(5ページ目) 糖尿病のレシピ・作り方 総合情報
糖尿病のレシピ一覧 273品
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崩し豆腐と千切り大根 わかめのすまし汁 木綿豆腐、大根、乾燥わかめ、だし、しょうゆ by はぁぽじ
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ほうれん草のお浸しと手作りだし醤油○ダイエット 水、干し椎茸(昆布でも)、しょうゆ、下茹でしたほうれん草、削り節 by はぁぽじつくったよ 1
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【糖質制限】春の味♪かき菜の胡桃和え かき菜、くるみ、醤油、エリスリトール by *初陽*
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【糖質制限】春の味♪かき菜と帆立の酢味噌和え ☆和え物の材料、かき菜、ホタテ(生食用)、☆酢味噌の材料、味噌、酢、エリスリトール by *初陽*
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簡単彩りもずく酢 生もずく、○黒酢、○ポン酢、○すりごま、○生姜、きゅうり、トマト、(小サイズ)、塩 by みかんりんごつくったよ 1
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【糖質制限】こってりしすぎない我が家の角煮 豚肩ブロックor豚バラブロック、卵、大根、にんじん、しいたけ、ちんげん菜or小松菜、だし汁、エリスリトール、醤油、酒、生姜パウダー、鷹の爪(お好みで) by *初陽*
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THE!健康飯! 玄米、大麦、雑穀ミックス、カブの葉、塩麹、塩 by アイール
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糖質制限★糖質0麺で満腹★低糖質具だくさんうどん♡ なす、乾燥わかめ、おくら、☆水、☆和風だしの素(顆粒)、☆味の素、☆シュガーカット0顆粒、☆濃口醤油、糖質0麺、卵 by maru-sanつくったよ 1
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糖質制限★糖質0麺で低糖質★白菜の餡かけうどん♡ ごま油、白菜、むきエビ、水、鶏ガラスープの素(顆粒)、味の素、シュガーカット0顆粒、卵、糖質0麺、《とろみ付け水溶き片栗粉》、片栗粉、水、《付け合わせ》、茹でオクラ、トマト by maru-san
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糖質制限★糖質0麺でダイエットピリ辛ネバネバうどん 糖質0麺、ひきわり納豆(タレからしナシ)、卵黄、だし醤油(自家製)、冷凍オクラ、白菜キムチ、刻み焼き海苔 by maru-san
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糖質制限★糖質0麺で簡単ダイエットねぎおかかうどん 糖質0麺、おかか(かつお削りぶし)、ねぎ、醤油、うまみ調味料 by maru-san
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緑黄色野菜のヘルシー・キーマカレー (2単位) 人参、タマネギ、ピーマン、パプリカ、キノコ類、ひき肉、カレールー (カロリー50%オフ)、お水、ベイリーフ、カレー粉、ドライパセリ by あやしめ
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【糖質制限】水切り不要かつ時短!基本の白和え 青菜(水菜、小松菜など)、にんじん、しいたけ、豆腐、おからパウダー、醤油、エリスリトール、だしの素(お好みで) by *初陽*つくったよ 1
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レンジで!豆腐ときのこの蒸しもの○糖質オフ 木綿豆腐、きのこ(今回はしめじ・まいたけ・えのき)、だし、しょうゆ、削り節、万能ネギ by はぁぽじつくったよ 2
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☆失敗しない ホームベーカリーでふわふわ食パン☆ 強力粉、卵、牛乳、塩、砂糖、サラダ油、イースト菌 by さくきなつくったよ 4
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レンジで簡単!減塩☆温奴○糖質オフ・ダイエット 木綿豆腐、だし、塩、オリーブ油(できればEXバージン)、万能ネギ(小口切り) by はぁぽじつくったよ 2
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STAUBでアスパラ バター炒め蒸し アスパラ、バター by れもん☆
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トースターで簡単!まいたけのオリーブ塩ごま和え まいたけ、岩塩(塩)、オリーブ油、すりごま by はぁぽじ
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簡単!鶏むね肉のブイヨン煮○糖質オフ・ダイエット 鶏むね肉(皮なし)、水、ブイヨン、生姜(薄切り) by はぁぽじ
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【糖質制限&グルテンフリー】和おからホワイトソース おからパウダー、バター、オイル、味噌(作り方5参照)、マヨネーズ、豆乳 by *初陽*つくったよ 4
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えのき氷&水なし玉ねぎ氷のガーリックスープ えのき氷、水なし玉ねぎ氷、お湯(水)、すりおろしたニンニク by パクモリくん
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ことんのババロア(糖質制限向け) ●水、●ゼライス、卵黄(卵膜を除く)、ラカントS、牛乳(人肌に温める)、生クリーム、ラム酒 by ことんとんとん
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糖質制限★鍋に肉に魚に野菜に♡ダイエット万能だれ♡ 京ネギ(白い部分)、鰹節、卵黄、シュガーカット0顆粒、※砂糖なら(シュガーカットの代わりに)、味の素、料理酒、醤油 by maru-san
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糖尿病の方オススメ☆揚げないハチミツ大学芋 さつまいも、ハチミツ、醤油、黒ごま、水、太白ごま油 by Hinakokoつくったよ 5
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超時短♪糖尿病も!ワンコも!糖質制限おから蒸しパン おからパウダー、豆乳、卵、バナナまたは蒸かし芋(なくても可)、糖質ゼロ甘味料 by おーちゃーどつくったよ 3
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美味しい鶏ムネ肉のチキンカツ・低カロリー食 鶏ムネ肉、小麦粉、パン粉、水 by nakajijiiつくったよ 1
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【45kcal】 ほうれん草のごま和え 【1人前…45kcal】、ほうれん草 (22kcal)、切り昆布 (5kcal)、切り干し大根 (20kcal)、●白すりごま (32kcal)、●だし汁、●しょうゆ (4kcal)、●砂糖 (6kcal) by xxxぷしゅけxxxつくったよ 1
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海藻サラダ サラダ用こんにゃく、ふえるわかめちゃん、糸寒天、せん切りキャベツ、玉ねぎ、白ごま、【中華風ドレッシング】、●ポン酢、●ごま油、●白ごま、●唐辛子(輪切り) by gacchan-1
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☆鶏胸肉ひき肉とかぶの炒めもの 鶏胸ひき肉、かぶ、かぶの葉、セロリ、しめじ、焼酎、黒霧島、塩胡椒 by Nyanko2014
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【113kcal】 ホットポテトの粒マスタード和え 【1人前…113kcal】、じゃがいも (76kcal)、ウィンナー (109kcal)、タマネギ (10kcal)、オリーブオイル (18kcal)、粒マスタード (2kcal)、はちみつ (10kcal)、クレイジーソルト by xxxぷしゅけxxx
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❤美容にも・・・きな粉ココア❤ ココア粉末、牛乳、砂糖、きな粉 by 新米主婦りえママつくったよ 12
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自家製冷凍キノコミックスで作るサラダ レタス、キュウリ、貝割れ、タマネギ、ミニトマト、えのき、シメジ、エリンギ、塩、ニンニク、鷹の爪、オリーブオイル by のびのびにゃんこつくったよ 1
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糖質制限★鶏胸肉ひき肉とおからのヘルシーハンバーグ 鶏胸ひき肉、おからパウダー、焼酎又はお酒、大葉、塩、胡椒 by Nyanko2014
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【23kcal】 えのきとにんじんのみそ汁 【1人前…23kcal】、だし汁、みそ (23kcal)、えのきだけ (11kcal)、にんじん (10kcal)、長ねぎ (3kcal) by xxxぷしゅけxxxつくったよ 1
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ヘルシー★アーモンドとおからのチーズケーキ 大豆粉、おからパウダー、アーモンドプードル皮付き、小麦グルテン粉、ベーキングパウダー(アルミフリー)、ラカントS、塩、卵Mサイズ、豆乳、kiriクリームチーズ一口サイズ by Nyanko2014
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缶詰料理★鯖の水煮缶を使って簡単キッシュ♪ 鯖の水煮缶、卵、セロリの葉やパセリ、シュレッダーチーズ by Nyanko2014
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ヤーコンとチンゲン菜炒め ヤーコン、人参、チンゲン菜、かまぼこ、醤油、ゴマ油、塩こしょう、ゴマ by momotarou1234つくったよ 1
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菊芋の酢味噌和え 菊芋、乾燥わかめ、白みそ、酢、砂糖、みりん、からし by mukahia
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ささっと簡単”夏野菜の八丁味噌炒め” なす、長ねぎ(白髪ねぎ)、・・調味料、A・・、八丁味噌(赤味噌)、砂糖、しょうゆ、※七味唐辛子 by はなまる子♪つくったよ 4
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簡単10分 チーズケーキ 糖質オフVer. カッテージチーズ、生クリーム、卵、エリスリトール、クエン酸、片栗粉or小麦粉(無くてもOK) by liebe_t_f
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糖質オフ★あさりの豆腐ステーキ 豆腐、あさりのむき身、セロリ、しいたけ、九条ネギ、出汁、醤油、焼酎、バター、塩、胡椒、片栗粉 by Nyanko2014つくったよ 1
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☆血糖値ダイエットに!クリチのラカントがけ〜☆ クリームチーズ、水煮大豆、ラカントs(パルスイートでも)、シナモンパウダー by ゴールデンアルジータつくったよ 2
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糖質制限★ニシンのカラフルソテー 生ニシン、オリーブオイル、セロリ、トマト、塩、胡椒、ミックスハーブ by Nyanko2014
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すだち香る 冬瓜のお漬物 冬瓜、塩麹(美人塩麹)、A 粗塩、A 穀物酢(お好みのお酢でOK、A すだち by NOZAёMi
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【糖尿病食】110kcal 鱈ときのこの酒蒸し 鱈、酒、塩、白ネギ、しめじ、ポン酢 by 犬1106つくったよ 2
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糖尿病さんへのロールサンド 低糖質ロールパン、レタス、ハム、キュウリ、プチトマト、マヨネーズ、糖質オフ ウスターソース by シェフ夢
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【糖尿病食】70kcal 小松菜とがんもの煮浸し 小松菜、がんも、だし汁、しょうゆ、みりん、酒 by 犬1106つくったよ 3
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【糖尿病食】110kcal おからのポテトサラダ おから、じゃがいも、にんじん、きゅうり、塩、お酢、低脂肪乳、カロリーハーフマヨネーズ、塩・こしょう、魚肉ソーセージ by 犬1106つくったよ 2
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【糖質制限】油揚げでサンドイッチ チーズトースト風 油揚げ、ハム、とろけるスライスチーズ、ケチャップ by さとこたまごつくったよ 2
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糖質制限!サラダチキンのマスタードサンド 低糖質パン、サラダチキン、プチトマト、キャベツ、粒マスタード、マヨネーズ by サツマイモっ娘