過敏性腸症候群のための低フォドマップ鰤照り レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 鰤に焼き目が付くくらい焼く。
- 2 鰤が半分浸るくらい水をいれ、砂糖、醤油、生姜をいれて煮る。
- 3 汁がとろとろしてきたら完成!
きっかけ
まだまだ知られていない過敏性腸症候群の人のための低フォドマップ食材で作ったレシピです。
おいしくなるコツ
出汁醤油などは添加物が多いためノーマル醤油を使うことが大切です。甘味は低フォドマップの白砂糖のみ!
- レシピID:1950025782
- 公開日:2021/10/11
関連情報
- カテゴリ
- ぶりの照り焼き
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