(6ページ目) 作り置き・冷凍できるおかずのレシピ・作り方 （人気順）
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PICK UP 
煮干しで作るおかず☆大豆といりこの甘辛煮 いりこ、大豆（水煮）、ごま、★酒、★みりん、★醤油、★砂糖 by ゆり丸つくったよ 4 -
安いトマトも甘く美味しくなるトマト漬け トマト、ポン酢、砂糖 by * p e r i n c o *つくったよ 9 -
とことん美味しい～！スタミナ牛丼☆ ごはん（温める）、牛肉（牛薄切り肉）、たまねぎ、・・調味料、Ａ・・、水、ほんだし、にんにく（すりおろし）、めんつゆ（２倍濃縮）、（薄めずにそのままで、砂糖、酒、みりん、塩、（お好みで豆板醤、・・・・・・、紅生姜 by はなまる子♪つくったよ 108
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手作り鮭フレーク♩作り置きにも☆ 塩鮭(甘塩)、酒(レンジ用)、★酒、★みりん、☆しょうゆ(仕上げ)、☆ごま油(仕上げ) by maro_mee *つくったよ 19 -
硬く炊けたご飯救済！ 硬いご飯、酒 by 膝小僧つくったよ 24 -
あとはご飯と混ぜるだけ♪チキンライスの素 鶏肉、玉ねぎ、バター、●ケチャップ、●コンソメ、●砂糖、●水、◎ご飯(混ぜる時) by ♡Happiest♡つくったよ 6 -
PICK UP 
袋ひとつで冷めてもやわらか美味しい！鶏の竜田揚げ 鶏もも肉、○酢、○料理酒、○醤油、○チューブのにんにく、○チューブの生姜、マヨネーズ(なくてもOK)、a片栗粉、b片栗粉、揚げ油、愛情 by 青色カエルつくったよ 59 -
簡単！副菜！チンゲン菜のにんにく炒め~ 青梗菜、にんにく、ごま油、酒、塩 by ゆきやま♪つくったよ 3 -
＜定番＞5分で作る！簡単しめじのナムル しめじ、醤油、胡麻油、鶏ガラスープの素（コンソメでも代用可能）、ニンニク（チューブ） by satosayonつくったよ 5 -
簡単一品♪大根とピーマンの中華炒め 大根、ピーマン、赤ピーマン(パプリカでも♪)、ごま油、にんにくチューブ、鶏ガラスープの素、しょうゆ、いりごま by なおのり♪つくったよ 1 -
お肉たっぷり! 牛肉コロッケ 牛挽き肉、じゃが芋、玉ねぎ微塵、醤油、無塩バター、塩、ブラックペッパー、パン粉(4人前)、市販の天ぷら粉(４人前)、水(4人前) by MaaBooつくったよ 3 -
めっちゃ簡単♪冷凍ロールキャベツのコンソメ煮 冷凍ロールキャベツ、.、★コンソメ(粉末)、★塩胡椒、お水 by .*☽︎ ︎Ritchan ꗜ Ⓛ95 .*☾つくったよ 2 -
幼児食にレンジで簡単ミートボール A豚ひき肉、Aパン粉、A水、B片栗粉、Bケチャップ、B砂糖、醤油、酢、B水 by ひよあやつくったよ 11 -
簡単！鶏むね肉のチリソース炒め 鶏むね肉、片栗粉、☆トマトケチャップ、☆水、☆酒、☆砂糖、☆しょうゆ、☆塩、胡椒、生姜(みじん切り)、長ネギ(みじん切り)、豆板醤、酒、ゴマ油 by はぁぽじつくったよ 44 -
簡単おかず！ご飯がすすむ肉味噌キャベツ キャベツ、牛ひき肉、おろしニンニク、おろし生姜、醤油、酒、砂糖、味噌、水溶き片栗粉（水：片栗粉＝１：１）、サラダ油 by 料理家ガンガンつくったよ 6 -
作り置きおかず✿切干大根と高野豆腐の煮物 切干大根、にんじん、高野豆腐、こんにゃく、水、白だし、ごま油 by はぁぽじつくったよ 51 -
モロッコインゲンの冷凍保存 モロッコインゲン、フリーザーパック、水、塩 by mimi2395つくったよ 33 -
舞茸と長ねぎの焼き浸し 舞茸、長ねぎ、輪切り唐辛子、出し汁、醤油、みりん、サラダ油 by ゆず茶55 -
ささっとできる♪ナスのポン酢炒め ナス、ごま油、★ポン酢、★みりん、★にんにく(チューブ)、★生姜(チューブ)、刻みネギ by くろぴょんつくったよ 1 -
5分で完成やみつきピーマンのナムル-レンジ調理 ピーマン、ごま油、★ニンニクチューブ、★白ごま、★鶏がらスープの素・醤油、★砂糖、★かつおぶし by どめさんつくったよ 4 -
レンジで簡単！ベビーキャロットの塩オリーブ油蒸し ベビーキャロット(皮むき済)、塩、オリーブ油、粗挽き黒胡椒 by はぁぽじつくったよ 1 -
レンジで簡単！ 厚揚げときのこの甘辛 厚揚げ、きのこ(しめじとえのき)、しょうゆ、さとう by はぁぽじつくったよ 3 -
美味しいヘルシー！鶏胸肉の梅しそ巻き♡ 鶏むね肉、紫蘇、梅肉、酒、塩コショウ、みりん、醤油、サラダ油 by やえまるつくったよ 13 -
間引き菜(大根)とちりめんじゃこ炒め(ふりかけ) 間引き菜(大根)、ちりめんじゃこ(しらすでも可)、ごま、醤油、みりん、ごま油、塩(湯がく用)、水(湯がく用) by ☆流星☆8325つくったよ 3 -
作り置き(冷凍保存OK)☆高野豆腐の含め煮 高野豆腐、★水、★砂糖、★みりん、★淡口醤油、★だしの素、★塩 by 栗皮茶つくったよ 10 -
作り置き(冷凍保存ＯＫ)☆タラの西京漬 タラの切り身、塩、～合わせみそ～、★白味噌、★酒、★みりん by 栗皮茶つくったよ 6 -
イカと小松菜の炒め物♪お弁当にも！ 冷凍イカ切り落とし、小松菜、にんにく、ごま油、醤油☆、酒☆、片栗粉☆、塩、生姜チューブ、オイスターソース、片栗粉、水 by ほぼ和食つくったよ 1 -
レンチンだけで♪ツナもやしナムルー！！ もやし、ツナ缶、ゴマ油、鶏ガラスープの素 by スコクラさんつくったよ 5 -
作り置きおかず♪豆苗とにんじんの塩ごま炒め 豆苗、にんじん、塩、ごま油、すりごま by はぁぽじつくったよ 51 -
作り置きおかず♪大豆と昆布の煮物✿ 大豆の水煮、だし昆布、水、みりん、しょうゆ by はぁぽじつくったよ 23 -
PICK UP 
手羽元でチューリップのから揚げ、喜ぶ顔が見たいから 鶏手羽元、○醤油、○料理酒、○酢、○砂糖、○味付け塩コショウ、○チューブの生姜、○チューブのにんにく、◎片栗粉、◎水、●小麦粉、●片栗粉、揚げ油、＜用意する物＞、キッチンバサミ、ポリ手袋(百均で売ってるやつ)、愛情 by 青色カエルつくったよ 29 -
砂糖と醤油だけで⭐ほうれん草のお浸し ほうれん草、醤油、砂糖、■醤油洗い用、醤油 by Lysつくったよ 3 -
本場の味 オモニの豆もやしナムル 豆もやし、ごま油、◯白ごま、◯すりおろしにんにく、◯薄口醤油、◯塩、お好みで、一味 by 心太120つくったよ 3 -
彩り副菜♡ピーマンとチキンのナムル 鶏ムネ肉又はささみ、↳、酒＋塩、ピーマン、赤・黄パプリカ（カラーピーマン）、ゴマ油、□鶏がらスープの素、□砂糖、□鶏の茹で汁or水、塩・粗挽きブラックペッパー、白炒りゴマ by にゃんころもち子 -
はちみつで柔らか♪はちみつ豚生姜焼き 玉ねぎ、豚ロース薄切り肉、サラダ油、(a)、酒・醤油・みりん、はちみつ・オイスターソース、チューブ生姜、片栗粉、サラダ油 by こはるのスマイルごはん -
とんかつの冷凍保存方法 とんかつ、ラップ、フリーザーバッグ by みずたまSweetつくったよ 2 -
めし友！カブの葉のおかか炒め カブの葉、ごま油、鰹節、赤唐辛子、いり白ごま、●めんつゆ、●酒 by ayatoy -
PICK UP 
簡単本格☆タイガパオライス(お弁当/冷凍) ひき肉(合挽･豚･鶏など）、ピーマン/カラーピーマン、玉ねぎ、塩こしょう、卵（なくても良い）、バジルやパクチー（なくても良い）、－－－－－－－－－－－－－－－－－－－、★ナンプラー（なければ醤油）、★オイスターソース･みりん、★砂糖、★おろしにんにく、★好みでラー油（なくても良い） by Belle Marianneつくったよ 76 -
お弁当にも(^^♪にんじんしりしり にんじん、★顆粒だし、★醤油、★塩コショウ、ごま油 by メロンパン2828つくったよ 66 -
彩り綺麗な作り置き♪マカロニサラダ マカロニ、きゅうり、にんじん、魚肉ソーセージ、☆マヨネーズ、☆酢、☆砂糖、☆塩こしょう by ズボラ料理模索屋うちにゃんつくったよ 30 -
☆彡塩バターおさつ さつまいも(中くらいの大きさ)、サラダ油、バターまたはマーガリン、砂糖、塩 by にむりん軍曹 -
もやしとこんにゃくのピリ辛あえ 糸こんにゃく、もやし、輪切り唐辛子、〈A〉、酢(だしまろ酢)、ごま油、醤油、砂糖、塩 by ゆず茶55 -
ラーメントッピング☆味付きくらげ きくらげ（乾燥）、ごま油、●しょうゆ、●酒、●みりん、白いりごま by ayatoyつくったよ 3 -
お弁当にも！ほうれん草と魚肉ソーセージ炒め ほうれん草、魚肉ソーセージ、バター、コンソメ by なーたすつくったよ 4 -
特製☆我が家のストック塩おむすび♪ 米、水、酢、塩、サラダ油(ごま油)、白だし by jiruつくったよ 3 -
レンジで簡単！パプリカとズッキーニの煮浸し パプリカ、ズッキーニ、〇水、〇めんつゆ、〇ごま油、削り節 by はぁぽじつくったよ 11 -
超簡単♪ 魚の西京漬け☆ 焼き方も！ 魚の切り身(今回はサバ)、塩、○白味噌(あれば西京味噌)、○酒、/、みりん、〇砂糖(お好みで) by こぶた...つくったよ 22 -
作り置き★冷蔵庫の野菜で♪ありものピクルス！ 大根、きゅうり、にんじん、★===ピクルス液、お酢、ミネラルウォーター、粗塩、三温糖、市販のピクルスシード、鷹の爪 by toytoy＊saori2005つくったよ 26 -
５分でできる！小松菜とさつま揚げの炒め物！ 【食材】、小松菜、さつま揚げ、【調味料】、味付け塩胡椒、ごま油（サラダ油も可）、醤油 by 料理人：Akki -
蒸し大豆と人参とこんにゃくとちくわの甘辛☆炒り煮 蒸し大豆(水煮大豆もOK)、人参、こんにゃく、・塩(こんにゃくもみ込み用)、ちくわ、ごま油、A、濃口醤油、A、三温糖(砂糖でもOK)、A、酒、A、みりん、A、米酢、A、出汁(昆布と鰹節) by ぴっとすぅ
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