いか全般のレシピ・作り方 (新着順)
いか全般のレシピ・作り方ページです。 夏から秋にかけて旬のイカは、高タンパク、低カロリー、低脂肪。だからダイエットにはピッタリ。調理も工夫を凝らし、例えば最小限の油しか使わないイカリングなんていかがですか。投稿レシピを参考にチャレンジしてみてください。
![いか全般](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/96036ea804ae0f021a3763e20308e87f4ab011a1.20.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|160:160&crop=160:160;*,*)
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