冷凍シーフードでも美味しくカレー♪（生姜ほか） レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 ニンニクは小口切り、油と生姜と共に鍋に入れる。野菜も入れて行く。タマネギはザク切り、人参は乱切り、ジャガ芋は一口大。人参、ジャガ芋は皮付きＯＫ。強火で炒める。
- 2 タマネギがバラバラになったら、水とローリエを入れて蓋をし、沸騰後やや火を弱める。シーフードに＊で下味を付ける。少し揉むだけでＯＫ。水気も拭き取らなくてＯＫ。
- 3 ジャガ芋に少し箸など通るようになったら、シーフードを加えて強火。沸騰後弱火でエビの色が変わったらルウを溶かす。ソースを加える。
- 4 お皿にご飯とよそって、あおさ粉をかけて完成。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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