雑穀ごはんと春菊ともやしのお好み焼き♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
無洗米とタマチャンショップの三十雑穀と水を炊飯器に入れて２時間以上浸水させて炊く。
- 2 ボウルに卵を溶き、春菊とちくわをみじん切りにして入れ、もやし、小麦粉、塩、１の雑穀ごはんも入れて混ぜる。
- 3 フライパンに米油を熱して２を流し入れて焼き、返してふたをして弱火にして焼き上げる。
-
4
３を皿にのせ、お好み焼きソースをぬって、かつおぶし、あおのりをかけ、マヨネーズをお好みの量かけていただきます。
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エゾモモンガさん
エゾモモンガはその名の通り北海道に生息するリス科の大陸モモンガの亜種です。
つぶらな瞳と滑空時のユニークさはキュン死に値します。
野生では子供のころに見て久しいですが、市内の公園の奥まったところにもいるらしいです。
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