小麦を使わない（小麦アレルギー）のレシピ・作り方 （人気順）
小麦を使わない（小麦アレルギー）のレシピ・作り方ページです。 小麦アレルギーの方も安心。小麦を一切使わず、代わりに第４の穀物と言われるホワイトソルガムや、米粉、上新粉などを使っておいしいおやつのできあがり。おやつ以外にも、お好み焼きや蒸しパン、チヂミなど、バラエティー豊かなレシピがいっぱいです。
小麦を使わない（小麦アレルギー）のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
-
人気順（７日間）
-
人気順（総合）
-
新着順
-
1 位 
グルテンフリー★米粉100%食パン 米粉(製菓用・パン用)、コーンスターチ(又は片栗粉)、ドライイースト、砂糖、バター(又は菜種油)、人肌に温めた牛乳(又は豆乳)、塩 by みさきらりんずつくったよ 131 -
2 位 
豆腐と片栗粉のモチモチ低糖質チヂミ♪キムチチーズ味 絹ごし豆腐（充填豆腐）、片栗粉、キムチの素(無ければキムチでもOK)、ニラ(ネギでもOK)、ごま油、とろけるチーズ by kikiれしぴつくったよ 8 -
3 位 PICK UP 
糖質0.4gのシフォンみたいなフワフワ蒸しパン ※おからパウダー（微粉）、※卵黄、※ｼｭｶﾞｰｶｯﾄ0液状、※ﾊﾞﾆﾗｵｲﾙ（あれば）、★卵白、★塩 by 低糖質もーこつくったよ 158
-
4 位 PICK UP 
快腸☆腸活！簡単オートミールでカレーリゾット オートミール、水、冷凍ミックスベジタブル、【調味料】、カレーパウダー、ピザ用チーズ、ソース、ケチャップ、コンソメ(粉末)、塩こしょう、乾燥パセリ by Honeybeeつくったよ 35 -
5 位 
残りご飯でおせんべい （残り）冷やご飯、ふりかけ、胡麻、塩（無くてもよい） by issaママつくったよ 17 -
6 位 
米粉 de ふんわりもっちりホットケーキ 米粉、スキムミルク（あれば、なくてもOK）、ベーキングパウダー、砂糖、牛乳、卵、サラダ油、バニラエッセンス（あれば）、バター by グルヤマつくったよ 4 -
7 位 
買うより断然お得！自家製米粉 米 by (´・ω・｀)ショボーンつくったよ 5 -
8 位 
しっとり♡米粉の完熟バナナマフィン 製菓用米粉、ベーキングパウダー、完熟バナナ、卵、バターorマーガリン、砂糖、牛乳 by みさきらりんずつくったよ 34 -
9 位 
じゃがいもをすりおろしての芋餅 じゃがいも、片栗粉、オリーブ油、醤油、砂糖 by ミルミントつくったよ 6 -
10 位 
米粉でサクサク☆小麦、卵なしのかき揚げ 玉ねぎ、人参、ピーマン、カボチャ、☆米粉、☆片栗粉、☆水、米油、米粉 by はち0176つくったよ 4 -
フライパンで作る！！米粉のピザ 米粉、片栗粉、ベーキングパウダー、塩、砂糖、ぬるま湯、オリーブオイル、〈トマトソース〉、トマト缶、にんにく、オリーブオイル、塩、〈トッピング〉、ピザ用チーズ、バジル by ちゃーりーママつくったよ 3 -
グルテンフリー☆もっちり米粉のクレープ生地 米粉(製菓用)、片栗粉、砂糖、バター、牛乳、卵、サラダ油 by みさきらりんずつくったよ 17 -
焼かないチーズケーキ⁇ ビスケット(ココナッツサブレ)、バター、クリームチーズ、生クリーム、ホワイトチョコレート、レモン汁 by しんぷるふーど♡食改つくったよ 1 -
米粉で作るバナナとクルミのパウンドケーキ パウンドケーキ型、1台分、米粉、(製菓・料理用)、ベーキングパウダー、三温糖、卵、サラダ油、バニラエッセンス、完熟バナナ、(正味)、牛乳、クルミ by Lela*つくったよ 14 -
【糖質制限＆グルテンフリー】基本のおからパン ☆生地の材料、おからパウダー、エリスリトール、サイリウム、ベーキングパウダー、塩、卵、オイル、りんご酢（あれば）、炭酸水、☆艶出し、豆乳orオイルor溶き卵 by *初陽*つくったよ 23 -
ダイソーの型で！バナナと蜂蜜の米粉焼きドーナツ♪ バナナ(スイートスポットが出たもの)、レモン汁、○卵、○砂糖、○蜂蜜、○サラダ油、▲米粉、▲アーモンドプードル、▲ベーキングパウダー by acchan66つくったよ 8 -
【糖質制限＆グルテンフリー】おからスフレパンケーキ A、おからパウダー、A、卵黄、A、ヨーグルト、A、水or豆乳、A、サイリウム（あれば）、卵白、エリスリトール、レモン汁、トッピング（はちみつなど） by *初陽*つくったよ 7 -
米粉のピザ生地 ★米粉、★片栗粉、★塩、★ベーキングパウダー、こめ油、水 by Nico -
しっとりふかふか♡米粉カステラ 米粉(製菓用)、卵、砂糖、みりん、はちみつ by みさきらりんずつくったよ 21 -
低糖質♪サクサク大豆粉クッキー 常温バター、砂糖、卵、★大豆粉、★片栗粉、★塩 by Nicoつくったよ 17 -
【時短】米粉肉まん 〈生地〉、米粉、砂糖、塩、ベーキングパウダー、水、〈具材〉、豚ひき肉、玉ねぎ、●しょうゆ、●酒、●砂糖、●中華スープの素 by おにぎりちゃん^_^ -
トロピカルフルーツの米粉パウンドケーキ 8X18cmのパウンドケーキ型、1台分、米粉、(製菓・料理用)、アーモンドパウダー、ベーキングパウダー、製菓用マーガリン、(無塩)、グラニュー糖、卵、Mサイズ、オレンジキュラソー、5種類のミックスドライフルーツ、ドライグリーンレーズン、オレンジキュラソー、(漬け込み用)、アーモンドスライス、(焼成用) by Lela* -
グルテンフリー！ココナッツオイル型抜き米粉クッキー 米粉、ココナッツオイル、てんさい糖(砂糖)、卵、塩、バニラオイル、(バニラエッセンス可) by maimais2つくったよ 2 -
ミートソースドリア★ ホワイトソース、★豆腐、★牛乳、★牛肉ダシダ(コンソメで◎)、★コショウ、★塩、★バター(無くても◎)、ご飯(温かいもの)、ミートソース(レトルトでも◎)、器に塗る用のバターまたはマーガリン、トッピング用、とろけるチーズ、パセリ by candy-nicoつくったよ 2 -
残りご飯deお好み焼き ご飯、卵、山芋、キャベツ、干しエビ、ソース、マヨネーズ、鰹節、青のり by ＊hana＊mama＊つくったよ 7 -
しっとり♡ふわモチッ♡米粉100％蒸しパン 米粉(製菓用)、ベーキングパウダー(アルミフリー)、砂糖、菜種油、豆乳 by みさきらりんずつくったよ 13 -
しっとり♡もっちり♡米粉のシフォンケーキ 製菓用米粉、卵白、卵黄、★砂糖、☆砂糖、サラダ油、牛乳 by みさきらりんずつくったよ 25 -
レンジで簡単♪米粉の蒸しパン ●米粉、☆溶き卵、☆牛乳、●砂糖、●塩、☆グレープシードオイル（サラダ油でOK）、●ベーキングパウダー by ななじまるつくったよ 10 -
子どもも大好き！簡単本格スパイスカレー☆ 玉ねぎ、トマト缶、鶏モモ、カボチャ、☆コリアンダー、☆クミン、☆ターメリック、☆塩、水、プレーンヨーグルト、♪メイプルシロップ（砂糖代用可） by かーりん1255つくったよ 1 -
自宅でライスバーガー！簡単ライスバンズ ご飯、片栗粉、〇丸い金型を自作する場合、〇アルミホイル、〇アルミホイル by (´・ω・｀)ショボーン -
【糖質制限のおやつ】ポリポリ☆4種のおからクッキー ★おからパウダー、★粉チーズ、★卵、★シュガーカット0液状、★常温バター（またはマーガリン）、☆ヘーゼルナッツパウダー、☆刻んだアーモンド、☆ココナッツファイン、☆純ココア by 低糖質もーこつくったよ 6 -
グルテンフリーのカレー 好きな肉(鶏・豚など)、カレー粉、自家製グルテンフリーミックス粉または米粉、(レシピID: 1560012359)、玉ねぎ、じゃがいも、人参、コンソメキューブ、カットトマト、オリーブオイルまたは菜種油、水、にんにく、生姜、塩、胡椒、味醂、醤油、ウスターソース、ケチャップ、蜂蜜 by 黒猫chocoつくったよ 9 -
サクサク♡米粉のタルト生地 米粉(製菓用)、コーンスターチ、アーモンドプードル、バターorマーガリン、卵、砂糖 by みさきらりんず -
レンジで簡単‼米粉だけのふんわり蒸しパン 米粉(波里のお米の粉)、てんさい糖、ベーキングパウダー、油、水 by kkOkkつくったよ 6 -
グルテンフリー♪米粉のカスタードクリーム 米粉、(製菓・料理用グルテンなし)、卵黄、牛乳、上白糖、無塩バター、ラム酒 by Lela*つくったよ 4 -
超低糖質！ズボラなおからパン おからパウダー、ラカント、卵、ミックスチーズ、バター、オオバコ、ベーキングパウダー、水 by nashicoつくったよ 9 -
外サクサク♫中ホワホワ♡米粉のチョコチップマフィン 米粉(製菓用)、ベーキングパウダー、卵、砂糖、バターorマーガリン、牛乳、板チョコ(ミルクorブラック) by みさきらりんずつくったよ 5 -
ぬか漬け♡旨味すごい ぬか漬けの素、水、粉からし、無糖ヨーグルト、柑橘の皮、捨て漬け用野菜くず、※ぬか床ができたらつける野菜 by 菌活女子 -
＊米粉でお好み焼き＊ Ａ.米粉、A.長芋、A.玉子、A.水、A.花かつお、A.麺つゆ、A.塩、キャベツ、豚こま肉、お好み焼きソース、マヨネーズ by はい 山田ですつくったよ 17 -
さっくさく米粉100%クッキー(卵なし小麦なし) 製菓用米粉(みたけ食品)、バター、三温糖(砂糖)、牛乳(豆乳でも可) by akaney28つくったよ 1 -
レンジ調理！冷凍OK☆離乳食☆ジャガイモペースト ジャガイモ、お湯 by 栄養士のかあかつくったよ 2 -
ふわふわ♡もっちり♡米粉ワッフル 米粉(製菓用)、ベーキングパウダー、卵、砂糖、バター、サラダ油、牛乳 by みさきらりんずつくったよ 11 -
米粉100%麺 米粉、お湯、打ち粉(米粉) by syori74 -
しっとりふわふわ♡米粉100％ホットケーキ 米粉(製菓用)、ベーキングパウダー、砂糖、塩、卵、サラダ油、牛乳、マーガリン又はバター by みさきらりんずつくったよ 13 -
米粉豆腐チーズパン 米粉、木綿豆腐、溶けるチーズ、塩 by ✴︎Mei✴︎つくったよ 1 -
米粉・豆乳パンケーキ 米粉(製菓用でなくてもok)、ベーキングパウダー、豆乳、オイル、卵、砂糖 by ・あず・つくったよ 17 -
ヴィーガン・グルテンフリー レモンケーキ オートミール、☆ベーキングパウダー、☆ココナッツシュガー、○レモン汁、○オリーブオイル、○豆乳、ーアイシングー、甜菜糖、レモン汁 by COCO:) -
グルテンフリー★米粉のポテトグラタン 玉ねぎ、人参、しめじ、オリーブオイル、ジャガイモ、牛乳、水、米粉、麦みそ（普通の味噌でもOK)、塩 by 薬膳アドバイザーの無添加レシピつくったよ 1 -
＜材料3つ＞しゅわしゅわ食感の超簡単チーズスフレ クリームチーズ、砂糖、卵 by satosayonつくったよ 6 -
【糖質制限＆グルテンフリー】レンジでおから蒸しパン おからパウダー、卵、水or豆乳、お好みのオイル、エリスリトール、ベーキングパウダー（作り方5参照） by *初陽*つくったよ 16
他のカテゴリを見る
小麦を使わない（小麦アレルギー）のレシピ・作り方を探しているあなたにこちらのカテゴリもオススメ！レシピをテーマから探しませんか？
