レンジで簡単♡超特急♡ピーマンと舞茸のツナ和えレシピ・作り方

Name: レンジで簡単♡超特急♡ピーマンと舞茸のツナ和え
Total time: 5 min
Yield: 2～3
Ingredients: ピーマン 4個; まいたけ 1/2袋; ツナ缶 1缶; ☆顆粒鶏ガラスープの素 小さじ1; ☆醤油 小さじ1/2～1; ☆アマニ油（ごま油でもOK） 小さじ2; 白炒りごま 少々

5分以内
300円前後

Guuママ

小鉢に、おつまみに♡
レンジでチンするだけで1品ができあがりᕷ*.°
ツナ缶と舞茸の旨みがピーマンに絡んでやみつきですよ( *´艸`)

みんながつくった数 13 件

材料（2～3人分）

ピーマン 4個
まいたけ 1/2袋
ツナ缶 1缶
☆顆粒鶏ガラスープの素小さじ1
☆醤油小さじ1/2～1
☆アマニ油（ごま油でもOK）小さじ2
白炒りごま少々

作り方

1 ○ピーマンはヘタを取り縦半分に切ってから斜めに細切りにします。
○舞茸は石づきを切り落とし食べやすい大きさに手でさきます。
○ツナ缶の油は切っておきます。
2 耐熱容器に1を入れて軽く混ぜ、ふんわりとラップをし600wのレンジで2分加熱し、いったん取り出して軽く混ぜ、再度1分加熱します。
3 水分が出ていたら流して、☆の材料を加えて混ぜ合わせたらできあがりです。
4 器に盛り、白炒りごまを指で軽く潰しながらふりかけてお召し上がりください♡

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ピーマンを消費したくて。

おいしくなるコツ

レンジが終わったあとに水分が出ていたら、軽く切ってくださいね♡

レシピID：1420021879
公開日：2022/05/02

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つくったよレポート（9件）

さっぴちゃん
2025/02/27 20:32

おいしかったです
ニコニコフレンチブルドック
2024/09/25 00:22

舞茸がなかったので、しめじで作りました。簡単で美味しかったです。
Anoa
2023/12/13 15:42

Guuママちゃん、こんにちは〜♪
簡単＆美味しいって最高❣
今夜のおつまみに作りったけど
味見してたら飲みたくなっちゃって
飲もうか我慢しようか迷ってるのー笑
きのう何食べた？
2023/09/30 15:32

庭で大量にとれたチビピーマンの消費に助かりました☆ ツナの旨味と舞茸の香り♪ごま油でコク風味増して美味し〜　あと一品に、レンジ超特急レシピ感謝です(´∀｀*)