小麦を使わない（小麦アレルギー）のレシピ・作り方 （人気順）
小麦を使わない（小麦アレルギー）のレシピ・作り方ページです。 小麦アレルギーの方も安心。小麦を一切使わず、代わりに第４の穀物と言われるホワイトソルガムや、米粉、上新粉などを使っておいしいおやつのできあがり。おやつ以外にも、お好み焼きや蒸しパン、チヂミなど、バラエティー豊かなレシピがいっぱいです。
小麦を使わない（小麦アレルギー）のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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1 位 
【離乳食後期〜】焼き芋米粉蒸しパン 焼き芋（さつまいも）、米粉、きな粉、牛乳、ベーキングパウダー by Rei_mamaつくったよ 1 -
2 位 
米粉と片栗粉でカリッと衣⟡.·ちくわの磯辺揚げ ちくわ、●片栗粉、●米粉、●青のり、●塩、水、サラダ油(揚げる時に使用) by ななじまるつくったよ 5 -
3 位 
しっとり♡米粉の完熟バナナマフィン 製菓用米粉、ベーキングパウダー、完熟バナナ、卵、バターorマーガリン、砂糖、牛乳 by みさきらりんずつくったよ 46
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4 位 
＊米粉でお好み焼き＊ Ａ.米粉、A.長芋、A.玉子、A.水、A.花かつお、A.麺つゆ、A.塩、キャベツ、豚こま肉、お好み焼きソース、マヨネーズ by はい 山田ですつくったよ 23 -
5 位 PICK UP 
しっとりふかふか♡米粉カステラ 米粉(製菓用)、卵、砂糖、みりん、はちみつ by みさきらりんずつくったよ 31 -
6 位 
＜材料3つ＞しゅわしゅわ食感の超簡単チーズスフレ クリームチーズ、砂糖、卵 by satosayonつくったよ 14 -
7 位 
おからパウダーで作る☆ココアクッキーレシピ ★おからパウダー、★三温糖、★純ココアパウダー、★塩、サラダ油、牛乳(豆乳) by ななじまるつくったよ 2 -
8 位 
米粉で作るバナナとクルミのパウンドケーキ パウンドケーキ型、1台分、米粉、(製菓・料理用)、ベーキングパウダー、三温糖、卵、サラダ油、バニラエッセンス、完熟バナナ、(正味)、牛乳、クルミ by Lela*つくったよ 21 -
9 位 
生米から作るお米パン 米、水（浸水用）、砂糖、塩、オリーブオイル、ドライイースト、ぬるま湯 by とらねこのぱせりつくったよ 2 -
10 位 
米粉でサクサク☆小麦、卵なしのかき揚げ 玉ねぎ、人参、ピーマン、カボチャ、☆米粉、☆片栗粉、☆水、米油、米粉 by はち0176つくったよ 8 -
外サクサク♫中ホワホワ♡米粉のチョコチップマフィン 米粉(製菓用)、ベーキングパウダー、卵、砂糖、バターorマーガリン、牛乳、板チョコ(ミルクorブラック) by みさきらりんずつくったよ 8 -
豆腐と片栗粉のモチモチ低糖質チヂミ♪キムチチーズ味 絹ごし豆腐（充填豆腐）、片栗粉、キムチの素(無ければキムチでもOK)、ニラ(ネギでもOK)、ごま油、とろけるチーズ by kikiれしぴつくったよ 18 -
鶏と３種のきのこのクリームシチュー☆米粉★減塩志向 タマネギ、エノキ、シメジ、シイタケ、鶏肉（もも）、バター（無塩）、☆米粉（製菓用）、☆コンソメ、☆塩、☆牛乳、☆水、☆コショウ by si-ze2kつくったよ 3 -
おからのココア蒸しパン♪ おからパウダー、ココアパウダー、卵、水、甜菜糖又は砂糖 by YUKARINつくったよ 12 -
小麦粉、卵なし！米粉のお好み焼き 米粉、片栗粉、水、かつおぶし、きゃべつ、大葉、油 by 薬膳アドバイザーの無添加レシピ -
米粉でグルテンフリー♪豆乳もちもちパンケーキ ○米粉、○片栗粉、○ベーキングパウダー、○砂糖（あればきび砂糖）、○塩、卵、豆乳、オリーブオイル by グリーンエメラルドつくったよ 10 -
グルテンフリー☆米粉でサクフワ！ココアマフィン バター(有塩ok)、きび砂糖、油、卵L、米粉、ココアパウダー、ベーキングパウダー、牛乳 by megrhythm0503つくったよ 1 -
炊飯器で！ バナナとレーズンの米粉ケーキ 米粉、豆乳、バナナ、レーズン、砂糖、ベーキングパウダー、油 by 4045gつくったよ 4 -
卵・生クリーム不要❤カルボナーラ風スパゲッティー♪ 熱湯、★あら塩（代用可）、★スパゲッティー麺、ブロッコリー（代用可）、☆バター、☆米粉（小麦粉でも）、豆乳（牛乳でも）、◎鶏がらスープの素、◎塩胡椒（挽きたてが美味）、◎パセリスパイス、粗挽きウインナー（代用可） by ジョン・リーバスつくったよ 2 -
自宅で簡単！メキシカン☆チーズケサディーヤ トルティーヤ、ピザ用チーズ by Honeybeeつくったよ 1 -
米粉のチヂミ 卵なし 米粉、片栗粉、出汁パック、水、人参、むきエビ、ネギorニラ、ごま油 by yumi.0822 -
キャベツ入り☆卵なし米粉のたこ焼き 【生地】、米粉、コーンスターチor片栗粉(米粉でも可)、冷えた濃いめのだし、塩(無くても可)、重曹(無くても可)、お酢(無くても可)、【生地に入れる材料】、キャベツ、長ネギ、紅生姜、桜えび、【具材】、たこ、天かす、【アレンジ具合】、海老、ソーセージ、キムチ、ツナ、こんにゃく、【たこ焼きソース】、中濃ソース(とんかつソース)、ケチャップ、砂糖、醤油、【トッピング】、かつお節、マヨネーズ、【明石焼き風だしつゆ】、昆布だし、醤油、塩、みりん(酒+砂糖)、【だしつゆアレンジ】、大根おろし、柚子胡椒、わさび、お酢、【いろんなタレ】、ケチャップ+粉チーズ、ねぎ塩+ゴマ油、ゴマだれ by まりさ( ˙꒳˙ )つくったよ 4 -
じゃがいもをすりおろしての芋餅 じゃがいも、片栗粉、オリーブ油、醤油、砂糖 by ミルミントつくったよ 6 -
残りご飯でおせんべい （残り）冷やご飯、ふりかけ、胡麻、塩（無くてもよい） by issaママつくったよ 24 -
コーントルティーヤ マサ(とうもろこし粉)、ぬるま湯、塩 by すぐはっきりミニマルおばさん -
子供と二人のお昼ご飯に♡簡単ドリア★ ミックスベジタブル、玉ねぎ、じゃがいも、ミニウインナー、水、牛乳、★塩、★コンソメ、油、ごはん、粉チーズ by ななじまるつくったよ 3 -
レンジで作るモチモチ美味しい米粉もち 米粉、砂糖、塩、こめ油(サラダ油、可)、水 by Nicoつくったよ 4 -
しっとり♡ふわモチッ♡米粉100％蒸しパン 米粉(製菓用)、ベーキングパウダー(アルミフリー)、砂糖、菜種油、豆乳 by みさきらりんずつくったよ 21 -
フライパンで作る！！米粉のピザ 米粉、片栗粉、ベーキングパウダー、塩、砂糖、ぬるま湯、オリーブオイル、〈トマトソース〉、トマト缶、にんにく、オリーブオイル、塩、〈トッピング〉、ピザ用チーズ、バジル by ちゃーりーママつくったよ 5 -
レンジ調理！冷凍OK☆離乳食☆ジャガイモペースト ジャガイモ、お湯 by 栄養士のかあかつくったよ 2 -
薄力粉・バター不使用☆型抜きしやすい米粉クッキー 米粉(微粉末)、溶き卵、●三温糖、●サラダ油、●塩、バニラエッセンス、黒ごま by ななじまるつくったよ 12 -
卵とバナナだけ！赤ちゃんも一緒に食べれるパンケーキ 卵、バナナ by 00a-chan00つくったよ 5 -
グルテンフリー♪米粉でアメリカンドッグ フランクソーセージ（卵不使用）、★米粉、★ベーキングパウダー、★砂糖、牛乳（豆乳でも可)、ターメリックパウダー（色付け用）、ケチャップ by kanama-ma -
グルテンフリー ！米粉のココナッツオイルクッキー 米粉、ココナッツオイル、てんさい糖(砂糖)、卵、豆乳 by maimais2つくったよ 3 -
砂糖小麦粉なし！糖質制限☆ハマるサクサククラッカー アーモンドパウダー、塩、ベーキングパウダー、油、水 by megrhythm0503つくったよ 8 -
カット野菜で簡単♪お好み焼き風オムレツ キャベツミックス野菜（キャベツの千切り）、卵、だし汁、塩・こしょう、ソース、削り節 by ゆず茶55つくったよ 1 -
グルテンフリー 超絶サクサク！チョコチップクッキー 全卵、きびざとう、焼き塩、油（癖のない油）、米粉（ミズホチカラ）、チョコチップ by パティシエtotoのレシピつくったよ 4 -
グルテンフリー★米粉100%食パン 米粉(製菓用・パン用)、コーンスターチ(又は片栗粉)、ドライイースト、砂糖、バター(又は菜種油)、人肌に温めた牛乳(又は豆乳)、塩 by みさきらりんずつくったよ 155 -
いちごと米粉のふんわりプチブッセ 【ブッセ生地】、卵白、グラニュー糖、卵黄、米の粉、バニラエッセンス、粉糖、【いちごクリーム】、いちごパウダー、水、生クリーム、グラニュー糖、いちご(お好みで) by HOME MADE cake 公式つくったよ 54 -
【時短】米粉肉まん 〈生地〉、米粉、砂糖、塩、ベーキングパウダー、水、〈具材〉、豚ひき肉、玉ねぎ、●しょうゆ、●酒、●砂糖、●中華スープの素 by おにぎりちゃん^_^つくったよ 10 -
買うより断然お得！自家製米粉 米 by (´・ω・｀)ショボーンつくったよ 6 -
ヨーグルト入り☆米粉のフワフワドーナツ 卵、砂糖、ヨーグルト、油、米粉、ベーキングパウダー by megrhythm0503つくったよ 3 -
【糖質制限】レンジ☆大豆粉のチョコ蒸しパン ☆卵、☆水（またはアーモンドミルク）、☆シュガーカット０液状、★みたけ大豆粉、★ベーキングパウダー、★純ココア、★塩、砕いたアーモンド by 低糖質もーこつくったよ 13 -
米粉のバナナクッキー 常温バター、完熟バナナ、てんさい糖(砂糖、可)、卵、米粉(製菓用) by Nicoつくったよ 4 -
米粉で1歳お誕生日ケーキ☆小麦・卵アレルギー対応 〈生地〉、製菓用米粉、きび砂糖、バナナ、ベーキングパウダー、※育児用ミルク、※水、※ミルク+水の代わりに牛乳・豆乳でも、〈トッピング〉、無糖ヨーグルト、砂糖、いちご、バナナ by あろ12moonつくったよ 1 -
PICK UP 
快腸☆腸活！簡単オートミールでカレーリゾット オートミール、水、冷凍ミックスベジタブル、【調味料】、カレーパウダー、ピザ用チーズ、ソース、ケチャップ、コンソメ(粉末)、塩こしょう、乾燥パセリ by Honeybeeつくったよ 42 -
グルテンフリーのカレー 好きな肉(鶏・豚など)、カレー粉、自家製グルテンフリーミックス粉または米粉、(レシピID: 1560012359)、玉ねぎ、じゃがいも、人参、コンソメキューブ、カットトマト、オリーブオイルまたは菜種油、水、にんにく、生姜、塩、胡椒、味醂、醤油、ウスターソース、ケチャップ、蜂蜜 by 黒猫chocoつくったよ 11 -
卵とパン粉を使わない！じゃがいもハンバーグ♪ 合挽き肉、玉ねぎ、じゃがいも、コショウ、ナツメグ、自家製減塩しおこうじ(レシピ有ります)、オリーブ油、酒 by ponta634つくったよ 2 -
グルテンフリー三角チョコパイ ライスペーパー、⚫︎卵、⚫︎牛乳、⚫︎はちみつ、⚫︎ベーキングパウダー、⚫︎溶かしバター、高カカオチョコレート by ✴︎mei✴︎ -
米粉のグルテンフリーピザ♡ ミズホチカラ（米粉）、甜菜糖、オリーブオイル、塩、ドライイースト、サイリウムハスク、ぬるま湯 by kkOkkつくったよ 1
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