(2ページ目) 冷凍 イカのレシピ・作り方 総合情報
冷凍 イカのレシピ一覧 1866品
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イカステーキのオニオンソースがけ 冷凍イカ、玉ねぎ、塩こしょう、小麦粉、☆酒、☆しょうゆ、☆みりん、油、油（玉ねぎ用） by まいを☆つくったよ 1 -
明太子といかとほうれん草の和風スパゲティ スパゲティ、明太子、冷凍イカリング、冷凍ほうれん草、にんにく、バター、だししょうゆ、刻みのり by けいちゃん０８８つくったよ 2 -
ちょこっとおかず！イカのバター醤油焼き 冷凍いか、レタス、プチトマト、オリーブオイル、バター、醤油、ブラックペッパー by toytoy＊saori2005
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大葉大量消費 イカと明太・大葉のオイルパスタ にんにく、イカ（冷凍の場合は解凍する）、辛子めんたい（辛子でなくても可）、大葉（飾り用）、お湯、塩（パスタ茹で用）、オリーブオイル(仕上用大さじ1を含む）、昆布茶、パスタ、大葉 by WINWIN -
冷凍イカの簡単ワタ炒め 冷凍イカ丸ごと、醤油、炒め用油 by Kcoton -
簡単 湯がいたイカ刺身 冷凍紋甲イカ、塩、かいわれ大根（無くてもOK)、わさび又は土しょうが by すみれ555 -
柔らか焼きイカの ガーリックバターしょうゆ♪ 柔らか焼きイカ(冷凍)、バター、おろしニンニク、しょうゆ by ●まかろん●つくったよ 6 -
冷凍イカと豚入り♪焼きそばソースでお好み焼き♡ お好み焼き粉、たまご、水、豚こま肉、冷凍カットイカ、キャベツ、長ねぎの白い所と緑の所、鰹節、青のり、焼きそばソース、カロリーハーフマヨネーズ by *kuuuma*つくったよ 1 -
トースターで簡単アヒージョ風 冷凍シーフード（海老/イカ/アサリ）、オリーブオイル、☆赤唐辛子、☆刻みにんにく（チューブ）、塩コショウ、マジックスパイス by デラみーやんつくったよ 3 -
夏バテ解消！シーフード&ゴーヤチャンプルー ゴーヤ、冷凍海鮮ミックス（えび、イカ、アサリ）、木綿豆腐、卵、オリーブオイルorサラダ油、◆塩、◆こしょう、◆マヨネーズ、●めんつゆ、●みりん、●かつおぶし by hideki04 -
とろ～りあん♪イカの中華風炒め 冷凍イカ、小松菜、玉ねぎ、ニンニク、しょうが、ごま油、◎鶏がらスープの素、◎塩コショウ、◎酒、◎醤油、◎水、水溶き片栗粉 by DODOMEIRO14つくったよ 1 -
コストコ冷凍イカとキャベツのバターしょうゆ炒め 冷凍やわらか焼きいか、キャベツ、たまねぎ、バター、しょうゆ、みりん by なおのり♪ -
ブロッコリーとイカのマヨネーズ醤油炒め ブロッコリー、冷凍ロールイカ、醤油、マヨネーズ、酒、顆粒だし、塩コショウ、七味(一味)唐辛子(お好みで) by Jrとmcつくったよ 4 -
お弁当に！イカフライのソースかつ風 冷凍イカフライ、ウスターソース、ケチャップ by kumi-mama-つくったよ 2 -
冷凍ロールイカでお財布に優しい一品 冷凍ロールイカ、ブロッコリー(茹でたもの)、オイスターソース、醤油、酒、ニンニク（スライス）、オリーブオイル、片栗粉 by さとママ3645 -
冷凍食品で❤エシャロットの炒飯♪（天かす他） 温かいご飯、■冷凍コーン、■冷凍グリーンピース、エシャロット（茎もＯＫ）、伊勢海老だし（和風だし）、にんにく醤油、天かす（イカ風味使用）、あおさ粉、炒め用油 by ジョン・リーバス -
早い❤冷凍シーフード＆キャベツのスープ♪ ■ルイボスティー（水でも）、■冷凍コーン、■冷凍シーフード（アサリ、イカ、エビ）、タマネギ、人参（皮付きＯＫ）、キャベツ（芯もＯＫ）、☆欧風だし（魚介ベース使用）、☆塩胡椒（挽きたてが美味しい） by ジョン・リーバスつくったよ 1 -
冷凍シーフード＆水菜で❤ペペロンチーノ♪ スパゲティー（茹で時間４分を使用）、☆茹でる為の水（少なめでＯＫ）、☆冷凍シーフード（アサリ、イカ、エビ）、オリーブ油、鷹の爪、にんにく、■塩胡椒（挽きたてが美味しい）、■欧風だし、水菜 by ジョン・リーバス -
まな板なし５分❤冷凍食品で炒飯♪（欧風だし） 温かいご飯、☆冷凍シーフード（イカ、エビ、アサリ）、☆冷凍コーン、☆冷凍グリーンピース、■欧風だし（コンソメでも）、■塩胡椒（挽きたてが美味しい）、オリーブ油、あれば、イタリアンパセリ by ジョン・リーバスつくったよ 3 -
いかの天ぷら ロールイカ（冷凍）、＊＊＊、粗塩、●片栗粉、＊＊＊、★薄力粉、★片栗粉、★冷水、＊＊＊、揚げ油 by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 3 -
韓国味な豚キムチ焼きうどん 茹でうどん、豚バラ肉薄切りと豚切り落とし肉、もやし、冷凍刻みイカ（あれば）、キムチ、竹輪、塩麹きのこ（生のきのこでも可）、万能葱、サラダ油、ゴマ油、◎コチュジャン、◎醤油、◎ヤマキめんつゆ、◎酒、◎キムチの汁、塩・黒コショウ by らるむ。つくったよ 7 -
イカとふわふわ卵の炒め物 イカ(胴体）冷凍可、卵、キャベツ、にんにく（みじん切り）、しょうが（みじん切り）なくても可、ゴマ油、コショウ、鶏がらスープの素、オイスターソース by ppincoつくったよ 2 -
♥ 使いやすい！ イカの冷凍 ♥ イカ、サランラップ、ジップロック by ひろりん１１０６つくったよ 4 -
★.。・。★焼きだるまイカ★.。:・・.。:*・★ だるまイカ（冷凍保存）、塩 by こあくま５２７ -
冷凍イカで簡単！プリプリ♥ボイルイカの梅しそ 冷凍イカ、大葉、梅干し、酢 by ＊a・s・a・p＊ -
冷凍塩鮭のアクアパッツア風。塩分控えめ。 冷凍塩鮭、冷凍エビむき身、冷凍の貝（アサリ・牡蠣）やイカなど、にんにく、タマネギ、ニンジン、しいたけ（しめじやエリンギなど）、ミニトマト、じゃがいも、水又はお湯、ワインや日本酒など（今回はウイスキーｗ）、コショウやバジルやパセリ、オリーブ油 by chacharaku0 -
一緒に食べる幼児食 炊飯器で海老ピラフ 冷凍保存可 お米、コンソメ、塩、バター、冷凍むき海老、子供用ソーセージ、以下の野菜はお好きなものを、人参、玉ねぎ、ピーマン、しめじ by chococco3215つくったよ 8 -
シーフードミックス使用☆イカとホタテのバター正油 イカとホタテの冷凍シーフードミックス、酒、バター、にんにく、正油、ドライパセリ by ぼーずの母ちゃん -
簡単！イカチリ イカ（冷凍ロールイカ使用）、●お湯（下茹で用）、●酒（下茹で用）、●塩（下茹で用）、●おろし生姜（下茹で用）、玉ねぎ、塩・胡椒、☆チリソースの素、☆水（袋表示通りに・・）、◆ケチャップ、◆砂糖、◆酒、ごま油 by mama^^papaつくったよ 20 -
イカと野菜の味噌炒め 冷凍のイカ、キャベツ、ナス、味噌、ハチミツ、ごま油、糸唐辛子 by 所沢とっくんつくったよ 1 -
冷凍カットいかで簡単サクッとフリット♡ 冷凍カットいか、☆小麦粉、☆強炭酸水、○小麦粉、揚げ油、塩、コショウ、□レモン、□塩 by 海かめちゃん -
サルジニアっぽい！？トマト缶＆シーフードのパスタ♪ スパゲティー（茹で時間４分を使用）、☆茹でる為の水、☆冷凍シーフード（イカ、あさり、エビ）、■オリーブ油、■カットトマト缶、■ケチャップ、■はちみつ、■欧風だし（魚介ベースを使用）、■塩胡椒（挽きたてが美味しい）、イタリアンパセリ by ジョン・リーバスつくったよ 6 -
卵なしで作る！冷凍いかのイカフライ！ 冷凍いか、塩胡椒、★薄力粉、★水、パン粉、揚げ油 by あーちゃんちのご飯つくったよ 4 -
冷凍つぼ抜きするめいかを使って♪お手軽イカ飯 するめいか、つぼ抜き(冷凍)、もち米、◯醤油、◯みりん、◯酒、◯だしの素、◯砂糖 by あんこくりーむ -
冷凍OK長寿の簡単野菜スープ＊免疫力UP＆食卓彩る 玉ネギ<皮を剥き、ざく切り>、水、にんじん<5~8mm厚、半月切り>、キャベツ<ざく切り>、（冷凍又は生）かぼちゃ<一口大>、＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊、以上が基本です☆以下お好みで追加例、玉ネギの皮<洗って水切りネット袋に>、かぼちゃの種、ワタ＜水切りネット袋に＞、通年：★冷凍保存してた色々な野菜の切り屑、塩、こしょう、醤油、ブイヨン、味噌、生姜、カレー粉、ローズマリー、じゃがいも、鶏肉、春：小松菜、夏：トマト、秋：蓮根、薩摩芋、冬：大根、ブロッコリー、ごぼうなど、通年：シソの葉 by なでしこ2つくったよ 10 -
冷凍ゴーヤ＆舞茸❤ぶっかけうどん♪（すり胡麻ダレ） 細うどん（冷麦などでも）、☆茹でる為の水（少なくてＯＫ）、☆冷凍コーン、☆冷凍ゴーヤ（スライス済み）、舞茸（他のキノコでも）、トマト、■以下、めんつゆ、醤油、みりん、水、昆布だし、すりゴマ by ジョン・リーバス -
冷凍シーフードでも美味しくカレー♪（生姜ほか） ショウガ千切り、にんにく、ローリエ（月桂樹の葉）、オリーブ油、＊塩コショウ、＊酒、解凍した冷凍シーフードミックス、（えび、いか、ほたて、あさり等）、タマネギ、人参、ジャガイモ、水、カレールウ、ウスターソース、温かいご飯（雑穀お勧め♪）、あれば、あおさ粉 by ジョン・リーバス -
簡単おつまみ！冷凍イカとブロッコリーのニンニク炒め 冷凍イカ、ブロッコリー（冷凍）、ニンニク、胡麻油、★中華スープの素、★醤油、★塩胡椒、★料理酒、★オイスターソース by Seal's -
いかとズッキーニの塩炒め✿ 冷凍ロールイカ、ホワイトマッシュルーム、ズッキーニ、ミニトマト(１／２に切る)、生姜(みじん切り)、白ワイン(酒)、塩、オリーブオイル by はぁぽじつくったよ 2 -
海老チリソースと葱グリル 海老、葱、根生姜、チリソース、オリーブオイル、冷凍イカ、片栗粉 by skip right -
まぐろのブルスケッタ2種 アボカドわさび（以下「A：」）、A：冷凍本マグロ、A：アボカド、A：しょうゆ、A:わさび（チューブ）、A:オリーブオイル、A:レモン汁、A:白いりごま、細ねぎ、トマトバジル（以下「B：」）、B:冷凍本マグロ、B:トマト、B:バジル、B:ハーブソルト、B:砂糖、B:こしょう、B:オリーブオイル、B:レモン、バゲット（薄切り） by 西友レシピ部 公式 -
手軽に！パエリアの素で炊き込みご飯♪ 米、水、＊炊飯器用パエリアの素、＊グレープシードオイル（他のオイルでも）、冷凍シーフードミックス、（あさり、いか、えび等のミックスです）、パセリ、グリーンリーフ（サニーレタス等でも！） by ジョン・リーバスつくったよ 3 -
蓮根、ミニ甲イカ、厚揚げの白だし煮 蓮根（下処理済み）、ミニ甲イカ（下処理済み）、厚揚げ、インゲン（冷凍）、●白だし、●水、●酒・みりん、●醤油 by アルプスの乙女 -
簡単！エビとイカのアヒージョ イカ・エビ冷凍ミックス、ブラウンマッシュルーム、岩塩、ローズマリー、にんにく、鷹の爪、オリーブオイル by higami1126つくったよ 5 -
冷凍イカのオリーブオイル焼き 冷凍イカ、オリーブオイル、クレイジーソルト、ガーリックパウダー by 育ち盛り３人ママ☆ -
キャベツとイカのバター醤油炒め キャベツ、しめじ、冷凍ロールイカ、バター、醤油、塩こしょう by ともとも1007つくったよ 1 -
イカとふくろ茸のオイスター炒め 冷凍ロールイカ、缶詰のふくろ茸、ピーマン、赤パプリカ、黄パプリカ、ねぎ、オイスターソース、ウェイパー、料理酒、にんにく（チューブ）、ごま油 by みゆ090502 -
イカとじゃがいものガーリックソテー じゃがいも、ニンニク、冷凍枝豆、オリーブオイル、赤唐辛子(輪切り)、ヤリイカ(輪切り)、塩こしょう by yayucoti -
冷凍うどんで担々麺！ 冷凍うどん、以下は具、ごま油、にんにく(チューブ可)、しょうが(チューブ可)、合いびき肉、長ネギ、味噌、みりん、酒、醤油、豆板醤、以下はスープ、水、ほんだし、味噌、鶏がらスープ、豆板醤、すりごま、牛乳、以下はトッピング、万能ねぎのみじん切り by ヒッキーノンキ -
混ぜるだけでお店の味に★イカとタラコのパスタ スパゲッティ、冷凍イカ、★たらこ、★牛乳、★しょうゆ、バター、塩、刻みのり by くろねこ♪かふぇ
