくまさん -
新玉ねぎと豚の冷しゃぶ 豚ロース薄切り、新玉ねぎ、水菜、サラダ菜、サニーレタス、ポン酢、塩コショウ、レモン汁、オリーブオイル by ninazu3tつくったよ 1 -
簡単♪暑い日はさっぱり☆シンプルな冷しゃぶ☆ 豚ロース（小間切れ、薄切りでも）、キャベツ、レタス、きゅうり、ホワイトアスパラ by pocapoka -
野菜たっぷり☆冷しゃぶ 豚肉（しゃぶしゃぶ用）、レタス、きゅうり、もやし、水菜、トマト、豆腐 by riki1122つくったよ 1 -
フルーティ☆ぶんたん載せ豚冷しゃぶサラダ 豚バラ肉薄切り、新玉ねぎ、キュウリ、春キャベツ、ぶんたん、青じそドレッシング か 胡麻ドレッシング by カゲジジ
