小麦を使わない(小麦アレルギー)のレシピ・作り方 (人気順)

小麦を使わない(小麦アレルギー)のレシピ・作り方ページです。 小麦アレルギーの方も安心。小麦を一切使わず、代わりに第4の穀物と言われるホワイトソルガムや、米粉、上新粉などを使っておいしいおやつのできあがり。おやつ以外にも、お好み焼きや蒸しパン、チヂミなど、バラエティー豊かなレシピがいっぱいです。

小麦を使わない(小麦アレルギー)
簡単レシピの人気ランキング 小麦を使わない(小麦アレルギー)

小麦を使わない(小麦アレルギー)のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開!

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  1. 1 グルテンフリー★米粉100%食パン
    グルテンフリー★米粉100%食パン 米粉(製菓用・パン用)、コーンスターチ(又は片栗粉)、ドライイースト、砂糖、バター(又は菜種油)、人肌に温めた牛乳(又は豆乳)、塩 by みさきらりんず
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  2. 2 PICK UP 快腸☆腸活!簡単オートミールでカレーリゾット
    快腸☆腸活!簡単オートミールでカレーリゾット オートミール、水、冷凍ミックスベジタブル、【調味料】、カレーパウダー、ピザ用チーズ、ソース、ケチャップ、コンソメ(粉末)、塩こしょう、乾燥パセリ by Honeybee
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  3. 3 ホームベーカリーで簡単グルテンフリーお米パン
    ホームベーカリーで簡単グルテンフリーお米パン 米粉(製菓用ミズホチカラ使用)、砂糖、塩、米油、ドライイースト、水 by ごりち613
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  1. 4 PICK UP 糖質0.4gのシフォンみたいなフワフワ蒸しパン
    糖質0.4gのシフォンみたいなフワフワ蒸しパン ※おからパウダー(微粉)、※卵黄、※シュガーカット0液状、※バニラオイル(あれば)、★卵白、★塩 by 低糖質もーこ
    つくったよ 151
  2. 5 残りご飯でおせんべい
    残りご飯でおせんべい (残り)ご飯、ふりかけ、胡麻、塩(無くてもよい) by issaママ
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  3. 6 しっとり♡米粉の完熟バナナマフィン
    しっとり♡米粉の完熟バナナマフィン 製菓用米粉、ベーキングパウダー、完熟バナナ、卵、バターorマーガリン、砂糖、牛乳 by みさきらりんず
    つくったよ 28
  4. 7 しっとり♡もっちり♡米粉のシフォンケーキ
    しっとり♡もっちり♡米粉のシフォンケーキ 製菓用米粉、卵白、卵黄、★砂糖、☆砂糖、サラダ油、牛乳 by みさきらりんず
    つくったよ 22
  5. 8 しっとり♡ふわモチッ♡米粉100%蒸しパン
    しっとり♡ふわモチッ♡米粉100%蒸しパン 米粉(製菓用)、ベーキングパウダー(アルミフリー)、砂糖、菜種油、豆乳 by みさきらりんず
    つくったよ 12
  6. 9 豆腐と片栗粉のモチモチ低糖質チヂミ♪キムチチーズ味
    豆腐と片栗粉のモチモチ低糖質チヂミ♪キムチチーズ味 絹ごし豆腐(充填豆腐)、片栗粉、キムチの素、ニラ(ネギでもOK)、ごま油、とろけるチーズ by kikiれしぴ
    つくったよ 2
  7. 10 【糖質制限&グルテンフリー】和風おからグラタン
    【糖質制限&グルテンフリー】和風おからグラタン ☆具材(一例です)、ブロッコリー、たまねぎ、ほうれん草、サーモン、えび、しめじ、☆ホワイトソースの材料、おからパウダー、豆乳、味噌、マヨネーズ、☆トッピング、とろけるチーズ、粗挽きおからパウダー(あれば) by *初陽*
    つくったよ 11
  8. フライパンで作る!!米粉のピザ
    フライパンで作る!!米粉のピザ 米粉、片栗粉、ベーキングパウダー、塩、砂糖、ぬるま湯、オリーブオイル、〈トマトソース〉、トマト缶、にんにく、オリーブオイル、塩、〈トッピング〉、ピザ用チーズ、バジル by ちゃーりーママ
  9. グリルで簡単りんごとさつま芋の重ね焼きプリン
    グリルで簡単りんごとさつま芋の重ね焼きプリン りんご、さつま芋、溶かしバター、☆卵、☆牛乳、☆砂糖、☆バニラエッセンス、はちみつ by みち。
    つくったよ 2
  10. モンブランタルト
    モンブランタルト 〈タルト台〉、オートミール、ミックスナッツ、菜種油、塩、〈土台チョコテリーヌ層〉、・86%カカオチョコレート、・豆乳、・甘酒ジャム、・栗の渋皮煮、マロンクリームID:1300034486、ココナッツクリーム、栗の渋皮煮、かぼちゃの種 by かざね
  11. グルテンフリーのシュトレン2021ver.
    グルテンフリーのシュトレン2021ver. レーズンなどのドライフルーツ、マイヤーズラムダーク、胡桃、レモンピール、オレンジピール、パン用自家製グルテンフリーミックス粉#2、(レシピID:1560015223)、アーモンドプードル、ベーキングパウダー、ドライイースト、きび砂糖、シナモンパウダー、クローブパウダー、ナツメグパウダー、カルダモンパウダー、卵、牛乳、蜂蜜、アップルサイダービネガーまたはレモン汁、室温に戻したバター、溶かしバター、グラニュー糖(きび砂糖でも可)、粉糖 by 黒猫choco
  12. 【糖質制限&グルテンフリー】基本のおからパン
    【糖質制限&グルテンフリー】基本のおからパン ☆生地の材料、おからパウダー、エリスリトール、サイリウム、ベーキングパウダー、塩、卵、オイル、りんご酢(あれば)、炭酸水、☆艶出し、豆乳orオイルor溶き卵 by *初陽*
    つくったよ 18
  13. 糖質制限♪おからパウダーで作る基本のピザ生地
    糖質制限♪おからパウダーで作る基本のピザ生地 超微粉おからパウダー、塩、あればオオバコ、卵、水、マヨネーズ、オリーブオイル、ベーキングパウダー by れあMIX
    つくったよ 2
  14. 米粉で作るバナナとクルミのパウンドケーキ
    米粉で作るバナナとクルミのパウンドケーキ パウンドケーキ型、1台分、米粉、(製菓・料理用)、ベーキングパウダー、三温糖、卵、サラダ油、バニラエッセンス、完熟バナナ、(正味)、牛乳、クルミ by Lela*
    つくったよ 12
  15. 買うより断然お得!自家製米粉
    買うより断然お得!自家製米粉 by (´・ω・`)ショボーン
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  16. 【赤ワインに合う】糖質オフの焼き芋チーズケーキ
    【赤ワインに合う】糖質オフの焼き芋チーズケーキ 常温クリームチーズ、皮をむいた焼き芋、卵、塩、ラカンカット、牛乳、常温の有塩バター、★グラニュー糖 by 低糖質もーこ
    つくったよ 1
  17. スペインの伝統クリスマス菓子 トゥロン
    スペインの伝統クリスマス菓子 トゥロン 蜂蜜、グラニュー糖、卵白、トレハロース、塩、アーモンドパウダー、アーモンドホール、レモンの皮のすりおろし、粉糖 by 楽天出店店舗「ママパン」 楽天市場
  18. キャベツ入り☆卵なし米粉のたこ焼き
    キャベツ入り☆卵なし米粉のたこ焼き 【生地】、米粉(薄力粉)、冷えた濃いめのだし、塩(無くても可)、重曹(無くても可)、お酢(無くても可)、【生地に入れる材料】、キャベツ、長ネギ、紅生姜、桜えび、【具材】、たこ、天かす、【アレンジ具合】、海老、ソーセージ、キムチ、ツナ、こんにゃく、【たこ焼きソース】、中濃ソース(とんかつソース)、ケチャップ、砂糖、醤油、【トッピング】、かつお節、マヨネーズ、【明石焼き風だしつゆ】、昆布だし、醤油、塩、みりん(酒+砂糖)、【だしつゆアレンジ】、大根おろし、柚子胡椒、わさび、お酢、【いろんなタレ】、ケチャップ+粉チーズ、ねぎ塩+ゴマ油、ゴマだれ by まりさ( ˙꒳​˙ )
  19. 【糖質制限&グルテンフリー】おからでトンカツ
    【糖質制限&グルテンフリー】おからでトンカツ 豚ロース、塩、胡椒、卵、おからパウダー、水、粗挽きおからパウダー、ソース、マヨネーズ、醤油等 by *初陽*
  20. 残りご飯deお好み焼き
    残りご飯deお好み焼き ご飯、卵、山芋、キャベツ、干しエビ、ソース、マヨネーズ、鰹節、青のり by *hana*mama*
    つくったよ 6
  21. 【糖質制限&グルテンフリー】基本のおからシチュー
    【糖質制限&グルテンフリー】基本のおからシチュー ☆シチューの具材(一例です)、たまねぎ、にんじん、菊芋(じゃがいもの代わり)、しめじ、ブロッコリー、鶏肉、☆ホワイトソースの材料、おからパウダー、白ワイン(あれば)、バターorオイル、水、ブイヨンorコンソメ、豆乳or牛乳、塩胡椒(味をみて必要であれば)、☆トッピング、パセリ by *初陽*
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  22. じゃがいもをすりおろしての芋餅
    じゃがいもをすりおろしての芋餅 じゃがいも、片栗粉、オリーブ油、醤油、砂糖 by ミルミント
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  23. 「作り置き」大根の葉ふりかけ
    「作り置き」大根の葉ふりかけ 大根の葉、ごま油(サラダ油 可)、塩、醤油、みりん、かつお節、ごま(すりごま 可) by シューめぐ
  24. 小麦不使用✨簡単✨電子レンジマグカップケーキ
    小麦不使用✨簡単✨電子レンジマグカップケーキ オーツフラワー、ベーキングパウダー、きび砂糖、卵、牛乳、菜種油、レモン汁(無くても可) by 黒猫choco
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  25. 【糖質制限&グルテンフリー】おからスフレパンケーキ
    【糖質制限&グルテンフリー】おからスフレパンケーキ A、おからパウダー、A、卵黄、A、ヨーグルト、A、水or豆乳、A、サイリウム(あれば)、卵白、エリスリトール、レモン汁、トッピング(はちみつなど) by *初陽*
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  26. さっくさく米粉100%クッキー(卵なし小麦なし)
    さっくさく米粉100%クッキー(卵なし小麦なし) 製菓用米粉(みたけ食品)、バター、三温糖(砂糖)、牛乳(豆乳でも可) by akaney28
    つくったよ 1
  27. 【糖質制限】レンジ☆大豆粉のチョコ蒸しパン
    【糖質制限】レンジ☆大豆粉のチョコ蒸しパン ☆卵、☆水(またはアーモンドミルク)、☆シュガーカット0液状、★みたけ大豆粉、★ベーキングパウダー、★純ココア、★塩、砕いたアーモンド by 低糖質もーこ
    つくったよ 11
  28. グルテン無しHBで作る米粉100%パン
    グルテン無しHBで作る米粉100%パン ご飯、米粉、水、塩、砂糖、白神こだま酵母(ドライイースト)、油 by Fugetsu.T
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  29. *米粉で芋天*
    *米粉で芋天* さつま芋、米粉、玉子、冷水、揚げ油 by はい 山田です
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  30. しっとりふかふか♡米粉カステラ
    しっとりふかふか♡米粉カステラ 米粉(製菓用)、卵、砂糖、みりん、はちみつ by みさきらりんず
    つくったよ 19
  31. <材料3つ>しゅわしゅわ食感の超簡単チーズスフレ
    <材料3つ>しゅわしゅわ食感の超簡単チーズスフレ クリームチーズ、砂糖、卵 by satosayon
    つくったよ 5
  32. バナナと豆腐の米粉パンケーキ
    バナナと豆腐の米粉パンケーキ 米粉、バナナ、木綿豆腐、はちみつ、ベーキングパウダー、水 by lattatta recipe
  33. 米粉でつくるブラウンソースの本格ハヤシライス
    米粉でつくるブラウンソースの本格ハヤシライス 米粉、バター、牛肉、玉ねぎ、しめじ、ローリエ、塩こしょう、水、酒、ケチャップ、ウスターソース、とんかつソース、コンソメキューブ by anasui1989
    つくったよ 2
  34. ヴィーガン・グルテンフリー レモンケーキ
    ヴィーガン・グルテンフリー レモンケーキ オートミール、☆ベーキングパウダー、☆ココナッツシュガー、○レモン汁、○オリーブオイル、○豆乳、ーアイシングー、甜菜糖、レモン汁 by COCO:)
  35. 米粉de濃厚スフレチーズケーキ
    米粉de濃厚スフレチーズケーキ クリームチーズ、砂糖、卵黄L、米粉、生クリーム、*卵白L、*砂糖 by megrhythm0503
    つくったよ 3
  36. 小麦粉・卵アレルギー対応★ヨーグルトパウンドケーキ
    小麦粉・卵アレルギー対応★ヨーグルトパウンドケーキ 無塩バター、砂糖、牛乳、製菓用米粉、ベーキングパウダー、ヨーグルト、ブルーベリージャム(お好みのジャム) by hanamaruベーカリー
  37. グルテンフリーのベシャメルソース
    グルテンフリーのベシャメルソース 自家製グルテンフリーミックス粉または米粉、(レシピID:1560012359)、バター、牛乳、塩・胡椒 by 黒猫choco
    つくったよ 3
  38. 【糖質制限&グルテンフリー】蕪と鶏の和風シチュー
    【糖質制限&グルテンフリー】蕪と鶏の和風シチュー ☆シチューの具の材料、ブロッコリー、かぶ、たまねぎ、にんじん、鶏肉(鶏胸肉、鶏もも肉)、水、塩・胡椒(お好みで)、☆和風ホワイトソースの材料、おからパウダー、バター、オイル、味噌、マヨネーズ、豆乳 by *初陽*
    つくったよ 2
  39. 間違いない!基本のビーフカレー
    間違いない!基本のビーフカレー 水、牛肉、にんじん、玉ねぎ、ミニトマト、SBカレー粉、りんご、コンソメ、ウスターソース、ご飯 by ミューツー
    つくったよ 2
  40. 自宅でライスバーガー!簡単ライスバンズ
    自宅でライスバーガー!簡単ライスバンズ ご飯、片栗粉、〇丸い金型を自作する場合、〇アルミホイル、〇アルミホイル by (´・ω・`)ショボーン
  41. 【糖質制限のおやつ】ポリポリ☆4種のおからクッキー
    【糖質制限のおやつ】ポリポリ☆4種のおからクッキー ★おからパウダー、★粉チーズ、★卵、★シュガーカット0液状、★常温バター(またはマーガリン)、☆ヘーゼルナッツパウダー、☆刻んだアーモンド、☆ココナッツファイン、☆純ココア by 低糖質もーこ
    つくったよ 6
  42. グルテンフリー!ココナッツオイル型抜き米粉クッキー
    グルテンフリー!ココナッツオイル型抜き米粉クッキー 米粉、ココナッツオイル、てんさい糖(砂糖)、卵、塩、バニラオイル、(バニラエッセンス可) by maimais2
  43. グルテンフリー 超絶サクサク!チョコチップクッキー
    グルテンフリー 超絶サクサク!チョコチップクッキー 全卵、きびざとう、焼き塩、油(癖のない油)、米粉(ミズホチカラ)、チョコチップ by パティシエtotoのレシピ
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  44. グルテンフリー☆米粉ココアシフォンケーキ
    グルテンフリー☆米粉ココアシフォンケーキ 卵黄L、砂糖、油、牛乳、米粉、ココアパウダー、ベーキングパウダー、卵白L、砂糖 by megrhythm0503
    つくったよ 1
  45. PICK UP 低糖質☆レンジで作るロールケーキ
    低糖質☆レンジで作るロールケーキ ★おからパウダー(微粉)、★卵黄、★シュガーカット0液状、★バニラオイル、☆卵白、☆塩、※生クリーム、※シュガーカット0、※バニラオイル、※塩、◎ラム酒(お好みで)、◎水(お好みで)、◎シュガーカット0(お好みで) by 低糖質もーこ
    つくったよ 37
  46. 米粉のバナナクッキー
    米粉のバナナクッキー 常温バター、完熟バナナ、てんさい糖(砂糖、可)、卵、米粉(製菓用) by Nico
    つくったよ 3
  47. 米粉でサクサク☆小麦、卵なしのかき揚げ
    米粉でサクサク☆小麦、卵なしのかき揚げ 玉ねぎ、人参、ピーマン、カボチャ、☆米粉、☆片栗粉、☆水、米油、米粉 by はち0176
    つくったよ 3
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