(3ページ目) 雑穀ごはんのレシピ・作り方 総合情報
雑穀ごはんのレシピ一覧 2575品
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鶏ムネの中華風から揚げとＰサラダと雑穀ご飯ワンプレ 雑穀ごはん、かつおぶし、白えごま、白ごま、しょう油、レシピID：1400013596、レシピID：1400013597 by kojarin7 -
☆さんまのかば焼きと野菜の雑穀ごはん☆ さんま、★酒、★しょう油、★しょうが（チューブ）、片栗粉、しめじ、玉ねぎ、みりん、しょう油、塩コショウ、粉山椒、焼きのり、雑穀ごはん by kojarin7つくったよ 2 -
雑穀ご飯の塩昆布と白ごま入りおにぎり♪ NEWクレラップ、雑穀ご飯、塩昆布、白ごま、レタス by エゾモモンガさん
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雑穀ご飯のおかか青のりおにぎり♪ NEWクレラップ、雑穀ご飯、かつおぶし、青のり、しょう油 by エゾモモンガさん -
☆雑穀ご飯と納豆のおつまみおにぎり☆ 雑穀ごはん、納豆、中濃ソース、黒酢、青のり、かつおぶし by kojarin7 -
【お手伝いレシピ】☆雑穀ご飯と梅干しのおにぎり☆ 雑穀ごはん、梅干し、黒ゴマ、天然塩、焼きのり by kojarin7 -
雑穀米の卵粥 雑穀ごはん、水、顆粒だし、卵、△醤油、△塩 by haru83y -
ラーメンライス インスタントラーメン、水、雑穀ごはん、卵、ネギ、とうもろこし by あーるいーあい0153 -
韓国海苔でプルコギおにぎり♪ ○にんにく（チューブ）、○減塩醤油、○酒、○コチュジャン・てんさい糖、○豆板醤、○焼肉のたれ（黄金の味）、○片栗粉、豚こま肉、玉ねぎ1個、にんじん１本、にら１わ、ごま油、ごま、ご飯（三十雑穀ご飯使用）、味塩、韓国海苔（韓国産）（お好みの量で） by うみぼうず１９６１ -
焼ひじきおにぎり ご飯(今回は雑穀ご飯)、乾燥ひじき、ちくわ、冷凍枝豆、A 水、A 砂糖、A 醤油、A みりん、A 酒、ごま油 by ヒッキーノンキつくったよ 1 -
塩昆布と椎茸のお茶漬け 椎茸、★出し汁、★薄口醤油、★本みりん、★塩、塩昆布、白すりごま、ごはん(今回は雑穀ごはん） by Tiara.mつくったよ 1 -
簡単おいしい！もっちりもち米入り雑穀ご飯 白米（うるち米）、もち米、雑穀、水、塩 by nikukiuつくったよ 5 -
焼きサバꕤおにぎり｡:°ஐ♡* 雑穀ごはん、♡焼きサバ※ほぐす、♡鰹節、♡醤油、塩、海苔 by sweet sweet ♡つくったよ 14 -
自然な甘み！玄米雑穀甘酒 玄米雑穀ご飯、水、米麹 by muu106 -
カフェ風☆お野菜トッピングのキーマカレー♪ 合い挽き肉、玉ねぎ、人参、ナス、ゴールデンカレー、おいしさギュッととけ込むカレー、ビーフシチューのルー、お水、赤ワイン、ココナッツオイル、雑穀ご飯、******☆トッピング☆******、ナス、ピーマン、サツマイモ、人参、レンコン、プチトマト、片栗粉、揚げ油 by ∂ネコの手∂ -
鶏だし雑炊 雑穀ご飯、卵、人参、長ネギ、水、鶏ガラスープの素、塩コショウ by kura-rirakkuma -
健康志向のお弁当♡ヘルシー 卵★（細かく切っておく）、細ネギ★、やさしお★、オリーブオイル、雑穀ご飯、ブロッコリー、しめじ、ほうれん草、大豆、マヨネーズ（カロリー１/2）、塩胡椒（塩分控えめ１/2）、りんご（皮をむいておく）、ミニトマト by Polaris36つくったよ 3 -
早い！プチ贅沢❤国産黒毛和牛粗挽き＆セロリの丼物♪ 温かいご飯（サンプルは雑穀）、国産黒毛和牛粗挽き肉、セロリ、生姜、☆水、☆醤油、☆砂糖、お好みで、紅生姜 by ジョン・リーバス -
おにぎりꕤ海苔の巻き方（コンビニ風）˚ෆ*₊ ごはんまたは雑穀ごはん、塩、お好みの具（梅干し、佃煮等）、海苔 by sweet sweet ♡つくったよ 12 -
白米でもちもち簡単おはぎ♡きな粉orあんこ ♡ご飯または雑穀ごはん、♡片栗粉、♡水、あんこ、☆きな粉、☆きび砂糖 by sweet sweet ♡つくったよ 23 -
たこ焼き器でライスボール ●雑穀ご飯、●ピザ用チーズ、オリーブオイル by あーるいーあい0153 -
味付け海苔と醤油麹でおにぎり 雑穀ご飯、味付け海苔、醤油麹 by あーるいーあい0153 -
とってもヘルシー♪豆腐ドライカレー 豚ひき肉、豆腐、玉葱、えのき、冷凍ミックスパプリカ、カレー粉、＊ケチャップ、＊醤油、＊砂糖、＊顆粒コンソメ、塩・コショウ、サラダ油、雑穀ごはん by もぐもぐばばちつくったよ 3 -
鯵ごはん 米、雑穀ごはんの素 、鯵開き、鰹節 小袋３g×３、○醤油・みりん・酒・砂糖、ごま、大葉 by よなっち0973つくったよ 1 -
５分！３種の糠漬け&沢庵❤お握りセット♪ ★温かい雑穀ご飯（他の米OK）、★あおさ粉、★紅生姜、お握り海苔、熱湯、インスタント生味噌汁、*今回は、豆腐の具を使用、ネギ、◇糠漬け（自家製利用）、*人参、キュウリ、大根など、◇沢庵 by ジョン・リーバスつくったよ 1 -
ミニ土鍋でビビンバ ご飯（雑穀ご飯がおすすめ）、たくあん、温泉卵、七味もやし、キムチ、牛肉細切れ、ごま油（牛肉炒め用）、★酒、★砂糖、★醤油、★コチュジャン、★すりごま、ほうれん草、☆醤油、☆砂糖、☆味の素、☆ごま油、人参、●塩、●味の素、●ごま油、ごま油（土鍋に敷く用）、コチュジャン（仕上げ用） by co.ssakiつくったよ 1 -
簡単コク旨！痺れる辛さのコンビーフユッケ丼 雑穀ごはん、青梗菜、コンビーフ、卵黄、★コチュジャン、★ラー油、★ガーリックパウダー、★ジンジャーパウダー、★醤油、金ごま by 嵯峨 恭也 -
豚こまとミックス野菜のオイスターソース炒め丼 豚肉 細切れ、○塩こしょう、○片栗粉、*にんにく みじん切り、*玉ねぎ さいの目切り、*しいたけ さいの目切り、*パプリカ さいの目切り、*セロリ さいの目切り、*キュウリ さいの目切り、雑穀ごはん、目玉焼き、ごま油、オイスターソース、醤油、砂糖 by k5b4 -
シャキッと水菜とピリッと生七味で海老マヨ寿司 大正海老（大）、水菜（大きめの葉先部分）、雑穀ごはん、(A)酒、(A)海塩、すし酢、マヨネーズ、生七味(市販品可）※、※レシピID：1880008807 by 嵯峨 恭也つくったよ 1 -
だし巻き卵のはんなりな江戸前ギョク（握り寿司） 雑穀ご飯、だし巻き卵（甘くない、出汁の利いたもの）、板海苔、スナップえんどう、(A)すりごま、(A)柚子皮、(A)塩麹、すし酢 by 嵯峨 恭也つくったよ 1 -
【ココナッツオイル】鶏肉と夏野菜のココナッツカレー 鶏むね肉、茄子、おくら、玉ねぎ、(A)ココナッツオイル、(A)にんにく・しょうがのすりおろし、カレー粉、ココナッツミルク、ナンプラー、雑穀ごはん by 管理栄養士 柴田真希つくったよ 4 -
【簡単なのに本格】土鍋で雑穀ご飯 コシヒカリ、雑穀米、水、◎タカラ「料理のための清酒」 by あ——ちゃんつくったよ 3 -
いつも通り炊くだけ(^^)簡単ヘルシー麦ご飯♪ 白米、押麦、水 by acchan66つくったよ 5 -
刻み穴子の簡単まぜごはん 刻み穴子、雑穀ご飯、★わりした、★おろし生姜、★金ごま、★粉山椒、豆苗、板海苔 by 嵯峨 恭也 -
玄米プチプチ、雑穀ご飯！3合ver 白米、玄米、雑穀 by Ie hokつくったよ 4 -
豆カレーと雑穀ご飯のヘルシーワンプレート 米、タマチャンショップの三十雑穀、.、ひよこ豆(水煮)、玉ねぎ(みじん切りにする)、にんにく(摩り下ろす)、しょうが(摩り下ろす)、カットトマト缶詰(ホールでもOK)、サラダ油、クミン(ホールスパイス)、カレー粉、水、塩、.、レモン(くし切りにする)、トマト(くし切りにする)、パクチー(香菜) by ねこすけつくったよ 1 -
雑穀ご飯のみょうがから揚げのっけ盛り タマチャンショップの三十雑穀黒、白米、みょうが、ぽん酢しょうゆ、片栗粉、サラダ油、カイワレ大根 by kanohaha -
雑穀ご飯の豚丼 タマチャンショップの三十雑穀黒、白米、豚もも薄切り肉、しょうが、砂糖、しょうゆ、サラダ油、カイワレ大根 by kanohaha -
雑穀ご飯のツナキュー丼 ツナ缶、きゅうり、味噌、豆板醤、削りかつお節、ごま油、白米、タマチャンショップの三十雑穀黒、しょうゆ by kanohaha -
月見雑穀ご飯 タマチャンショップの三十雑穀黒、白米、みりん、しょうゆ(炊く用)、鶏ガラスープの素、オクラ、削りかつお節、しょうゆ、塩、ゆで卵、コーン、バター by kanohaha -
雑穀ご飯のおろし納豆のっけ丼 タマチャンショップの三十雑穀黒、白米、大根、マヨネーズ、納豆(添付のたれ、からし)、たまねぎ、青しその葉 by kanohaha -
美味しくて止まらない！雑穀ごはんのナシゴレン♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、鶏ムネ肉、むきえび、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、ショウガ、にんにく、砂糖、しょう油、豆板醤、塩コショウ、目玉焼き by エゾモモンガさん -
☆雑穀ごはんのツナ炒めチャーハン☆ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、チンゲン菜、玉ねぎ、ツナ缶、にんにく（チューブ）、酒、塩コショウ、しょう油、大葉、マヨネーズ by kojarin7 -
まいたけと玉ねぎで！雑穀ごはんの道産牛どん♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、牛薄切り肉、マイタケ、たまねぎ、★出し汁、★砂糖、★酒、★みりん、★しょう油、大葉、白ごま by エゾモモンガさん -
ツナと黒豆とブロッコリーソテー雑穀ごはん♪ 無洗米、★タマチャンショップの三十雑穀、★水、ツナ缶、黒豆（ゆでたもの）、ブロッコリー、しょう油、酒、塩コショウ by エゾモモンガさん -
もやしと豆苗のおひたしと納豆雑穀ごはん♪ 無洗米、★タマチャンショップの三十雑穀、★水、もやし、豆苗、納豆、黒すりごま、しょう油 by エゾモモンガさん -
小松菜と納豆の雑穀ごはん♪ 無洗米、★タマチャンショップの三十雑穀、★水、小松菜、玉ねぎ、ごま油、黒すりごま、しょう油、納豆 by エゾモモンガさん -
目玉焼きのせ梅おかか雑穀ごはん♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、たまご、みつ葉、梅干し、かつおぶし、しょう油 by エゾモモンガさん -
雑穀ごはんと春菊ともやしのお好み焼き♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、たまご、春菊、ちくわ、もやし、小麦粉、塩、お好み焼きソース、かつおぶし、青のり、マヨネーズ by エゾモモンガさん -
水菜ともやしのヘルシー雑穀ごはん♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、水菜、もやし、ごま油、納豆、すりごま、しょう油 by エゾモモンガさん
