幼児食にレンジで簡単ミートボール レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
ひよあや
市販のは味が濃いし添加物なども気になるので、シンプルな材料で手作りして冷凍保存してます。揚げずにレンジで、準備3分、加熱4分！あっという間に出来上がります。
材料（4人分）
- A豚ひき肉 150g
- Aパン粉 大さじ3
- A水 大さじ2
- B片栗粉 小さじ1/4
- Bケチャップ 大さじ1
- B砂糖、醤油、酢 大さじ1/2ずつ
- B水 大さじ2
作り方
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1
ボウルにAを入れて練り、食べやすい大きさに丸めて、レンジ OK のお皿に並べる。
-
2
1に混ぜ合わせたBをかけて、ふんわりとラップをして電子レンジ3分加熱する。
-
3
肉を裏返してタレを絡めて、ラップを外して1分加熱する。
-
4
出来上がり♪
冷凍保存する場合はタレをよく絡めて2~3個ずつラップに包んで、フリーザーバッグに入れて冷凍してください。大体2週間前後を目安に食べてください。
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