(5ページ目) 冷しゃぶのレシピ・作り方 総合情報
冷しゃぶのレシピ一覧 1255品
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冷しゃぶと茹で野菜のおかず 豚肉しゃぶしゃぶ用、キャベツ、もやし、大根、ポン酢、豚肉を冷やす氷 by もも。つくったよ 1 -
かんたん冷しゃぶ 豚肉(冷しゃぶ用）、レタス、きゅうり、長ねぎ、しょうが、冷しゃぶ用ごまドレ by かずちゃん1243つくったよ 1 -
豚バラとスライス大根のごまぽん 大根、豚バラ、♡ごましゃぶ、♡ポン酢 by ねうしとら子
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塩麹でやわらか♪豚しゃぶサラダ♪ 豚しゃぶ肉(塩麹小さじ２をつけておく)、レタス、紫玉ねぎ、トマト、大葉、☆、ぽん酢、☆、砂糖、☆、ごま油、☆、ニンニク by blue-hawai-1 -
冷しゃぶサラダ☆ 豚ロース薄切り、レタス、かいわれ大根、片栗粉、お好みのドレッシング、プチトマト by クルクルほっぺつくったよ 4 -
冷しゃぶ♡明太大根サラダ 豚肉 細切れ、水菜、大根、明太子 バラ、ポン酢、マヨネーズ、彩り用ねぎ、だしの素 by necomanma -
しっかりビタミン補給☆夏野菜で冷しゃぶ しゃぶしゃぶ用豚肉、ゴーヤ、ズッキーニ、茄子、みょうが、絹さや、塩、オリーブ油、●タレ、おろしニンニク、醤油、胡麻油、酢、砂糖 by アボカドプリン -
冷しゃぶサラダ 豚ロースしゃぶしゃぶ用、サニーレタス、人参、紫蘇、ポン酢、マヨネーズ by SAKOTAKO -
豚肉とネギのおかか和え 豚肉、長ネギ、鰹節、醤油、又は、ポン酢 by ミルキー０１１２ -
冷え冷え☆豚しゃぶ 豚薄切り肉、きゅうり、レタス、ごまドレッシング（市販）、●酒、●塩、●チューブしょうが、●チューブにんにく、水 by カナシュンばーば -
豚しゃぶ肉と豆苗の彩り冷しゃぶ♩ 豚しゃぶ肉、豆苗、ラディッシュの新芽(カイワレでも)、◎梅、◎わさび、◎醤油 by ciciino -
豚肉&ゴーヤの冷しゃぶ♡マヨケチャップごまダレ♪ 豚肉（生姜焼き用豚ロース、薄切りなど）、ゴーヤ、人参、マヨネーズ、ケチャップ、酢（カンタン酢などの調味酢でもＯＫ）、醤油、すりごま by こしあん♡ -
エスニック冷しゃぶ 豚肉（しゃぶしゃぶ用）、パクチー、トマト、玉ねぎ、鷹の爪、●水、ナンプラー、●しょうゆ、●砂糖、〇酢、〇ごま油、白いりごま by メリッコ -
ノンオイルドレッシングで★冷しゃぶマリネサラダ 豚肉(しゃぶしゃぶ用)、お酒、玉ねぎ(薄切り)、にんじん(千切り)、きゅうり(千切り)、ノンオイルドレッシング(青じそ)、レタス、トマト by yunachi -
豚肉と夏野菜のごま明太子冷しゃぶ レタス、きゅうり、冷凍枝豆、赤黄パプリカ、人参、紫玉ねぎ（普通の玉ねぎでもいい）、蓮根の水煮（薄切りタイプ）、豚薄切り肉（あれば冷しゃぶ用）、塩、酒、かねふくごま明太子ソースドレッシング、ミニトマト by あぽちょふ -
冷蔵一週間保存可能！簡単で美味しい！冷しゃぶサラダ お豆腐、豚肉しゃぶしゃぶ用、酒、塩、ごまドレッシング、にんじん、キャベツ、ほうれん草、小麦粉 by Mi8045 -
夏バテ解消！さっぱりおろしネギ豚冷しゃぶ しゃぶしゃぶ豚肉、大根、長ネギ(白い部分)、生姜、にんにく(チューブ)、ポン酢、レタス、トマト、さやえんどう by えりもへつくったよ 1 -
♪ごまだれで♡冷しゃぶとほうれん草の冷やし中華♪ 中華生麺、豚肉(切落しか小間)、ほうれん草、人参、ゆで卵、冷やし中華のたれ、※ID：1290031889 by 体脂肪率11%夫人 -
簡単リメイク☆冷しゃぶ→豚肉カレー炒め 余った冷しゃぶ、あれば、茹でたもやし、料理用カレー粉、白だし、油 by 梨花* -
ミニトマトの冷しゃぶサラダ ミニトマト、塩、玉ねぎ、◎オリーブ油、◎マヨネーズ、◎はちみつ、◎レモン汁、◎塩コショウ、豚しゃぶ肉、料理酒 by めめごはん＊ -
くるくるきゅうりの★一口冷しゃぶ 豚肉しゃぶしゃぶ肉、きゅうり、梅肉、ごまだれ by liarra -
♥ 玉ねぎ、トマトたっぷり！ 豚肉の冷しゃぶ ♥ 玉ねぎ、トマト、豚肉（しゃぶしゃぶ用）、●生姜（すりおろしたもの）、●みりん、●醤油 by ひろりん１１０６つくったよ 3 -
暑い日に簡単な豚の冷しゃぶ 豚薄切り肉、さやいんげん、大葉、トマト、茄子、大根おろし、ポン酢 by ミルミントつくったよ 5 -
さっぱり食べられる、牛肉の冷しゃぶサラダ 牛もも肉薄切り、玉ねぎ、オクラ、にら、プチトマト、しその葉、みょうが、塩・こしょう、【たれ】、★しょうゆ、★水、★みりん、★酢、★ゴマ油 by ばじるひよこつくったよ 1 -
やさいたっぷり！カニカマと豚肉で簡単冷しゃぶ カニカマ、豚肉うす切り、キャベツ、きゅうり、青ねぎ、☆米酢、☆しょうゆ、☆さとう、☆ごま油 by gainuki -
冷やし★牛しゃぶ～♪ 牛しゃぶしゃぶ用、水菜、レタス、ミニトマト、酢、しょう油、マヨネーズ、こしょう、酒 by じゅりあん〜♪つくったよ 1 -
牛しゃぶ✿おろし玉葱ソース 牛切り落とし肉（or豚肉）、レタス（太め千切り）、＊新玉葱すりおろし、＊にんにく醤油（or醤油＋にんにく少々）、＊みりん、＊砂糖、☆ホースラディッシュ（チューブ）、☆レモン果汁、☆ブラックペッパー by 寝虎太郎つくったよ 6 -
ご飯が進む♪牛肉のネギしそ和え 牛切り落とし肉（豚肉でもOK）、＊醤油、＊オイスターソース、＊砂糖、＊酢、＊おろし生姜、＊胡麻油、＊小葱（小口切り）、＊白すりごま、大葉（千切り）、千切りキャベツ等 by 寝虎太郎つくったよ 4 -
豚しゃぶキャベツ☆冷やしラーメン 豚スライス肉（小間肉でOK）、キャベツ、カットワカメ（水戻し）、茹で卵（お好みで）、生ラーメン、冷やし中華のタレ（胡麻ダレ等お好みで）、ラー油 by 寝虎太郎つくったよ 2 -
ダイエット★冷しゃぶ水菜サラダ182Kcal 【1人前Kcal】<4人前730>、豚ロース肉（しゃぶしゃぶ用） <320>、まいたけ<20>、水菜<46>、すりごま（白）<294>、醤油<26>、オリゴ糖<70>（砂糖でOK) by きてきて☆ミつくったよ 6 -
豚バラ肉で☆ 冷しゃぶサラダ 豚バラ肉、もやし、トマト、お好きな生野菜サラダ用ドレッシング by あこ＊＊つくったよ 5 -
温野菜の冷しゃぶ 豚薄切り肉、レタス、もやし、ピーマン、にんじん、レッドオニオン、塩、酒、生姜、胡麻ダレ by らりるれろっとつくったよ 1 -
塩だれ 冷しゃぶ、豆サラダ 牛ロース薄切り肉、レタス、たまねぎ、きゅうり、三種類の豆（缶詰）、スタミナ源塩焼きのたれ、調味酒 by puffy_poppy -
同時に二品♡冷しゃぶサラダで肉柔らか茹で汁はスープ 【冷しゃぶサラダ】、豚ロース、酒、小麦粉、レタス、きゅうり、カイワレ、大根おろし、ポン酢、【スープ】、ウェイパー、ごま油、茹で汁、お好みの具。野菜または豆腐や卵など by marochan＊つくったよ 1 -
すし酢とドレッシングで簡単にマリネ風 プチトマト、玉ねぎ、ワカメ、キュウリ、すし酢、市販の冷しゃぶドレッシング by MOE**0831* -
冷やし坦々サラダそうめん そうめん、豚挽き肉、長ネギ、きゅうり、トマト、アスパラ、にんにく・しょうが、豆板醤、しょうゆ、オイスターソース、砂糖、コショウ、ごま油、ハウス冷しゃぶドレッシング「ごまみそ」 by *lune*つくったよ 1 -
しゃぶしゃぶ、ゆで野菜に☆ゆず胡椒のさっぱりソース しょうゆ、だしつゆ(3倍濃縮)、ごま油、酢、砂糖、ゆず胡椒、白すりごま by HushHush55つくったよ 3 -
たっぷり薬味で食べる冷豚しゃぶ 豚小間肉、きなしょうが、大葉、ミョウガ、ポン酢しょうゆ by さとママ3645 -
簡単♪おつまみ♪冷しゃぶでボリュームup大根サラダ 大根、豚肉、かいわれ大根、和風ドレッシング by みずたまSweet -
居酒屋メニュー☆豚しゃぶニラもやし もやし、にら、豚薄切り肉、○すりにんにく(チューブ)、○すりごま、○砂糖、○ポン酢、○ごま油 by きのこのみみつくったよ 4 -
居酒屋メニュー☆豚バラポン酢 豚バラかたまり肉、玉ねぎ、ポン酢、すりごま、お好みでごま油又はラー油 by きのこのみみつくったよ 1 -
大根おろしの冷しゃぶ巻き☆ 豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用)、大根、ポン酢、オクラ by うみ ひま -
焼きなすと冷しゃぶトマトの薬味のっけ素麺 なす、トマト、しゃぶしゃぶ用の豚肉、しそ、みょうが、素麺、オクラ、めんつゆ by 7272natu -
お肉柔らか！☆簡単冷しゃぶ☆ 豚ロース肉（薄切り）、水、塩、酒、きゅうり、レタス by nyanpyowつくったよ 13 -
超カンタン冷たい豚しゃぶポン酢がけ 豚バラ肉、大根、大葉、味ぽん by モグモグなてけ -
簡単冷しゃぶ♪ 豚肉（しゃぶしゃぶ用）、キャベツ（またはレタス）、キュウリ、●マヨネーズ、●めんつゆ、●酢 by メリッコつくったよ 2 -
しし唐と豚しゃぶのおろしポン酢 豚肉(しゃぶしゃぶ用)、しし唐、玉ねぎ、大葉、大根、ポン酢 by tukuyo93 -
豚肉と新玉ねぎの冷しゃぶサラダ♪ 豚しゃぶしゃぶ用肉、新玉ねぎ、大根、大葉、ポン酢、酒 by ちーたまちーつくったよ 1 -
フルーティ☆ぶんたん載せ豚冷しゃぶサラダ 豚バラ肉薄切り、新玉ねぎ、キュウリ、春キャベツ、ぶんたん、青じそドレッシング か 胡麻ドレッシング by カゲジジ -
主食のサラダ！冷しゃぶサラダ♡ 豚肉、大根おろし、もやし、ねぎ、レタス、①醤油、②酢、③胡麻油、④砂糖 by ちよこ0313
