糖質制限♪おからパウダーで作る基本のピザ生地 レシピ・作り方

糖質制限♪おからパウダーで作る基本のピザ生地
  • 約10分
  • 100円以下
れあMIX
れあMIX
こねない!!混ぜてぬり広げオーブンで焼くだけの簡単なピザ生地♪焼いている間に具の準備をすれば時短★

材料(1人分)

  • 超微粉おからパウダー 20g
  • ひとつまみ
  • あればオオバコ 小さじ1/2
  • 1個
  • 50cc
  • マヨネーズ 小さじ1
  • オリーブオイル 小さじ1
  • ベーキングパウダー 小さじ1/2

作り方

  1. 1 オーブンを200℃に予熱しておく
  2. 2 ボウルに生地の材料を上から順番にその都度混ぜながら加えていく。味噌くらいの柔らかさです。
  3. 3 グリル皿(天板)にクッキングシートを敷き1を真ん中にドンと移し、ヘラなどで18cm程度の大きさに広げる。
    多少凸凹してても問題なし。
    耳がほしい場合は外周を厚めにすると良い。
  4. 4 先ずは生地だけで200℃下段で7分焼く。
  5. 5 グリル皿を一旦取り出して(熱いので注意)お好みのソースと具をのせ、200℃上段で10分焼いて出来上がり♪

きっかけ

ダイエット中にも大好きなピザが食べたくておからパウダーを使って簡単に作れる用に♪

おいしくなるコツ

具は生で食べられないお肉や魚をそのままのせず、予め加熱する事!!色んなお好みの具材でどうぞ♪

  • レシピID:1230024278
  • 公開日:2021/01/18

関連商品

あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
おから小麦を使わない(小麦アレルギー)糖質制限・低糖質ロカボ ダイエットピザ
関連キーワード
基本 生地 おからパウダー 簡単
料理名
おからパウダーで作る基本のピザ生地
れあMIX
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る