小麦を使わない（小麦アレルギー）のレシピ・作り方 （人気順）
小麦を使わない（小麦アレルギー）のレシピ・作り方ページです。 小麦アレルギーの方も安心。小麦を一切使わず、代わりに第４の穀物と言われるホワイトソルガムや、米粉、上新粉などを使っておいしいおやつのできあがり。おやつ以外にも、お好み焼きや蒸しパン、チヂミなど、バラエティー豊かなレシピがいっぱいです。
小麦を使わない（小麦アレルギー）のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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1 位 
米粉と片栗粉でカリッと衣⟡.·ちくわの磯辺揚げ ちくわ、●片栗粉、●米粉、●青のり、●塩、水、サラダ油(揚げる時に使用) by ななじまるつくったよ 5 -
2 位 
【離乳食後期〜】焼き芋米粉蒸しパン 焼き芋（さつまいも）、米粉、きな粉、牛乳、ベーキングパウダー by Rei_mamaつくったよ 1 -
3 位 
＊米粉で芋天＊ さつま芋、米粉、玉子、冷水、揚げ油 by はい 山田ですつくったよ 12
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4 位 
自宅で簡単！メキシカン☆チーズケサディーヤ トルティーヤ、ピザ用チーズ by Honeybeeつくったよ 1 -
5 位 
米粉で作るバナナとクルミのパウンドケーキ パウンドケーキ型、1台分、米粉、(製菓・料理用)、ベーキングパウダー、三温糖、卵、サラダ油、バニラエッセンス、完熟バナナ、(正味)、牛乳、クルミ by Lela*つくったよ 22 -
6 位 PICK UP 
ビーガンチョコレートムース アボカド、ココアパウダー、デーツ(砂糖不使用)、メープルシロップ、アーモンドミルク、シナモンパウダー(お好みで)、ミント、ココナッツクリーム、ココナッツシュガー(又は甜菜糖) by ゆうき@地中海料理シェフ -
7 位 PICK UP 
しっとりふかふか♡米粉カステラ 米粉(製菓用)、卵、砂糖、みりん、はちみつ by みさきらりんずつくったよ 31 -
8 位 
甘酒米粉シフォンケーキ 卵、米粉、甘酒、なたね油、メープルシロップ、塩 by にこにこ(*´꒳`*)つくったよ 2 -
9 位 
米粉と飲むヨーグルトの炊飯器チーズケーキ ⭐米粉、⭐ベーキングパウダー、⭐甜菜糖、たまごS玉、飲むヨーグルト（無糖）、レモン汁、はちみつ by 妊婦めしつくったよ 1 -
10 位 
さつまいも入り米粉蒸しパン 卵、さつまいもペースト、プレーンヨーグルト、てんさい糖、塩、米粉、ベーキングパウダー by Nico -
米粉でサクサク☆小麦、卵なしのかき揚げ 玉ねぎ、人参、ピーマン、カボチャ、☆米粉、☆片栗粉、☆水、米油、米粉 by はち0176つくったよ 9 -
カット野菜で簡単♪お好み焼き風オムレツ キャベツミックス野菜（キャベツの千切り）、卵、だし汁、塩・こしょう、ソース、削り節 by ゆず茶55つくったよ 1 -
グルテンフリー！ヨーグルトのチーズケーキ風 Aオートミール（粉末）、Aはちみつ、A塩、Aこめ油、B水切りヨーグルト、B砂糖、B米粉、B白みそ はちみつ、Bレモン汁、米油 by yukkiy8 -
しっとり♡米粉の完熟バナナマフィン 製菓用米粉、ベーキングパウダー、完熟バナナ、卵、バターorマーガリン、砂糖、牛乳 by みさきらりんずつくったよ 46 -
グルテンフリー☆米粉でサクフワ！ココアマフィン バター(有塩ok)、きび砂糖、油、卵L、米粉、ココアパウダー、ベーキングパウダー、牛乳 by megrhythm0503つくったよ 1 -
じゃがいもをすりおろしての芋餅 じゃがいも、片栗粉、オリーブ油、醤油、砂糖 by ミルミントつくったよ 6 -
グルテンフリー三角チョコパイ ライスペーパー、⚫︎卵、⚫︎牛乳、⚫︎はちみつ、⚫︎ベーキングパウダー、⚫︎溶かしバター、高カカオチョコレート by ✴︎coco✴︎ -
おからパウダーで作る☆ココアクッキーレシピ ★おからパウダー、★三温糖、★純ココアパウダー、★塩、サラダ油、牛乳(豆乳) by ななじまるつくったよ 2 -
米粉ときなこのパンケーキ 離乳食にも！ 米粉（ミズホチカラ）、砂糖、きなこ、BP、豆乳 by 二児ママ低糖質、無添加つくったよ 2 -
【時短】米粉肉まん 〈生地〉、米粉、砂糖、塩、ベーキングパウダー、水、〈具材〉、豚ひき肉、玉ねぎ、●しょうゆ、●酒、●砂糖、●中華スープの素 by おにぎりちゃん^_^つくったよ 10 -
さつまいもバナナケーキ（砂糖・バター不使用） さつまいも（小）、卵、バナナ、油、米粉、ベーキングパウダー by 無添ここ -
レンジで簡単♪生おからで蒸しチョコケーキ 生おから、ココアパウダー、卵、砂糖、サラダ油、ベーキングパウダー by KUROnecoつくったよ 3 -
キャベツ入り☆卵なし米粉のたこ焼き 【生地】、米粉、コーンスターチor片栗粉(米粉でも可)、冷えた濃いめのだし、塩(無くても可)、重曹(無くても可)、お酢(無くても可)、【生地に入れる材料】、キャベツ、長ネギ、紅生姜、桜えび、【具材】、たこ、天かす、【アレンジ具合】、海老、ソーセージ、キムチ、ツナ、こんにゃく、【たこ焼きソース】、中濃ソース(とんかつソース)、ケチャップ、砂糖、醤油、【トッピング】、かつお節、マヨネーズ、【明石焼き風だしつゆ】、昆布だし、醤油、塩、みりん(酒+砂糖)、【だしつゆアレンジ】、大根おろし、柚子胡椒、わさび、お酢、【いろんなタレ】、ケチャップ+粉チーズ、ねぎ塩+ゴマ油、ゴマだれ by まりさ( ˙꒳˙ )つくったよ 4 -
小麦粉、卵なし！米粉のお好み焼き 米粉、片栗粉、水、かつおぶし、きゃべつ、大葉、油 by 薬膳アドバイザーの無添加レシピ -
ヘルシー！豆腐フレンチトースト 絹豆腐、A卵、A米粉、Aはちみつ、こめ油、はちみつ、イチゴ by yukkiy8つくったよ 1 -
米粉でつくるブラウンソースの本格ハヤシライス 米粉、バター、牛肉、玉ねぎ、しめじ、ローリエ、塩こしょう、水、酒、ケチャップ、ウスターソース、とんかつソース、コンソメキューブ by anasui1989つくったよ 2 -
しっとりふわふわ♡米粉100％ホットケーキ 米粉(製菓用)、ベーキングパウダー、砂糖、塩、卵、サラダ油、牛乳、マーガリン又はバター by みさきらりんずつくったよ 19 -
米粉で1歳お誕生日ケーキ☆小麦・卵アレルギー対応 〈生地〉、製菓用米粉、きび砂糖、バナナ、ベーキングパウダー、※育児用ミルク、※水、※ミルク+水の代わりに牛乳・豆乳でも、〈トッピング〉、無糖ヨーグルト、砂糖、いちご、バナナ by あろ12moonつくったよ 1 -
残りご飯でおせんべい （残り）冷やご飯、ふりかけ、胡麻、塩（無くてもよい） by issaママつくったよ 24 -
グルテンフリーの饅頭(マントウ) ぬるま湯(40℃くらい)、きび砂糖、ドライイースト、パン用自家製グルテンフリーミックス粉、(レシピID:、1560013452)、トレハロース、ベーキングパウダー、塩、菜種油(胡麻油・ラード・ショートニング)、酢 by 黒猫chocoつくったよ 1 -
離乳食後期＊さつまいもとささみのクリーム煮 玉ねぎ、にんじん、さつまいも、ささみ、水、牛乳、片栗粉 by さくこー -
グルテンフリー！豆乳もち A豆乳、A片栗粉 砂糖、Ｂきなこ、Ｂ塩、Ｂ砂糖 by yukkiy8 -
豆腐と片栗粉のモチモチ低糖質チヂミ♪キムチチーズ味 絹ごし豆腐（充填豆腐）、片栗粉、キムチの素(無ければキムチでもOK)、ニラ(ネギでもOK)、ごま油、とろけるチーズ by kikiれしぴつくったよ 18 -
グルテンフリー★米粉100%食パン 米粉(製菓用・パン用)、コーンスターチ(又は片栗粉)、ドライイースト、砂糖、バター(又は菜種油)、人肌に温めた牛乳(又は豆乳)、塩 by みさきらりんずつくったよ 156 -
米粉のチヂミ 卵なし 米粉、片栗粉、出汁パック、水、人参、むきエビ、ネギorニラ、ごま油 by yumi.0822 -
そば粉のクッキー（グルテンフリー・乳小麦不使用） そば粉、黒糖、自然塩、圧搾米油、卵 by *okura* -
グルテンフリー ！米粉のココナッツオイルクッキー 米粉、ココナッツオイル、てんさい糖(砂糖)、卵、豆乳 by maimais2つくったよ 3 -
ルー不要！小麦粉なし！ヘルシー濃厚ハヤシライス 豚肉細切れ(牛肉もok)、玉ねぎ(大きめ)、マッシュルーム缶(あれば)、にんにく(チューブ可)、バター、米粉、水、トマト缶、＊ケチャップ、＊ウスターソース、＊砂糖、＊醤油、＊コンソメ、＊塩、＊ローリエ(あれば)、バター(追加分) by megrhythm0503 -
缶詰のコーン(ホール)で作るコーンスープ☆ ホールコーン缶詰(汁を切っておく)、玉ねぎ、バター、牛乳、水、顆粒コンソメ、塩 by ななじまるつくったよ 4 -
しっとり♡ふわモチッ♡米粉100％蒸しパン 米粉(製菓用)、ベーキングパウダー(アルミフリー)、砂糖、菜種油、豆乳 by みさきらりんずつくったよ 21 -
子供と二人のお昼ご飯に♡簡単ドリア★ ミックスベジタブル、玉ねぎ、じゃがいも、ミニウインナー、水、牛乳、★塩、★コンソメ、油、ごはん、粉チーズ by ななじまるつくったよ 3 -
おから蒸しパン BPなし おからパウダー、玉子、豆乳、パルスイート、オリーブオイル by ちゃき9811 -
PICK UP 
【糖質制限＆グルテンフリー】おからスフレパンケーキ A、おからパウダー、A、卵黄、A、ヨーグルト、A、水or豆乳、A、サイリウム（あれば）、卵白、エリスリトール、レモン汁、トッピング（はちみつなど） by *初陽*つくったよ 9 -
しっとり♡もっちり♡米粉のシフォンケーキ 製菓用米粉、卵白、卵黄、★砂糖、☆砂糖、サラダ油、牛乳 by みさきらりんずつくったよ 39 -
ふわふわ♡もっちり♡米粉ワッフル 米粉(製菓用)、ベーキングパウダー、卵、砂糖、バター、サラダ油、牛乳 by みさきらりんずつくったよ 18 -
オートミール100%♪ザクザク紅茶クッキー ○オートミール、○紅茶、○シナモン、●オイル、●メープルシロップ、●水 by しずキチつくったよ 3 -
レンジで作るモチモチ美味しい米粉もち 米粉、砂糖、塩、こめ油(サラダ油、可)、水 by Nicoつくったよ 4 -
ポップコーン マヨネーズ味 ポップコーンの種、油、マヨネーズ、塩 by 作りまくる、食べまくる -
トースターで‼簡単きなこと米粉のポリポリクッキー きな粉、米粉、てんさい糖、牛乳または無調整豆乳 by kkOkkつくったよ 4 -
アレパ〜とうもろこし粉のパン〜 とうもろこし粉（マサ）、ぬるま湯、※塩、※砂糖、※油 by リょう
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