いか、小松菜、ミックスベジタブルのケチャップライス レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
小松菜、いかは2cm ぐらいに切ります。
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2
ごま油で1を炒めます。
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3
ミックスベジタブルとご飯を加えほぐします。
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4
ケチャップ、コンソメを加え炒めます。
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