(5ページ目) キヌアのレシピ・作り方 総合情報
キヌアのレシピ一覧 1332品
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キヌア入り卵チャーハン ご飯、ゆでたキヌア、卵、ネギ、にんにく、塩胡椒 by maroncream♪ -
キヌアとアボカドの納豆 キヌア、アボカド、納豆（タレ付き） by なな1151 -
キヌア入り！豚しゃぶサラダ 豚しゃぶしゃぶ肉、とうみょう、プチトマト、キヌア、しゃぶしゃぶのタレ by なな1151
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フランスパンで(*^^*)バナナキヌア☆ フランスパン、グリーンレタス、バナナ、キヌア by xmickyx -
キヌアとミックスベジタブルビーンズのサラダ♪ キヌア(調理済み)、冷凍ミックスベジタブル、水煮ミックスビーンズ、パプリカの刻みピクルス、オリーブオイル、レモン汁、塩、胡椒、ガーリックパウダー by ●まかろん● -
白菜とキヌア、オートミールの豆乳シチュー 白菜、水、昆布茶、キヌア、豆乳、オートミール、塩コショウ、茹でたブロッコリー(あれば) by たまのうちそとごはん -
キヌア入り★人参・ピーマン炒め タマチャンショップのキヌア、人参、ピーマン、ガラスープの素、しょうゆ by なな1151 -
キヌア入り☆肉もやし炒め 豚こま肉、もやし、ニラ（カット）、人参（削ぎ切り）、タマチャンショップのキヌア、ガラスープの素、塩コショウ by なな1151 -
キヌア入り☆カレードリア ご飯、カレー、タマチャンショップのキヌア、とろけるチーズ、バター by なな1151 -
簡単おやつ！ジャガイモとキヌアのチーズお焼き キヌア、ジャガイモ、アボカドオイル、ピザチーズ、ケチャップ by マミィチャビィ -
ひき肉、キヌア、キャベツのスープ 鶏ひき肉、キヌア、キャベツ（ざく切り）、にんにく（みじん切り）、水、塩、黒コショウ by mococo05 -
キヌアとお豆のチーズオムレツ♪ キヌア(調理済み)、ミックスビーンズ(水煮)、ピサ用チーズ、たまご、牛乳、塩、胡椒、オリーブオイル by ●まかろん● -
ｷﾇｱのサラダ ｷﾇｱ、リーフレタス、紫玉ねぎ、きゅうり、プチトマト、イタリアンドレッシング by よっちごはん -
ジャガイモとキヌアの具沢山カレートマトスープ ジャガイモ、キヌア、トマト、にんじん、玉ねぎ、大根、椎茸、ブナピー、塩豚（ベーコンでも）、にんにく、カレー粉、ローリエ、水、塩、黒こしょう by mococo05つくったよ 1 -
ヘルシーフード❁.*･ﾟキヌアのサラダ キヌア、水、塩(キヌア用)、きゅうり、トマト、水菜、オリーブオイル、塩、レモン汁、ブラックペッパー、アーリーレッド by YOKO yy -
キヌアのトマト風味サラダ キヌア、トマトジュース、刻みタマネギ、塩、ほうれん草、オリーブオイル by えまちゃん -
キヌアとわかめとツナのサラダ キヌア、塩蔵わかめ、レタス、ツナ、オリーブオイル、塩、和風醤油ドレッシング by メリッコ -
ビーツとキヌアとピンクグレープフルーツのマリネ ビーツ、キヌア、ピンクグレープフルーツ、レモン果汁、オリーブオイル、塩、アガベシロップ、水 by めいてぃ -
かぼちゃとキヌアのサラダ かぼちゃ、キヌア、サニーレタス、豆苗、オリーブオイル、塩、ごまドレッシング by メリッコ -
キヌアとわさび菜と白菜のトライアングルサラダ キヌア、わさび菜、白菜 芯ではない葉の部分、☆ガーリック すりおろし、☆オリーブオイル、☆塩胡椒 by Getbusylivingworld -
スーパーフード、キヌアのチャーハン キヌア、水、卵、オリーブ油、豚挽肉、玉ねぎ、人参、ニンニク、生姜チューブ、オイスターソース、醤油、塩胡椒 by アンのとびら -
豆腐とキヌアのチョレギサラダ キヌア、豆腐、白ネギ、レタス、ごま油、白ごま、濃口醤油、米酢、鶏ガラスープの素、にんにく by rie_felicita -
白ネギとキヌアの生姜スープ キヌア、白ネギ、えのき、すりおろし生姜、ごま油、水、鶏ガラスープの素、白ごま by rie_felicita -
人参とキヌアのサラダ 人参、粗塩、茹でキヌア（ID：1560016231）、Aにんにく、Aオリーブオイル、Aりんご酢、A米酢、Aてんさい糖、A粗びき黒こしょう、ベビーミックス by ayacco_kitchen -
キヌアで栄養プラス♪キヌア入り餅の作り方 もち米、水、茹でキヌア、ID：、1560016231、片栗粉（打粉） by ayacco_kitchen -
マグロとキヌアのわさび醤油サラダ キヌア、マグロ、アボカド、濃口醤油、米酢、オリーブオイル、生わさびチューブ by rie_felicita -
食物繊維たっぷり！キヌアと大豆のサラダ きゅうり、塩、かぼちゃ、サラダチキン、キヌア、大豆、トマト、ドレッシング、すし酢、リンゴ酢、バルサミコ酢、サラダ油、ハーブ塩 by antorume -
キヌアのトマト炒め キヌア、水、玉ねぎ、鶏ひき肉、ベビーリーフ、ミニトマト、バタ―、コンソメ、ケチャップ、塩、胡椒 by めいてぃ -
キヌアのチーズ焼きグラタン風 キヌア、水、粉末だし、ピーマン、とろけるチーズ、シーチキン、マヨネーズ by えまちゃん -
キヌアとキャベツの胡麻和え キヌア、キャベツ、a醤油、a砂糖、aすりごま by ちゃんこは -
ピリ辛醤油キヌア キヌア、コーレグース、醤油、白だし by 砂蟲 -
キヌア入りナッツチョコ アーモンド、くるみ、キヌア、製菓用チョコレート（フレーク） by 砂蟲 -
ほんのりカルダモンのキヌア キヌア、カルダモンパウダー by 砂蟲 -
ノンオイルおからとオートミール、キヌアのブラウニー 牛乳、卵、砂糖、くるみ、オートミール、キヌア、おからパウダー、ココアパウダー、シナモンパウダー、バニラオイル、ベーキングパウダー by たまのうちそとごはん -
オートミールとキヌアのBOXパン 豆乳、塩、オートミール、キヌア、インスタントドライイースト by たまのうちそとごはん -
フワフワオートミールとキヌアの蒸しケーキ オートミール、キヌア、シナモンパウダー、豆乳、レーズン、ココナツオイル、ベーキングパウダー by たまのうちそとごはん -
■ カツオとキヌアのサラダ ■ キヌア、出汁の素、（昆布）、乾燥わかめ、赤玉葱、きゅうり、枝豆 さやから出したもの 冷凍可、茹でそら豆 同上、A レモン汁、A 塩、A 胡椒、A ごま油、カツオ 刺身用、塩、胡麻油 by ftkmadame -
サラダ菜とキヌアのチャーハン ごはん、卵、白だし、サラダ菜、キヌア（キヌアミックス）、オリーブ油、レモン汁、塩、胡椒 by ボンド子 -
ネギとキヌアの卵焼き 卵、白だし、キヌア（キヌアミックス）、ネギ（万能ネギ）、生姜チューブ、ごま油 by ボンド子 -
ほうれん草のキヌア和えのせ冷奴 豆腐（絹豆腐）、ほうれん草、キヌア（キヌアミックス）、ポン酢、ガーリックパウダー by ボンド子 -
ほうれん草とカニカマ、キヌアのサラダ ほうれん草、カニカマ（タラバタイプ）、キヌア（キヌアミックス）、★レモン汁、★塩、★アマニ油、★胡椒 by ボンド子 -
キヌア入りサラダ キヌア、きゅうり、セロリ、サラダミックス、ベビーコーン、ロースハム、フレンチドレッシング、塩胡椒 by まるまるしかく -
子供も大好き！キヌアとコーンのケチャップライス ご飯、ケチャップ、コンソメ、コーン缶、ツナ缶、塩、玉ねぎ、サラダ油、ニンニクチューブ、キヌア(炊いたもの) by mama shark -
キヌアもち麦サラダ キヌア、きゅうり、もち麦、ミックスビーンズ、イタリアンドレッシング by おきぬ -
キヌア入り♪たっぷり生姜と小松菜の雑穀スープ 小松菜、鶏ひき肉、押し麦、キヌア、にんにく、生姜、(おろし生姜)、水、ナンプラー、顆粒中華ダシ(または鶏ガラスープの素)、塩コショウ、ごま油、白ごま by NARUTO -
キヌアとスプラウトの卵白炒めと卵黄のっけ納豆ごはん ごはん、納豆、付属のたれ、卵、キヌア、スプラウト、オリーブ油 by ボンド子 -
カニカマと紫キャベツスプラウト、キヌアのチャーハン ごはん、卵、オリーブ油、キヌア、紫キャベツスプラウト、カニカマ（タラバタイプ）、塩、胡椒、バター by ボンド子 -
ワカメとホタテのキヌア和え ホタテ貝柱（生食用）、ワカメ、★キヌア、★粒マスタード、★ポン酢、★オリーブ油、★豆板醤 by ボンド子 -
キヌアとアボカドとトマトのサラダ 茹でたキヌア、トマト、アボガド、クリームチーズ、★レモン汁、★塩、★オリーブオイル、★砂糖、★おろしニンニク by まひにゃん -
キヌアとアボカド入りタッブーレ きゅうり、トマト、アボカド、イタリアンパセリ、キヌア、ニンニク、レモン、オリーブオイル、塩 by Kaori.K
