レンジで簡単！減塩☆温奴○糖質オフ・ダイエット レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
豆腐は軽く水切りをし、食べやすい大きさにちぎって耐熱皿に入れ、ラップをふんわりかけてレンジ600Wに2~2分半ほどかける
※豆腐が中まで温かくなるまでかけます
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2
水気を切ってだし、塩、オリーブ油をかけ、万能ネギをちらせば出来上がりです
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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トヨタカロ2019/08/19 18:30
市販の白ダシをかけました♪オリーブオイルとの相性も良くて、びっくりするくらい美味しかったです♪「あと1品」にもいいですね〜♪
レシピ、ありがとうございました♡
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