(5ページ目) 胃に優しいのレシピ・作り方 総合情報

胃に優しいのレシピ一覧 517品

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  1. ほっこり☆わかめ月見うどん
    ほっこり☆わかめ月見うどん 茹でうん、うどん出汁、(又はだし醤油+水)、卵、乾燥わかめ、天かす、ネギ小口切り by きのこのみみ
  2. 寒い夜に☆海の幸の寄せ鍋
    寒い夜に☆海の幸の寄せ鍋 生牡蠣、サーモンぶつ切り、白菜、しめじ、白ネギ、豆腐、○だし汁、○だし醤油、○酒 by きのこのみみ
  3. お出汁が美味に!☆牡蠣うどん
    お出汁が美味に!☆牡蠣うどん 牡蠣+片栗粉、麺つゆ+水、冷凍うどん、九条ネギ by きのこのみみ

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  1. 大豆スープの雑炊
    大豆スープの雑炊 *炊き込み御飯、*煮大豆、*大豆の煮汁、★うすくち醤油・塩、オリーブ油 by きばな
  2. 蕪のスープ
    蕪のスープ 蕪、キャベツ、ブロッコリーの芯部分、人参、水、野菜ブイヨンキューブ、塩・胡椒 by ビッグさん
    つくったよ 4
  3. 温まる☆たこ焼きうどん
    温まる☆たこ焼きうどん うどん、かけ出しつゆ、卵、冷凍たこ焼き、ネギ小口切り by きのこのみみ
  4. 卵入り♪大根と魚肉ハムの豆乳おじや
    卵入り♪大根と魚肉ハムの豆乳おじや 御飯、水、大根、魚肉ハム、卵、☆無調整豆乳、☆味噌、天然塩、バジル(乾燥) by 仄香♪
  5. メイプル風味♪大根のスクランブルエッグ
    メイプル風味♪大根のスクランブルエッグ ○卵液、☆溶き卵、☆無調整豆乳、☆醤油、☆メイプルシロップ、☆天然塩、大根(大きめ) by 仄香♪
  6. スタミナたっぷり☆ニラのお味噌汁
    スタミナたっぷり☆ニラのお味噌汁 だし汁、ニラ、玉ねぎ、豆腐、味噌 by きのこのみみ
    つくったよ 2
  7. 卵入り♪人参とワカメのだんご汁
    卵入り♪人参とワカメのだんご汁 ○米粉のだんご、☆薄力粉、☆米粉、☆天然塩、☆無調整豆乳、人参、湯通し塩蔵ワカメ、生姜、水、いりこの粉、卵、味噌 by 仄香♪
  8. トマトスープ
    トマトスープ トマト(なるべく熟したもの)、玉葱、人参、セロリ、★大蒜のスライス、★トマトペースト(ケチャップでもOK)、★白ワイン(あれば)、★ベイリーフ、★エルブドプロヴァンス(あれば)、★コショウ・タバスコ、★塩、小葱の小口切り(パセリなどでも) by きばな
  9. 味噌仕立て♪トマトとグリーンピースの豆乳おじや
    味噌仕立て♪トマトとグリーンピースの豆乳おじや 水、御飯、いりこの粉、トマト(小さめ)、茹でたグリーンピース、☆無調整豆乳、☆味噌 by 仄香♪
  10. 大根とかぼちゃのお味噌汁
    大根とかぼちゃのお味噌汁 水、いりこの粉、かぼちゃ、大根、味噌 by 仄香♪
    つくったよ 1
  11. バジル&オリーブ風味♪玉葱とお麩の卵おじや
    バジル&オリーブ風味♪玉葱とお麩の卵おじや 御飯、水、玉葱、麩、溶き卵、天然塩、バジル(乾燥)、オリーブオイル by 仄香♪
  12. 玉葱と鰹節の卵おじや
    玉葱と鰹節の卵おじや 御飯、水、玉葱、溶き卵、醤油、天然塩、鰹節 by 仄香♪
  13. コリアンダー風味♪竹輪と大根のリゾット風
    コリアンダー風味♪竹輪と大根のリゾット風 水、御飯、大根(大きめ)、竹輪、コリアンダーシードパウダー、天然塩・オールスパイス、オリーブオイル by 仄香♪
  14. お腹に優しい♪大根の卵おじや
    お腹に優しい♪大根の卵おじや 御飯、水、魚肉ソーセージ、大根(大きめ)、溶き卵、天然塩 by 仄香♪
    つくったよ 2
  15. 椎茸入り♪竹輪と大根の手作りうどん
    椎茸入り♪竹輪と大根の手作りうどん ○うどん麺、☆薄力粉、☆米粉、☆天然塩、☆無調整豆乳(水でも)、大根(大きめ)、竹輪、椎茸の煮物、水、卵、醤油、天然塩 by 仄香♪
  16. ターメリック風味♪きのこと玉葱の味噌スープ
    ターメリック風味♪きのこと玉葱の味噌スープ 玉葱、エリンギ、生姜、玉葱の皮茶(水でも)、味噌、天然塩・ターメリックパウダー by 仄香♪
  17. レタスと人参の野菜ブイヨンスープ
    レタスと人参の野菜ブイヨンスープ レタス、人参、野菜ブイヨン(キューブ)、胡椒、オリーブオイル、水 by No Dish, No Life.
  18. 柑橘風味♪大根と竹輪の卵おじや
    柑橘風味♪大根と竹輪の卵おじや 大根(大きめ)、竹輪、八朔の皮、水、御飯、溶き卵、天然塩 by 仄香♪
  19. 七草粥
    七草粥 米、水、春の七草、塩 by @miwa
    つくったよ 2
  20. 梅酢でさっぱり♪干し人参の豆乳おじや
    梅酢でさっぱり♪干し人参の豆乳おじや 水、干し人参、御飯、煮干しの粉(いりこの粉でも)、無調整豆乳、梅酢 by 仄香♪
  21. 5分で!?山菜お粥♪(茹で蕨&フキ甘辛煮&卵ほか)
    5分で!?山菜お粥♪(茹で蕨&フキ甘辛煮&卵ほか) ■水、■温かいご飯、■塩、■和風だし、茹でたワラビ、卵、□削り節、□フキの甘辛煮 by ジョン・リーバス
    つくったよ 1
  22. 卵入り♪スナップえんどうのおじや
    卵入り♪スナップえんどうのおじや スナップえんどう、水、煮干しの粉、御飯、卵、醤油、天然塩 by 仄香♪
  23. 塩レモン添え♪白菜と大根のおじや
    塩レモン添え♪白菜と大根のおじや 白菜、大根(大きめ)、水、御飯、煮干しの粉(炒りこの粉でも)、味噌、塩レモン(塩かぼすでも) by 仄香♪
  24. 味噌風味♪白菜とソーセージの豆乳おじや
    味噌風味♪白菜とソーセージの豆乳おじや 白菜、魚肉ソーセージ、人参、水、御飯、☆無調整豆乳、☆味噌、天然塩 by 仄香♪
  25. シャトルシェフで♪春菊と椎茸の茶碗蒸し
    シャトルシェフで♪春菊と椎茸の茶碗蒸し 春菊の葉、戻した干し椎茸、○卵液、☆溶き卵、☆干し椎茸の戻し汁、☆煮干しの粉(いりこの粉でも)、☆醤油・酒、☆天然塩 by 仄香♪
  26. 黒豆入り♪さつまいも粥
    黒豆入り♪さつまいも粥 御飯、水、蒸したさつまいも、黒豆煮、天然塩 by 仄香♪
  27. まな板なし!5分❤ゆかり&水菜のオートミール♪
    まな板なし!5分❤ゆかり&水菜のオートミール♪ ☆オートミール、☆水、☆ゆかり、水菜 by ジョン・リーバス
  28. 大根の皮利用で関東な「おばんざい」♪(カニカマ)
    大根の皮利用で関東な「おばんざい」♪(カニカマ) 大根の皮(皮部分でなくても!)、カニカマ、*醤油、*みりん、アオサ粉、炒め用油(グレープシードがヘルシー) by ジョン・リーバス
    つくったよ 3
  29. すぐ食べる漬物サラダ♪(水菜&大根&赤小梅干し)
    すぐ食べる漬物サラダ♪(水菜&大根&赤小梅干し) 水菜、大根、赤小梅干し(赤くなくても!)、梅酢(酢と塩少々でも!) by ジョン・リーバス
    つくったよ 4
  30. 具沢山みそ汁☆12.31
    具沢山みそ汁☆12.31 出しじゃこ、いりじゃこ、だし昆布、たまねぎ、大根、ねぎ、エノキ、里芋、じゃがいも、豆腐、味噌 by きのこのみみ
  31. しらすと卵の胃に優しい!ヘルシーおじや
    しらすと卵の胃に優しい!ヘルシーおじや ごはん、たまご、しらす、だし(顆粒)、ねぎ by toytoy*saori2005
    つくったよ 5
  32. 生姜で身体もポカポカ”あんかけうどん”
    生姜で身体もポカポカ”あんかけうどん” うどん(冷凍)、万能ねぎ(小口切り)、土生姜、・・だし汁、A・・、水、和風だしの素(顆粒)、酒、みりん、薄口しょうゆ、塩、・・とろみをつける、B・・、水溶き片栗粉(片栗粉大2:水3) by はなまる子♪
    つくったよ 31
  33. 胃に優しい味દᵕ̈૩超シンプル✨鶏がらスープうどん
    胃に優しい味દᵕ̈૩超シンプル✨鶏がらスープうどん 冷凍うどん、.、★お湯、★ごま油、★生姜チューブ、★鶏ガラスープの素、★白ごま by 95L˘͈ᵕ˘͈❤︎︎ ˊ˗
  34. 豆腐ステーキ!きのこのせ
    豆腐ステーキ!きのこのせ 豆腐(もめん)、しめじ、5枚入りハーフベーコン、にんにく、酒・醤油・みりん、白ゴマ、オリーブオイル by piromiaki
  35. トマトとニラの卵リゾット風
    トマトとニラの卵リゾット風 ☆溶き卵、☆水、☆醤油、御飯、生姜、ニラ、トマト(小さめ)、天然塩 by 仄香♪
  36. ケールと豆腐のかきたまお味噌汁
    ケールと豆腐のかきたまお味噌汁 豆腐、ケール、水、ちりめんじゃこ、味噌、溶き卵 by 仄香♪
  37. 【胃腸が弱っている時に】梅干しおかゆ
    【胃腸が弱っている時に】梅干しおかゆ ご飯、水、⭐︎ちりめんじゃこ、⭐︎大根おろし、⭐︎かつお節、梅干し by いと@てぬき部
  38. レンジで簡単☆残りご飯とほうれん草の卵リゾット
    レンジで簡単☆残りご飯とほうれん草の卵リゾット 牛乳、水、卵、顆粒コンソメ、塩、残りご飯、ほうれん草、ピザチーズ、粗挽き胡椒 by maru-maru
    つくったよ 3
  39. 簡単☆フライパンで作るタラの蒸し焼き
    簡単☆フライパンで作るタラの蒸し焼き 生鱈、酒(鱈の下ごしらえ)、塩こしょう、コンソメ顆粒、バター、小松菜、エノキだけ、人参スライス by *noco*
  40. ほっこり☆手羽元のミルクポトフ
    ほっこり☆手羽元のミルクポトフ 手羽元、キャベツ、玉ねぎ、人参、水、ブイヨン、牛乳、塩、胡椒 by きのこのみみ
  41. 肝臓に優しく☆牡蠣のお澄まし〜
    肝臓に優しく☆牡蠣のお澄まし〜 生牡蠣、水、白だし、酒 by きのこのみみ
    つくったよ 1
  42. 胃に優しい☆肉吸い
    胃に優しい☆肉吸い 牛薄切り肉、(お好みで)豆腐、○麺つゆ3倍濃縮、○水、○砂糖(甘め)、九条ネギ小口切り、七味 by きのこのみみ
    つくったよ 2
  43. 豚とショウガのさっぱり丼
    豚とショウガのさっぱり丼 豚肉(コマ肉、薄切りももなど)、大葉、人参(小1/2本)、生姜、ゴマ(なくても可)、A 醤油、A ゴマ油、A 砂糖、A 塩 by KUTCHAN
  44. 一度で二つの味!赤と白のミネストローネ
    一度で二つの味!赤と白のミネストローネ 人参、玉ねぎ、じゃがいも、大根、ピーマン(パプリカ)、キャベツ、大豆水煮、ベーコン、にんにく、オリーブオイル、野菜ブイヨン、トマト缶、塩・こしょう by marly_recipe
    つくったよ 3
  45. お腹に優しい大根みぞれスープ
    お腹に優しい大根みぞれスープ 大根、大根の葉(1本買うとついてるところ)、水、(A)鶏がらスープの素、(A)白しょうゆ、(A)本みりん、(A)酒、(A)白胡椒、(A)岩塩、エバミルク、あらびき黒胡椒 by 嵯峨 恭也
  46. ダイエット★トマト玉ねぎの卵スープ 175Kcal
    ダイエット★トマト玉ねぎの卵スープ 175Kcal 【1人前Kcal】<4人前698>、トマト<110>、玉ねぎ<90>、固形スープの元 <23>、塩・こしょう、乾燥パセリ、卵 <225>、オリーブオイル<150>、乾燥ショートパスタ<100>、水 by きてきて☆ミ
  47. 優しい♪大根ポタージュ
    優しい♪大根ポタージュ 大根、ベーコン、コンソメ、塩、胡椒、水、牛乳 by 17rk
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