快腸☆腸活！簡単オートミールでカレーリゾットレシピ・作り方

Name: 快腸☆腸活！簡単オートミールでカレーリゾット
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: オートミール 3/4カップ; 水 300ml; 冷凍ミックスベジタブル 1/2カップ; 【調味料】; カレーパウダー 小さじ2; ピザ用チーズ ふたつまみ; ソース 小さじ2; ケチャップ 小さじ1; コンソメ(粉末) 小さじ1/2; 塩こしょう 少々; 乾燥パセリ 少々

5分以内
100円以下

Honeybee

アメリカではとっても身近で、朝食の定番・オートミールを食べやすくアレンジ。しかも5分で完成！健康的に腸活を目指して、まずは一日一食置き換えてみてください☆

みんながつくった数 41 件

材料（1人分）

オートミール 3/4カップ
水 300ml
冷凍ミックスベジタブル 1/2カップ
【調味料】
カレーパウダー小さじ2
ピザ用チーズふたつまみ
ソース小さじ2
ケチャップ小さじ1
コンソメ(粉末) 小さじ1/2
塩こしょう少々
乾燥パセリ少々

作り方

1 ミックスベジタブルを電子レンジで解凍します。小さめのお鍋にオートミールと水を入れ、弱火で煮ます。
2 【調味料】の乾燥パセリ以外のものを1に入れ、味付けをします。その後、ミックスベジタブルを入れて混ぜます。盛り付け時、乾燥パセリをかけて出来上がりです！
3 2021年8月5日【ピックアップレシピ】で紹介していただきました！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

クランベリー、ナッツ、ハニー、ミルクなどをかけて甘めでいただくのが、アメリカンスタイルですが、日本人お馴染みのテイストにアレンジしました。言われなければ、オートミールとは気付かないかも？！

おいしくなるコツ

マッシュルーム、じゃがいも、アスパラガスなどを入れても美味しいです。カレーパウダーがおうちに無ければ、市販のカレールーを入れてもできます。その際はソース、ケチャップ、コンソメは不要です。

レシピID：1890016600
公開日：2020/04/23

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つくったよレポート（5件）

ヒメモ
2024/01/10 18:49

美味しかったです！
名探偵あな
2022/03/13 09:57

オートミールでカレーという発想を参考にさせていただきました。
パサパサ感が全くなくて美味しかったです♡
kami2138
2022/01/05 18:49

家にあるもので作りました。
美味しかったです♪
政甫
2021/09/24 12:29

お弁当に(^-^)
また作ります♪

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レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する（ 1 件）

楽天レシピ 2021.08.04　15:51

こんにちは。楽天レシピスタッフです。
いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。

8月5日(木)のPickupレシピコーナーに、Honeybeeさんと
コチラのレシピをご紹介させて頂きますので、
是非チェックして下さいね！

今後も素敵なレシピのご投稿をお待ちしています♪