(3ページ目) 雑穀ごはんのレシピ・作り方 総合情報
雑穀ごはんのレシピ一覧 2575品
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☆さんまのかば焼きと野菜の雑穀ごはん☆ さんま、★酒、★しょう油、★しょうが（チューブ）、片栗粉、しめじ、玉ねぎ、みりん、しょう油、塩コショウ、粉山椒、焼きのり、雑穀ごはん by kojarin7つくったよ 2 -
雑穀ご飯の塩昆布と白ごま入りおにぎり♪ NEWクレラップ、雑穀ご飯、塩昆布、白ごま、レタス by エゾモモンガさん -
雑穀ご飯のおかか青のりおにぎり♪ NEWクレラップ、雑穀ご飯、かつおぶし、青のり、しょう油 by エゾモモンガさん
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☆雑穀ご飯と納豆のおつまみおにぎり☆ 雑穀ごはん、納豆、中濃ソース、黒酢、青のり、かつおぶし by kojarin7 -
【お手伝いレシピ】☆雑穀ご飯と梅干しのおにぎり☆ 雑穀ごはん、梅干し、黒ゴマ、天然塩、焼きのり by kojarin7 -
おにぎりꕤ海苔の巻き方（コンビニ風）˚ෆ*₊ ごはんまたは雑穀ごはん、塩、お好みの具（梅干し、佃煮等）、海苔 by sweet sweet ♡つくったよ 11 -
●簡単＆豪華♪数の子と明太子で海苔佃煮お茶漬け● 数の子、明太子、かつお節、海苔の佃煮、雑穀ご飯（白飯でも可） by やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪ -
ラーメンライス インスタントラーメン、水、雑穀ごはん、卵、ネギ、とうもろこし by あーるいーあい0153 -
雑穀とミックスナッツのバターご飯 お米、水、雑穀米、ミックスナッツ、有塩バター by ひーじゃーまんつくったよ 3 -
簡単和風あんかけオムライス 五穀米など雑穀入りのご飯、卵、塩、油、[あんかけ]、水、醤油・味醂、鰹節小パック、玉ねぎ、水溶き片栗粉、塩 by ・あず・つくったよ 2 -
もち米と白米で♪雑穀のもっちりご飯 白米、もち米、雑穀、水、塩 by ラズベリっちつくったよ 3 -
まな板なし5分！？シメにも❤ネバネバ入り雑炊♪ ☆温かいご飯（雑穀ご飯オススメ）、☆水、☆梅酢（代用可）、☆ミニトマト（萎びていてもOK）、モロヘイヤ、茗荷 by ジョン・リーバス -
和食な朝食ワンプレートセット 小魚佃煮、梅干し、漬け物、柿、ふかしたさつまいも、かぼちゃ、ひじき煮、卵、油、めんつゆ、みりん、雑穀ごはん、納豆、抹茶パウンドケーキ、お好みのお味噌汁 by 美麗♡ -
ごま豆乳鍋の残りでチーズドリア風 雑穀ごはん、ごま豆乳鍋の残り、ピザ用チーズ、粉チーズ by あーるいーあい0153 -
簡単☆豚キャベおにぎらず♪ 雑穀ごはん、キャベツ、豚肉（しょうが焼き用など）、たまご、マヨネーズ、サラダ油、塩コショウ、焼肉のたれ、海苔 by Cherry2005つくったよ 3 -
雑穀米ドライカレー 合挽肉、玉ねぎ、人参、オリーブオイル、カレーのルゥ、オススメはジャワカレー辛口、砂糖、めんつゆ、焼肉のたれ、雑穀ご飯 by greendakarachan -
置き時間なし！無洗米の炊き込みご飯♪（塩蔵ワカメ） 無洗米、水、黒米入り雑穀米（ピンク色になる）、塩蔵わかめ（乾燥ワカメより適する）、*サンプルは沢庵を添えています。 by ジョン・リーバスつくったよ 2 -
ほぐしホッケとおかか醤油のおにぎり 雑穀ご飯、ほっけ（焼いてほぐしたもの）、かつおぶし、しょうゆ、塩、焼き海苔 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 6 -
雑穀ご飯と小松菜とチーズのオープンホットケーキ♬ ホットケーキ、温かい雑穀ご飯、小松菜の葉、とろけるチーズ、キューピーマヨネーズ by ぷ〜みぃまま♪ -
雑穀ご飯で鰹香る卵かけ御飯 雑穀ご飯、卵、かつぶし、だし醤油 by ドゥルッドゥーつくったよ 1 -
雑穀ごはんで子供が喜ぶ♪ライスコロッケ 雑穀ご飯、ベーコン、にんじん、ピーマン、たまねぎ、チーズ、カレー粉、＜ホワイトソース＞、マーガリン、小麦粉、牛乳 by ライスデポ新潟 -
黒豆たっぷり雑穀ご飯 米、雑穀米、蒸し黒豆 by ののmeつくったよ 1 -
いか姿フライと青ネギの雑穀おにぎり 〇雑穀ごはん（温かい）、〇麺つゆ（２倍濃縮）、〇ごま油、〇青のり、〇青ネギ（小口切り）、いか姿フライ by ジャカランダ☆ -
長ネギと白すりごまでおにぎり 雑穀ご飯、長ネギの青い部分、●ダシダ、●ごま油、●白すりごま、◇白すりごま by あーるいーあい0153 -
ベビーホタテ貝おにぎり 雑穀ご飯、ベビーホタテ貝、えのき茸、バター、醤油、料理酒、海苔、九条ねぎ刻みタイプ by 結后 -
唐揚げトッピングのカレー 雑穀ごはん、じゃがいも、人参、玉ねぎ、牛肉、水、カレーのルー、唐揚げ by あーるいーあい0153 -
紅ズワイ蟹と長芋のふんわりサクサク天津飯 卵、長芋、紅ズワイ蟹ほぐし身、葉葱、雑穀ご飯、エキストラバージンオリーブオイル、ごま油、★鶏がらスープ、★酒、★ジンジャーパウダー、★ガーリックパウダー、★白胡椒、★本返し、片栗粉、☆マヨネーズ、☆白胡椒 by 嵯峨 恭也 -
健康志向のお弁当♡ヘルシー 卵★（細かく切っておく）、細ネギ★、やさしお★、オリーブオイル、雑穀ご飯、ブロッコリー、しめじ、ほうれん草、大豆、マヨネーズ（カロリー１/2）、塩胡椒（塩分控えめ１/2）、りんご（皮をむいておく）、ミニトマト by Polaris36つくったよ 3 -
ココナッツオイルで♡ポークカレーライス 豚肉、玉ねぎ(奈良県産)、人参、じゃが芋、ズッキーニ(奈良県産)、ココナッツオイル、にんにく(みじん切り)、水、固形スープの素、ローリエの葉、カレールー(中辛)、ご飯(今回は雑穀ご飯) by やなママ☆つくったよ 7 -
朝ごはんに！雑穀米とねぎのかんたん雑炊 雑穀ごはん、かつおだしのもと、ポン酢、酒、醤油、卵、ねぎ、味付けのり by s-ra05つくったよ 1 -
簡単コク旨！痺れる辛さのコンビーフユッケ丼 雑穀ごはん、青梗菜、コンビーフ、卵黄、★コチュジャン、★ラー油、★ガーリックパウダー、★ジンジャーパウダー、★醤油、金ごま by 嵯峨 恭也 -
爽やかトマトだれが絡まる野菜天丼 水茄子、玉ねぎ、人参、青梗菜、湯むきトマト、めんつゆ、きび砂糖、チリパウダー、白飯（今回は雑穀ごはん）、小麦粉、片栗粉、水、エキストラバージンオリーブオイル、ごま油 by 嵯峨 恭也 -
だし巻き卵のはんなりな江戸前ギョク（握り寿司） 雑穀ご飯、だし巻き卵（甘くない、出汁の利いたもの）、板海苔、スナップえんどう、(A)すりごま、(A)柚子皮、(A)塩麹、すし酢 by 嵯峨 恭也つくったよ 1 -
【ココナッツオイル】鶏肉と夏野菜のココナッツカレー 鶏むね肉、茄子、おくら、玉ねぎ、(A)ココナッツオイル、(A)にんにく・しょうがのすりおろし、カレー粉、ココナッツミルク、ナンプラー、雑穀ごはん by 管理栄養士 柴田真希つくったよ 4 -
【簡単なのに本格】土鍋で雑穀ご飯 コシヒカリ、雑穀米、水、◎タカラ「料理のための清酒」 by あ——ちゃんつくったよ 3 -
雑穀米の卵粥 雑穀ごはん、水、顆粒だし、卵、△醤油、△塩 by haru83y -
雑穀ご飯 コシヒカリ、黒米、雑穀米、水 by あ——ちゃんつくったよ 17 -
玄米プチプチ、雑穀ご飯！3合ver 白米、玄米、雑穀 by Ie hokつくったよ 4 -
豆カレーと雑穀ご飯のヘルシーワンプレート 米、タマチャンショップの三十雑穀、.、ひよこ豆(水煮)、玉ねぎ(みじん切りにする)、にんにく(摩り下ろす)、しょうが(摩り下ろす)、カットトマト缶詰(ホールでもOK)、サラダ油、クミン(ホールスパイス)、カレー粉、水、塩、.、レモン(くし切りにする)、トマト(くし切りにする)、パクチー(香菜) by ねこすけつくったよ 1 -
雑穀ご飯のみょうがから揚げのっけ盛り タマチャンショップの三十雑穀黒、白米、みょうが、ぽん酢しょうゆ、片栗粉、サラダ油、カイワレ大根 by kanohaha -
雑穀ご飯の豚丼 タマチャンショップの三十雑穀黒、白米、豚もも薄切り肉、しょうが、砂糖、しょうゆ、サラダ油、カイワレ大根 by kanohaha -
雑穀ご飯のツナキュー丼 ツナ缶、きゅうり、味噌、豆板醤、削りかつお節、ごま油、白米、タマチャンショップの三十雑穀黒、しょうゆ by kanohaha -
月見雑穀ご飯 タマチャンショップの三十雑穀黒、白米、みりん、しょうゆ(炊く用)、鶏ガラスープの素、オクラ、削りかつお節、しょうゆ、塩、ゆで卵、コーン、バター by kanohaha -
雑穀ご飯のおろし納豆のっけ丼 タマチャンショップの三十雑穀黒、白米、大根、マヨネーズ、納豆(添付のたれ、からし)、たまねぎ、青しその葉 by kanohaha -
☆雑穀ごはんのツナ炒めチャーハン☆ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、チンゲン菜、玉ねぎ、ツナ缶、にんにく（チューブ）、酒、塩コショウ、しょう油、大葉、マヨネーズ by kojarin7 -
まいたけと玉ねぎで！雑穀ごはんの道産牛どん♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、牛薄切り肉、マイタケ、たまねぎ、★出し汁、★砂糖、★酒、★みりん、★しょう油、大葉、白ごま by エゾモモンガさん -
雑穀ごはんのマグロ納豆丼♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、マグロ、★みりん、★しょう油、ゆでブロッコリー、納豆、焼きのり、しょう油、わさび by エゾモモンガさん -
ツナと黒豆とブロッコリーソテー雑穀ごはん♪ 無洗米、★タマチャンショップの三十雑穀、★水、ツナ缶、黒豆（ゆでたもの）、ブロッコリー、しょう油、酒、塩コショウ by エゾモモンガさん -
もやしと豆苗のおひたしと納豆雑穀ごはん♪ 無洗米、★タマチャンショップの三十雑穀、★水、もやし、豆苗、納豆、黒すりごま、しょう油 by エゾモモンガさん -
小松菜と納豆の雑穀ごはん♪ 無洗米、★タマチャンショップの三十雑穀、★水、小松菜、玉ねぎ、ごま油、黒すりごま、しょう油、納豆 by エゾモモンガさん
