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ビタミンB群を多く含む「ブリ」。肌の炎症や、細胞の再生を促す、ビタミンB群をしっかり摂って、乾燥肌を改善しましょう！！ 本日の献立は、「ブリの照り焼き」。甘辛いタレが食欲をそそります！ 主菜の味付けが濃い分、副菜と汁物は薄味にし、味のメリハリを付けていきます！
漬けダレをしっかり染み込ませたブリは、アルミホイルを敷いた魚焼きグリルで焼いていきます。魚焼きグリルにアルミホイルを敷くことで、片付けも簡単になります！ 副菜にも乾燥肌に効果のある大根や大根の葉を使ってお浸しを作ります。お浸しは、甘酢生姜の汁で味付けをするのであっという間に完成する一品です。 みそ汁には冷凍の肉団子を入れてボリューム感を出します。冷凍の肉団子なので、作る手間が省けるのがいいですね！
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1位
居酒屋メニュー
2位
ノンフライヤー
3位
持ち寄り
4位
ローストチキンの残り
5位
たけのこ
6位
葉玉ねぎ
7位
ぶりの白子
8位
たけのこご飯
9位
ノビル
10位
コシアブラ
