小麦を使わない(小麦アレルギー)のレシピ・作り方 (人気順)

小麦を使わない(小麦アレルギー)のレシピ・作り方ページです。 小麦アレルギーの方も安心。小麦を一切使わず、代わりに第4の穀物と言われるホワイトソルガムや、米粉、上新粉などを使っておいしいおやつのできあがり。おやつ以外にも、お好み焼きや蒸しパン、チヂミなど、バラエティー豊かなレシピがいっぱいです。

小麦を使わない(小麦アレルギー)
簡単レシピの人気ランキング 小麦を使わない(小麦アレルギー)

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  1. 1 グルテンフリー★米粉100%食パン
    グルテンフリー★米粉100%食パン 米粉(製菓用・パン用)、コーンスターチ(又は片栗粉)、ドライイースト、砂糖、バター(又は菜種油)、人肌に温めた牛乳(又は豆乳)、塩 by みさきらりんず
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  2. 2 PICK UP 糖質0.4gのシフォンみたいなフワフワ蒸しパン
    糖質0.4gのシフォンみたいなフワフワ蒸しパン ※おからパウダー(微粉)、※卵黄、※シュガーカット0液状、※バニラオイル(あれば)、★卵白、★塩 by 低糖質もーこ
    つくったよ 134
  3. 3 ホームベーカリーで簡単グルテンフリーお米パン
    ホームベーカリーで簡単グルテンフリーお米パン 米粉(製菓用ミズホチカラ使用)、砂糖、塩、米油、ドライイースト、水 by ごりち613
    つくったよ 5
  1. 4 しっとり♡米粉の完熟バナナマフィン
    しっとり♡米粉の完熟バナナマフィン 製菓用米粉、ベーキングパウダー、完熟バナナ、卵、バターorマーガリン、砂糖、牛乳 by みさきらりんず
    つくったよ 20
  2. 5 残りご飯でおせんべい
    残りご飯でおせんべい (残り)ご飯、ふりかけ、胡麻、塩(無くてもよい) by issaママ
    つくったよ 13
  3. 6 【糖質制限&グルテンフリー】和風おからグラタン
    【糖質制限&グルテンフリー】和風おからグラタン ☆具材(一例です)、ブロッコリー、たまねぎ、ほうれん草、サーモン、えび、しめじ、☆ホワイトソースの材料、おからパウダー、豆乳、味噌、マヨネーズ、☆トッピング、とろけるチーズ、粗挽きおからパウダー(あれば) by *初音*
    つくったよ 9
  4. 7 超低糖質!ズボラなおからパン
    超低糖質!ズボラなおからパン おからパウダー、ラカント、卵、ミックスチーズ、バター、オオバコ、ベーキングパウダー、水 by 健康オタクのなしこ
    つくったよ 5
  5. 8 しっとり♡ふわモチッ♡米粉100%蒸しパン
    しっとり♡ふわモチッ♡米粉100%蒸しパン 米粉(製菓用)、ベーキングパウダー(アルミフリー)、砂糖、菜種油、豆乳 by みさきらりんず
    つくったよ 11
  6. 9 【糖質制限&グルテンフリー】基本のおからパン
    【糖質制限&グルテンフリー】基本のおからパン ☆生地の材料、おからパウダー、エリスリトール、サイリウム、ベーキングパウダー、塩、卵、オイル、りんご酢(あれば)、炭酸水、☆艶出し、豆乳orオイルor溶き卵 by *初音*
    つくったよ 14
  7. 10 しっとり♡米粉とスライスチーズdeチーズケーキ
    しっとり♡米粉とスライスチーズdeチーズケーキ スライスチーズ、卵、牛乳(無調整)、バターorマーガリン、砂糖、米粉、レモン汁 by みさきらりんず
    つくったよ 3
  8. PICK UP 低糖質☆レンジで作るロールケーキ
    低糖質☆レンジで作るロールケーキ ★おからパウダー(微粉)、★卵黄、★シュガーカット0液状、★バニラオイル、☆卵白、☆塩、※生クリーム、※シュガーカット0、※バニラオイル、※塩、◎ラム酒(お好みで)、◎水(お好みで)、◎シュガーカット0(お好みで) by 低糖質もーこ
    つくったよ 35
  9. 米粉で作るバナナとクルミのパウンドケーキ
    米粉で作るバナナとクルミのパウンドケーキ パウンドケーキ型、1台分、米粉、(製菓・料理用)、ベーキングパウダー、三温糖、卵、サラダ油、バニラエッセンス、完熟バナナ、(正味)、牛乳、クルミ by Lela*
    つくったよ 5
  10. しっとり♡米粉とおからの卵蒸しパン
    しっとり♡米粉とおからの卵蒸しパン 米粉(製菓用)、生おから、ベーキングパウダー、砂糖、卵、サラダ油、牛乳 by みさきらりんず
    つくったよ 2
  11. 【糖質制限】レンジ☆大豆粉のチョコ蒸しパン
    【糖質制限】レンジ☆大豆粉のチョコ蒸しパン ☆卵、☆水(またはアーモンドミルク)、☆シュガーカット0液状、★みたけ大豆粉、★ベーキングパウダー、★純ココア、★塩、砕いたアーモンド by 低糖質もーこ
    つくったよ 6
  12. サクサク♡米粉のタルト生地
    サクサク♡米粉のタルト生地 米粉(製菓用)、コーンスターチ、アーモンドプードル、バターorマーガリン、卵、砂糖 by みさきらりんず
  13. しっとりふかふか♡米粉カステラ
    しっとりふかふか♡米粉カステラ 米粉(製菓用)、卵、砂糖、みりん、はちみつ by みさきらりんず
    つくったよ 13
  14. レンジで簡単♪米粉の蒸しパン
    レンジで簡単♪米粉の蒸しパン ●米粉、☆溶き卵、☆牛乳、●砂糖、●塩、☆グレープシードオイル(サラダ油でOK)、●ベーキングパウダー by ななじまる
    つくったよ 3
  15. 【糖質制限&グルテンフリー】おからスフレパンケーキ
    【糖質制限&グルテンフリー】おからスフレパンケーキ A、おからパウダー、A、卵黄、A、ヨーグルト、A、水or豆乳、A、サイリウム(あれば)、卵白、エリスリトール、レモン汁、トッピング(はちみつなど) by *初音*
    つくったよ 5
  16. 低糖質♪サクサク大豆粉クッキー
    低糖質♪サクサク大豆粉クッキー 常温バター、砂糖、卵、★大豆粉、★片栗粉、★塩 by Nico
    つくったよ 11
  17. *米粉でお好み焼き*
    *米粉でお好み焼き* A.米粉、A.長芋、A.玉子、A.水、A.花かつお、A.麺つゆ、A.塩、キャベツ、豚こま肉、お好み焼きソース、マヨネーズ by はい 山田です
    つくったよ 14
  18. 卵小麦粉不使用☆米粉ドーナッツ
    卵小麦粉不使用☆米粉ドーナッツ 米粉、砂糖、塩、ベーキングパウダー(アルミフリー)、豆腐、油、牛乳、粉糖 by megrhythm0503
    つくったよ 2
  19. グルテンフリー☆もっちり米粉のクレープ生地
    グルテンフリー☆もっちり米粉のクレープ生地 米粉(製菓用)、片栗粉、砂糖、バター、牛乳、卵、サラダ油 by みさきらりんず
    つくったよ 15
  20. 米粉とオートミールでヘルシーバナナブレッド
    米粉とオートミールでヘルシーバナナブレッド 卵、はちみつ、油、塩、バナナ、牛乳、米粉、オートミール、ベーキングパウダー by megrhythm0503
  21. 子供と二人のお昼ご飯に♡簡単ドリア★
    子供と二人のお昼ご飯に♡簡単ドリア★ ミックスベジタブル、玉ねぎ、じゃがいも、ミニウインナー、水、牛乳、★塩、★コンソメ、油、ごはん、粉チーズ by ななじまる
  22. 簡単プロテイン蒸しパン
    簡単プロテイン蒸しパン プロテイン、卵、ラカント、水、(あれば↓)、抹茶パウダー、サイリウム by 健康オタクのなしこ
    つくったよ 5
  23. 【糖質制限&グルテンフリー】おからでトンカツ
    【糖質制限&グルテンフリー】おからでトンカツ 豚ロース、塩、胡椒、卵、おからパウダー、水、粗挽きおからパウダー、ソース、マヨネーズ、醤油等 by *初音*
  24. グルテンフリー♪米粉のカスタードクリーム
    グルテンフリー♪米粉のカスタードクリーム 米粉、(製菓・料理用グルテンなし)、卵黄、牛乳、上白糖、無塩バター、ラム酒 by Lela*
    つくったよ 2
  25. 低糖質☆もちもちニョッキと簡単トマトクリームソース
    低糖質☆もちもちニョッキと簡単トマトクリームソース ★みたけ大豆粉(9/16訂正)、★卵黄、★マルサン豆乳カロリー45%オフ、★オオバコダイエット、★塩、★パセリorバジル(お好みで)、★オリーブオイル、☆レトルトミートソース、☆生クリーム、☆スライスチーズ by 低糖質もーこ
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  26. 快腸☆腸活!簡単オートミールでカレーリゾット
    快腸☆腸活!簡単オートミールでカレーリゾット オートミール、水、冷凍ミックスベジタブル、【調味料】、カレーパウダー、ピザ用チーズ、ソース、ケチャップ、コンソメ(粉末)、塩こしょう、乾燥パセリ by Honeybee
  27. 米粉でサクサク☆小麦、卵なしのかき揚げ
    米粉でサクサク☆小麦、卵なしのかき揚げ 玉ねぎ、人参、ピーマン、カボチャ、☆米粉、☆片栗粉、☆水、米油、米粉 by はち0176
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  28. 大豆粉カステラ
    大豆粉カステラ 卵、ラカント、★大豆粉、★ベーキングパウダー by 健康オタクのなしこ
    つくったよ 3
  29. 【糖質制限&グルテンフリー】レンジでおから蒸しパン
    【糖質制限&グルテンフリー】レンジでおから蒸しパン おからパウダー、卵、水or豆乳、お好みのオイル、エリスリトール、ベーキングパウダー(作り方5参照) by *初音*
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  30. ダイソーの型で!バナナと蜂蜜の米粉焼きドーナツ♪
    ダイソーの型で!バナナと蜂蜜の米粉焼きドーナツ♪ バナナ(スイートスポットが出たもの)、レモン汁、○卵、○砂糖、○蜂蜜、○サラダ油、▲米粉、▲アーモンドプードル、▲ベーキングパウダー by acchan66
    つくったよ 4
  31. グルテンフリーダイエット 米粉マフィン
    グルテンフリーダイエット 米粉マフィン A、卵、オリーブオイル、砂糖、豆乳、B、米粉、おからパウダー、アーモンドプードル、ベーキングパウダー by 健康オタクのなしこ
  32. 外サクサク♫中ホワホワ♡米粉のチョコチップマフィン
    外サクサク♫中ホワホワ♡米粉のチョコチップマフィン 米粉(製菓用)、ベーキングパウダー、卵、砂糖、バターorマーガリン、牛乳、板チョコ(ミルクorブラック) by みさきらりんず
    つくったよ 3
  33. しっとり♡もっちり♡米粉のシフォンケーキ
    しっとり♡もっちり♡米粉のシフォンケーキ 製菓用米粉、卵白、卵黄、★砂糖、☆砂糖、サラダ油、牛乳 by みさきらりんず
    つくったよ 13
  34. グルテンフリー 超絶サクサク!チョコチップクッキー
    グルテンフリー 超絶サクサク!チョコチップクッキー 全卵、きびざとう、焼き塩、油(癖のない油)、米粉(ミズホチカラ)、チョコチップ by パティシエtotoのレシピ
    つくったよ 1
  35. 残りご飯deお好み焼き
    残りご飯deお好み焼き ご飯、卵、山芋、キャベツ、干しエビ、ソース、マヨネーズ、鰹節、青のり by *hana*mama*
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  36. グルテン無しHBで作る米粉100%パン
    グルテン無しHBで作る米粉100%パン ご飯、米粉、水、塩、砂糖、白神こだま酵母(ドライイースト)、油 by Fugetsu.T
    つくったよ 3
  37. 材料2つ!ダイエットバナナ餅
    材料2つ!ダイエットバナナ餅 熟したバナナ、オオバコ(サイリウム) by 健康オタクのなしこ
    つくったよ 3
  38. シュワシュワ♪簡単なバナナスフレ
    シュワシュワ♪簡単なバナナスフレ 熟れたバナナ、卵、(L)、砂糖、バター、お湯 by Nico
    つくったよ 2
  39. レンジで簡単‼米粉だけのふんわり蒸しパン
    レンジで簡単‼米粉だけのふんわり蒸しパン 米粉(波里のお米の粉)、てんさい糖、ベーキングパウダー、油、水 by kkOkk
    つくったよ 2
  40. 米粉のチヂミ 卵なし
    米粉のチヂミ 卵なし 米粉、片栗粉、出汁パック、水、人参、むきエビ、ネギorニラ、ごま油 by yumi.0822
  41. 大豆粉で低糖質シフォンケーキ
    大豆粉で低糖質シフォンケーキ 大豆粉、BP、卵、ラカント、ラカント、オイル、水(ミルクでも可) by 健康オタクのなしこ
    つくったよ 2
  42. 低糖質・グルテンフリー☆濃厚抹茶チーズケーキ
    低糖質・グルテンフリー☆濃厚抹茶チーズケーキ 常温クリームチーズ、生クリーム、卵、失活大豆粉、(またはナッツ粉)、ラカント、抹茶 by 低糖質もーこ
    つくったよ 3
  43. 米粉のバナナマフィン
    米粉のバナナマフィン A米粉、Aアーモンドプードル、Aベーキングパウダー、Bバナナ、B牛乳(豆乳)、B菜種油、Bはちみつ by nakazu212
    つくったよ 2
  44. レンジで簡単♪オートミールの蒸しパン
    レンジで簡単♪オートミールの蒸しパン 有機オートミール、BP、きび砂糖、菜種油(一番搾り)、水 by りんりんxoxo
  45. 大豆粉ピザ
    大豆粉ピザ 【ピザ生地】、溶き卵、大豆粉、オリーブオイル、塩、【トッピング】、ピザソース、玉ねぎ、サラダチキン、ピザチーズ by 健康オタクのなしこ
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  46. オーブン不使用!ダイエット中のココアティラミス
    オーブン不使用!ダイエット中のココアティラミス ★卵、★大豆粉、★ラカント、★水、★ココアパウダー、★ベーキングパウダー、ギリシャヨーグルト、ココアパウダー by 健康オタクのなしこ
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  47. 米粉で簡単ないちご大福
    米粉で簡単ないちご大福 米粉、グラニュー糖、水、小豆餡、いちご by ミルミント
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