皮も食べて、ナッツで快腸ヨーグルト♪（梨ほか） レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
ジョン・リーバス
梨の皮を食べると、お腹に効く感じがあります。元々、梨も桃も繊維が多いと感じています。更に、健康的なナッツとドライフルーツミックスを振りかけました。
材料（１人分）
作り方
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1
今回使用したナッツ＆ドライフルーツです。簡単に見た目がアップしますが、お好みの物でＯＫです。ナッツは滋養があります。
- 2 桃の皮は剥く。桃と梨をクシ型に半分にして器に並べる。ヨーグルトを中央にかける。自然と広がります。メープルシロップを振りかける。
- 3 ミックスナッツを振りかけて完成。クコの実の赤はアクセントになります。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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つくったよレポート（5件）
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ラズベリっち2014/09/18 12:43
梨の皮剥いてしまって、そう言えば食べるんだったと思って皮を切ったの乗せてみた(笑)桃は昨日売ってたの見つけて…美味しかったよ^-^☆ごちそうさま♪ -
momotarou12342014/09/12 18:12
梨、冷凍桃、ピーナッツを使ってデザートに美味しく頂きました♪
ご馳走様でした～ -
neko60842014/09/12 15:37
こんにちゎ～♪梨の皮って食べられるのね♡ちょっとドキドキわくわくしながら美味しくいただいたよ(*^_^*)シャキシャキ美味しいね♪桃は冷凍使ったから冷え冷え～ -
アルプスの乙女2014/09/11 15:14
ジョン・リーバスさん
お久しぶりです♪
桃は冷凍なので解凍するまでひたすらまった（笑）ナッツよく噛んで食べた、お初の梨が美味しかった♪ごお馳走さま(*^_^*)
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