(2ページ目) 腸のレシピ・作り方 総合情報
腸のレシピ一覧 4310品
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茄子もやし烏賊の腸チーズ焼き 茄子、烏賊の腸、もやし、コチュジャン、芝麻醤、昆布塩、大蒜胡椒、お酒、お醤油、ヒマワリ油、チーズ by skip right -
＊蛸と烏賊ホイル腸スチーム＊ 烏賊、蛸、烏賊の腸、オクラ、お酒、お醤油 by skip right -
コプチャンチョンゴル♪ホルモンのピリ辛鍋（＾＾）ｖ 丸腸、じゃがいも、ニラ、★コチュジャン、★味噌、みりん、酒、★おろしニンニク by ☆GOOD☆
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ノンオイル♡えのきときゅうりのわさびポン酢和え きゅうり、えのき、大葉(千切り)、☆ポン酢、☆わさびチューブ、☆塩、☆かつおぶし by Guuママつくったよ 3 -
ホルモン(牛シマ腸)みそ汁♪ 牛シマ腸、キャベツ、白ネギ、小口ネギ(無くて大丈夫)、白みそ、白だし、醤油、みりん、水、ニンニクチップ by jiru -
❤しま腸と薩摩芋と人参と小松菜の焼き肉のタレ炒め❤ しま腸、小松菜、人参、薩摩芋、熱湯、清酒、生姜、焼き肉のタレ by 小太郎１２１２ -
お箸が止まらない♡きのことカニカマのマヨポン炒め しめじ、まいたけ、しいたけ、カニカマ、オリーブオイル、☆マヨネーズ、☆ポン酢、塩、こしょう by Guuママつくったよ 11 -
寒い日！ちりとり鍋でほっこりともつ鍋〜 しま腸、ミノ、ニラ、モヤシ、キャベツ、白ネギ、にんにく、鷹の爪、もつ鍋スープ、ちゃんぽん麺 by @ゆーちゃんつくったよ 2 -
【腸活】みそ肉そぼろ ミンチ(今回合挽き)、砂糖、味噌、お酒、みりん、洗う用お湯と水 by おおたにみうき -
菌活＆腸活に♪超簡単＆とっても万能！★塩きのこ★ きのこ類（できれば2～3種類）、塩 by あさ乃つくったよ 1 -
オートミールカレー♩白ごはんを置き換えて☆ オートミール(ロールドオーツ)、水、レトルトカレー、玉ねぎ、サラダ油、トロけるスライスチーズ by maro_mee *つくったよ 13 -
腸活☆レンジで☆厚揚げとこんにゃくとなすの煮物 厚揚げ、こんにゃく、なす、かつおだしの素、醤油、みりん、酒 by はじゃじゃ -
レンジで簡単♡超特急♡ピーマンと舞茸のツナ和え ピーマン、まいたけ、ツナ缶、☆顆粒鶏ガラスープの素、☆醤油、☆アマニ油（ごま油でもOK）、白炒りごま by Guuママつくったよ 11 -
キヌアサラダ キヌア、水、固形ブイヨン、鶏ささみ、きゅうり、ミニトマト、和風ドレッシング by alohawaii** -
切って和えるだけ♡アボカドとタコとトマトのマリネ アボカド、タコの足（ボイル）、トマト（中）、☆オリーブオイル、☆醤油、☆レモン汁、☆わさびチューブ、大葉（あれば） by Guuママつくったよ 5 -
包丁不要で超特急♡レタスわかめサラダ レタス、わかめ、☆にんにくチューブ、☆ごま油、☆醤油、☆白だし、白いりごま by Guuママつくったよ 33 -
超特急♡ご飯が進む♡豚ニラえのきのスタミナ炒め 豚こま肉(豚バラや豚しゃぶ肉でもOK)、ニラ、えのき、みじん切りにんにく(チューブでもOK)、ごま油、☆酒、☆みりん、☆醤油、塩・こしょう by Guuママつくったよ 5 -
クレイポットチキンライスもどき お米、鶏モモ肉、干ししいたけ、腸詰（香腸）、ショウガ、ウェイパー（中華スープのもと）、グレープシードオイル、オイスターソース、紹興酒、ごま油、しょうゆ、老抽王(中国のたまり醤油）、素焚糖、コーンスターチ、コショウ by ソチミルコ -
えのきでかさまし＆旨味まし♡ポークピカタ風オムレツ 卵、豚こま肉(バラやロースでもOK)、えのき、バジル、☆粉チーズ、☆塩、☆こしょう、☆おからパウダー(小麦粉)、オリーブオイル by Guuママつくったよ 3 -
朝食にも♡柚子胡椒で大人味♡しめじの和風オムレツ 卵、しめじ、小ネギ(小口切り)、☆マヨネーズ、☆柚子胡椒、☆醤油、米油(サラダ油)、塩、こしょう by Guuママつくったよ 2 -
包丁不要♡超特急副菜♡まいたけと豚ひき肉の旨味炒め まいたけ、豚ひき肉、ごま油、☆酒、☆オイスターソース、☆醤油、☆鷹の爪(輪切り) by Guuママつくったよ 8 -
お腹スッキリ！大葉とかいわれとキャベツの快腸サラダ キャベツ、かいわれ大根、大葉、玉ねぎ、なくてもOK、オリーブオイル、ポン酢、山椒、あればミルタイプ by toytoy＊saori2005 -
レンジで簡単♡さっぱり♡しめじときゅうりの中華和え しめじ、きゅうり、しょうが、☆ごま油、☆砂糖、☆ポン酢、☆白いりごま by Guuママつくったよ 2 -
菌活しましょᕷ* 牛肉と舞茸のスタミナ炒めꕤ୭* 牛丼の具、舞茸、ニラ、ごま油、にんにくみじん切り、オリゴ糖(液体) by Anoaつくったよ 6 -
簡単ヘルシー♡オートミールでチーズリゾット風 オートミール、ソーセージ、しいたけ、オリーブオイル、☆水、☆調整豆乳、☆顆粒コンソメ、☆粉チーズ by Guuママつくったよ 9 -
ドライいちじくと寒天の腸活ヨーグルト ドライいちじく(大粒)、豆乳ヨーグルト(普通のヨーグルトでも可)、粉寒天、水、おからパウダー(微粉タイプ) by いちねこ -
腸活しましょᕷ˖キムチとオクラのアレンジ納豆ꕤ୭* 納豆、⭐付属のタレ、⭐おいしい酢、⭐オリゴ糖(液体)、オクラ(茹で)、✤キムチ、✤かつお節、✤刻みねぎ by Anoaつくったよ 7 -
過敏性腸症候群のための低フォドマップ鰤照り ぶり、醤油、砂糖、生姜 by 過敏性腸症候群のためのレシピ -
腸すっきり♡おからクリームのもち麦腸活サラダ おからパウダー、水、絹ごし豆腐、3倍濃縮めんつゆ、鰹節、マヨネーズ、茹でもち麦、（レシピ：1150012330）、レタス by kiki0430 -
腸内の大掃除に最適！ところてんキムチ納豆 納豆、ところてん（２７０ｇ）、キムチ、オクラ by ひーじゃーまんつくったよ 2 -
★下味冷凍★にらホルモン炒め♪ 牛シマ腸、カットニラ、カット玉ねぎ（無くて大丈夫)、【調味液】、焼肉のタレ、白だし、ニンニクチューブ、キムチの素（液タイプ) by jiru -
ウチのもつ鍋 モツ(牛しま腸など)、キャベツ、もやし１袋、ニラ１束、★水、★醤油・酒・みりん、★ニンニク、★唐辛子、★鶏がらスープの素 by time77777つくったよ 22 -
ごはんの進みすぎ注意♡牛肉とごぼうの炒め煮 牛肉（切り落とし）、ごぼう、☆水、☆酒、☆砂糖、☆みりん、☆しょうゆ、☆すりおろししょうが（チューブでもOK）、サラダ油 by Guuママつくったよ 45 -
フィリピン料理:チッチャロン 豚の腸、揚げ油、塩、コショウ、ローレル by wezcc0 -
腸活に★めかぶとオクラのとろみ味噌汁 湯通しめかぶ、オクラ、★顆粒だしの素、★水、★味噌 by れあMIX -
シンプル美味♡きのことソーセージのマヨネーズ炒め ソーセージ、しめじ、エリンギ、マヨネーズ、醤油 by Guuママつくったよ 7 -
過敏性腸症候群のための低フォドマップ 鶏酢煮 鶏肉、ゆで卵、水、米酢、白砂糖、醤油 by 過敏性腸症候群のためのレシピつくったよ 1 -
皮も食べて、ナッツで快腸ヨーグルト♪（梨ほか） ヨーグルト、メープルシロップ（他の甘味料でも！）、梨、桃、ナッツ・ドライフルーツミックス、（ひまわりの種、かぼちゃの種、アーモンド、クコの実、松の実、ブルーベリー） by ジョン・リーバスつくったよ 5 -
お箸が止まらない♡アボカドのにんにくねぎ味噌和え アボカド(大きめ)、☆長ねぎ(みじん切り)、☆味噌、☆ごま油、☆にんにくチューブ、☆砂糖 by Guuママつくったよ 4 -
烏賊ホイル焼き 烏賊、腸、酒、醤油 by skip right -
簡単！腸内環境改善☆エシャロットの酢和え エシャロットの葉、穀物酢、からし、てんさいオリゴ糖 by beautiful-Tree.24 -
自宅でも簡単！もつ鍋 ホルモン(しま腸など)、生姜の皮、白ネギの青い部分、キャベツ、もやし、ごぼう、にら、にんにく、輪切り鷹の爪、〈だし〉、水、だしの素、醤油、みりん、味噌、おろし生姜、おろしにんにく by みりんのレシピつくったよ 5 -
超簡単エビマヨ むきエビ(背腸処理済み)、塩こしょう、片栗粉、☆マヨネーズ、☆お酢、☆シュガーシロップ、☆ケチャップ、サラダ油、ブラックペッパー by aki_22つくったよ 2 -
#23 キャベツの中華炒め（手撕包菜） キャベツ、ピーナッツオイル（「作り方２」で使用）、中華ソーセージ（臘腸）、万能ネギ、にんにく、しょうが、乾燥唐辛子、ピーナッツオイル（「作り方４」で使用）、クミン、粉末チキンスープの素、たまり醤油（老抽） by 源原の部屋 -
おつまみにぴったり＊こってりホルモン焼き 丸腸、ねぎ、★ごま油、★塩、★醤油、ブラックペッパー by ericow.つくったよ 2 -
ホルモン鍋 水、かぶ、白菜、ぶなしめじ、木綿豆腐、もやし、ホルモン、牛シマ腸、たこぶつ切り、わかめ、水菜、○めんつゆ、○ほんだし、○味噌 by 西野シオン -
牛モツ煮込み シマ腸（牛）、板こんにゃく、木綿豆腐、日本酒、みりん、水、砂糖、本だし、酒粕、醤油、細ネギ（小口切り） by お０り０べ -
豚ホルモンとピーマンのピリ辛炒め 豚ホルモン（腸）下処理済のもの、セロリ、ピーマン、にんじん、食べるラー油、しょうゆ、塩、酒 by ぴーちゃん3279つくったよ 1 -
和風も合う♡マッシュルームとツナ缶の炊き込みご飯 米、マッシュルーム、ツナ缶(油を切ったもの)、☆顆粒和風だしの素、☆みりん、☆醤油 by Guuママつくったよ 3 -
ニンニクのオイルレンジ蒸し＋＋ ニンニク、※オリーブオイル、※クレイジーソルト、※粗挽きこしょう by aoi++つくったよ 3
