小麦を使わない(小麦アレルギー)のレシピ・作り方 (人気順)

小麦を使わない(小麦アレルギー)のレシピ・作り方ページです。 小麦アレルギーの方も安心。小麦を一切使わず、代わりに第4の穀物と言われるホワイトソルガムや、米粉、上新粉などを使っておいしいおやつのできあがり。おやつ以外にも、お好み焼きや蒸しパン、チヂミなど、バラエティー豊かなレシピがいっぱいです。

小麦を使わない(小麦アレルギー)
簡単レシピの人気ランキング 小麦を使わない(小麦アレルギー)

小麦を使わない(小麦アレルギー)のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開!

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  1. 1 グルテンフリー★米粉100%食パン
    グルテンフリー★米粉100%食パン 米粉(製菓用・パン用)、コーンスターチ(又は片栗粉)、ドライイースト、砂糖、バター(又は菜種油)、人肌に温めた牛乳(又は豆乳)、塩 by みさきらりんず
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  2. 2 豆腐と片栗粉のモチモチ低糖質チヂミ♪キムチチーズ味
    豆腐と片栗粉のモチモチ低糖質チヂミ♪キムチチーズ味 絹ごし豆腐(充填豆腐)、片栗粉、キムチの素(無ければキムチでもOK)、ニラ(ネギでもOK)、ごま油、とろけるチーズ by kikiれしぴ
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  3. 3 PICK UP 糖質0.4gのシフォンみたいなフワフワ蒸しパン
    糖質0.4gのシフォンみたいなフワフワ蒸しパン ※おからパウダー(微粉)、※卵黄、※シュガーカット0液状、※バニラオイル(あれば)、★卵白、★塩 by 低糖質もーこ
    つくったよ 158
  1. 4 PICK UP 快腸☆腸活!簡単オートミールでカレーリゾット
    快腸☆腸活!簡単オートミールでカレーリゾット オートミール、水、冷凍ミックスベジタブル、【調味料】、カレーパウダー、ピザ用チーズ、ソース、ケチャップ、コンソメ(粉末)、塩こしょう、乾燥パセリ by Honeybee
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  2. 5 残りご飯でおせんべい
    残りご飯でおせんべい (残り)冷やご飯、ふりかけ、胡麻、塩(無くてもよい) by issaママ
    つくったよ 17
  3. 6 米粉 de ふんわりもっちりホットケーキ
    米粉 de ふんわりもっちりホットケーキ 米粉、スキムミルク(あれば、なくてもOK)、ベーキングパウダー、砂糖、牛乳、卵、サラダ油、バニラエッセンス(あれば)、バター by グルヤマ
    つくったよ 4
  4. 7 買うより断然お得!自家製米粉
    買うより断然お得!自家製米粉 by (´・ω・`)ショボーン
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  5. 8 しっとり♡米粉の完熟バナナマフィン
    しっとり♡米粉の完熟バナナマフィン 製菓用米粉、ベーキングパウダー、完熟バナナ、卵、バターorマーガリン、砂糖、牛乳 by みさきらりんず
    つくったよ 34
  6. 9 じゃがいもをすりおろしての芋餅
    じゃがいもをすりおろしての芋餅 じゃがいも、片栗粉、オリーブ油、醤油、砂糖 by ミルミント
    つくったよ 6
  7. 10 米粉でサクサク☆小麦、卵なしのかき揚げ
    米粉でサクサク☆小麦、卵なしのかき揚げ 玉ねぎ、人参、ピーマン、カボチャ、☆米粉、☆片栗粉、☆水、米油、米粉 by はち0176
    つくったよ 4
  8. フライパンで作る!!米粉のピザ
    フライパンで作る!!米粉のピザ 米粉、片栗粉、ベーキングパウダー、塩、砂糖、ぬるま湯、オリーブオイル、〈トマトソース〉、トマト缶、にんにく、オリーブオイル、塩、〈トッピング〉、ピザ用チーズ、バジル by ちゃーりーママ
    つくったよ 3
  9. グルテンフリー☆もっちり米粉のクレープ生地
    グルテンフリー☆もっちり米粉のクレープ生地 米粉(製菓用)、片栗粉、砂糖、バター、牛乳、卵、サラダ油 by みさきらりんず
    つくったよ 17
  10. 焼かないチーズケーキ⁇
    焼かないチーズケーキ⁇ ビスケット(ココナッツサブレ)、バター、クリームチーズ、生クリーム、ホワイトチョコレート、レモン汁 by しんぷるふーど♡食改
    つくったよ 1
  11. 米粉で作るバナナとクルミのパウンドケーキ
    米粉で作るバナナとクルミのパウンドケーキ パウンドケーキ型、1台分、米粉、(製菓・料理用)、ベーキングパウダー、三温糖、卵、サラダ油、バニラエッセンス、完熟バナナ、(正味)、牛乳、クルミ by Lela*
    つくったよ 14
  12. 【糖質制限&グルテンフリー】基本のおからパン
    【糖質制限&グルテンフリー】基本のおからパン ☆生地の材料、おからパウダー、エリスリトール、サイリウム、ベーキングパウダー、塩、卵、オイル、りんご酢(あれば)、炭酸水、☆艶出し、豆乳orオイルor溶き卵 by *初陽*
    つくったよ 23
  13. ダイソーの型で!バナナと蜂蜜の米粉焼きドーナツ♪
    ダイソーの型で!バナナと蜂蜜の米粉焼きドーナツ♪ バナナ(スイートスポットが出たもの)、レモン汁、○卵、○砂糖、○蜂蜜、○サラダ油、▲米粉、▲アーモンドプードル、▲ベーキングパウダー by acchan66
    つくったよ 8
  14. 【糖質制限&グルテンフリー】おからスフレパンケーキ
    【糖質制限&グルテンフリー】おからスフレパンケーキ A、おからパウダー、A、卵黄、A、ヨーグルト、A、水or豆乳、A、サイリウム(あれば)、卵白、エリスリトール、レモン汁、トッピング(はちみつなど) by *初陽*
    つくったよ 7
  15. 米粉のピザ生地
    米粉のピザ生地 ★米粉、★片栗粉、★塩、★ベーキングパウダー、こめ油、水 by Nico
  16. しっとりふかふか♡米粉カステラ
    しっとりふかふか♡米粉カステラ 米粉(製菓用)、卵、砂糖、みりん、はちみつ by みさきらりんず
    つくったよ 21
  17. 低糖質♪サクサク大豆粉クッキー
    低糖質♪サクサク大豆粉クッキー 常温バター、砂糖、卵、★大豆粉、★片栗粉、★塩 by Nico
    つくったよ 17
  18. 【時短】米粉肉まん
    【時短】米粉肉まん 〈生地〉、米粉、砂糖、塩、ベーキングパウダー、水、〈具材〉、豚ひき肉、玉ねぎ、●しょうゆ、●酒、●砂糖、●中華スープの素 by おにぎりちゃん^_^
  19. トロピカルフルーツの米粉パウンドケーキ
    トロピカルフルーツの米粉パウンドケーキ 8X18cmのパウンドケーキ型、1台分、米粉、(製菓・料理用)、アーモンドパウダー、ベーキングパウダー、製菓用マーガリン、(無塩)、グラニュー糖、卵、Mサイズ、オレンジキュラソー、5種類のミックスドライフルーツ、ドライグリーンレーズン、オレンジキュラソー、(漬け込み用)、アーモンドスライス、(焼成用) by Lela*
  20. グルテンフリー!ココナッツオイル型抜き米粉クッキー
    グルテンフリー!ココナッツオイル型抜き米粉クッキー 米粉、ココナッツオイル、てんさい糖(砂糖)、卵、塩、バニラオイル、(バニラエッセンス可) by maimais2
    つくったよ 2
  21. ミートソースドリア★
    ミートソースドリア★ ホワイトソース、★豆腐、★牛乳、★牛肉ダシダ(コンソメで◎)、★コショウ、★塩、★バター(無くても◎)、ご飯(温かいもの)、ミートソース(レトルトでも◎)、器に塗る用のバターまたはマーガリン、トッピング用、とろけるチーズ、パセリ by candy-nico
    つくったよ 2
  22. 残りご飯deお好み焼き
    残りご飯deお好み焼き ご飯、卵、山芋、キャベツ、干しエビ、ソース、マヨネーズ、鰹節、青のり by *hana*mama*
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  23. しっとり♡ふわモチッ♡米粉100%蒸しパン
    しっとり♡ふわモチッ♡米粉100%蒸しパン 米粉(製菓用)、ベーキングパウダー(アルミフリー)、砂糖、菜種油、豆乳 by みさきらりんず
    つくったよ 13
  24. しっとり♡もっちり♡米粉のシフォンケーキ
    しっとり♡もっちり♡米粉のシフォンケーキ 製菓用米粉、卵白、卵黄、★砂糖、☆砂糖、サラダ油、牛乳 by みさきらりんず
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  25. レンジで簡単♪米粉の蒸しパン
    レンジで簡単♪米粉の蒸しパン ●米粉、☆溶き卵、☆牛乳、●砂糖、●塩、☆グレープシードオイル(サラダ油でOK)、●ベーキングパウダー by ななじまる
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  26. 子どもも大好き!簡単本格スパイスカレー☆
    子どもも大好き!簡単本格スパイスカレー☆ 玉ねぎ、トマト缶、鶏モモ、カボチャ、☆コリアンダー、☆クミン、☆ターメリック、☆塩、水、プレーンヨーグルト、♪メイプルシロップ(砂糖代用可) by かーりん1255
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  27. 自宅でライスバーガー!簡単ライスバンズ
    自宅でライスバーガー!簡単ライスバンズ ご飯、片栗粉、〇丸い金型を自作する場合、〇アルミホイル、〇アルミホイル by (´・ω・`)ショボーン
  28. 【糖質制限のおやつ】ポリポリ☆4種のおからクッキー
    【糖質制限のおやつ】ポリポリ☆4種のおからクッキー ★おからパウダー、★粉チーズ、★卵、★シュガーカット0液状、★常温バター(またはマーガリン)、☆ヘーゼルナッツパウダー、☆刻んだアーモンド、☆ココナッツファイン、☆純ココア by 低糖質もーこ
    つくったよ 6
  29. グルテンフリーのカレー
    グルテンフリーのカレー 好きな肉(鶏・豚など)、カレー粉、自家製グルテンフリーミックス粉または米粉、(レシピID: 1560012359)、玉ねぎ、じゃがいも、人参、コンソメキューブ、カットトマト、オリーブオイルまたは菜種油、水、にんにく、生姜、塩、胡椒、味醂、醤油、ウスターソース、ケチャップ、蜂蜜 by 黒猫choco
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  30. サクサク♡米粉のタルト生地
    サクサク♡米粉のタルト生地 米粉(製菓用)、コーンスターチ、アーモンドプードル、バターorマーガリン、卵、砂糖 by みさきらりんず
  31. レンジで簡単‼米粉だけのふんわり蒸しパン
    レンジで簡単‼米粉だけのふんわり蒸しパン 米粉(波里のお米の粉)、てんさい糖、ベーキングパウダー、油、水 by kkOkk
    つくったよ 6
  32. グルテンフリー♪米粉のカスタードクリーム
    グルテンフリー♪米粉のカスタードクリーム 米粉、(製菓・料理用グルテンなし)、卵黄、牛乳、上白糖、無塩バター、ラム酒 by Lela*
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  33. 超低糖質!ズボラなおからパン
    超低糖質!ズボラなおからパン おからパウダー、ラカント、卵、ミックスチーズ、バター、オオバコ、ベーキングパウダー、水 by nashico
    つくったよ 9
  34. 外サクサク♫中ホワホワ♡米粉のチョコチップマフィン
    外サクサク♫中ホワホワ♡米粉のチョコチップマフィン 米粉(製菓用)、ベーキングパウダー、卵、砂糖、バターorマーガリン、牛乳、板チョコ(ミルクorブラック) by みさきらりんず
    つくったよ 5
  35. ぬか漬け♡旨味すごい
    ぬか漬け♡旨味すごい ぬか漬けの素、水、粉からし、無糖ヨーグルト、柑橘の皮、捨て漬け用野菜くず、※ぬか床ができたらつける野菜 by 菌活女子
  36. *米粉でお好み焼き*
    *米粉でお好み焼き* A.米粉、A.長芋、A.玉子、A.水、A.花かつお、A.麺つゆ、A.塩、キャベツ、豚こま肉、お好み焼きソース、マヨネーズ by はい 山田です
    つくったよ 17
  37. さっくさく米粉100%クッキー(卵なし小麦なし)
    さっくさく米粉100%クッキー(卵なし小麦なし) 製菓用米粉(みたけ食品)、バター、三温糖(砂糖)、牛乳(豆乳でも可) by akaney28
    つくったよ 1
  38. レンジ調理!冷凍OK☆離乳食☆ジャガイモペースト
    レンジ調理!冷凍OK☆離乳食☆ジャガイモペースト ジャガイモ、お湯 by 栄養士のかあか
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  39. ふわふわ♡もっちり♡米粉ワッフル
    ふわふわ♡もっちり♡米粉ワッフル 米粉(製菓用)、ベーキングパウダー、卵、砂糖、バター、サラダ油、牛乳 by みさきらりんず
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  40. 米粉100%麺
    米粉100%麺 米粉、お湯、打ち粉(米粉) by syori74
  41. しっとりふわふわ♡米粉100%ホットケーキ
    しっとりふわふわ♡米粉100%ホットケーキ 米粉(製菓用)、ベーキングパウダー、砂糖、塩、卵、サラダ油、牛乳、マーガリン又はバター by みさきらりんず
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  42. 米粉豆腐チーズパン
    米粉豆腐チーズパン 米粉、木綿豆腐、溶けるチーズ、塩 by ✴︎Mei✴︎
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  43. 米粉・豆乳パンケーキ
    米粉・豆乳パンケーキ 米粉(製菓用でなくてもok)、ベーキングパウダー、豆乳、オイル、卵、砂糖 by ・あず・
    つくったよ 17
  44. ヴィーガン・グルテンフリー レモンケーキ
    ヴィーガン・グルテンフリー レモンケーキ オートミール、☆ベーキングパウダー、☆ココナッツシュガー、○レモン汁、○オリーブオイル、○豆乳、ーアイシングー、甜菜糖、レモン汁 by COCO:)
  45. グルテンフリー★米粉のポテトグラタン
    グルテンフリー★米粉のポテトグラタン 玉ねぎ、人参、しめじ、オリーブオイル、ジャガイモ、牛乳、水、米粉、麦みそ(普通の味噌でもOK)、塩 by 薬膳アドバイザーの無添加レシピ
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  46. <材料3つ>しゅわしゅわ食感の超簡単チーズスフレ
    <材料3つ>しゅわしゅわ食感の超簡単チーズスフレ クリームチーズ、砂糖、卵 by satosayon
    つくったよ 6
  47. 【糖質制限&グルテンフリー】レンジでおから蒸しパン
    【糖質制限&グルテンフリー】レンジでおから蒸しパン おからパウダー、卵、水or豆乳、お好みのオイル、エリスリトール、ベーキングパウダー(作り方5参照) by *初陽*
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