まな板なし５分❤冷凍食品で炒飯♪（欧風だし） レシピ・作り方
材料（１人分）
- 温かいご飯 １膳
- ☆冷凍シーフード（イカ、エビ、アサリ） ひと握り
- ☆冷凍コーン ひと握り
- ☆冷凍グリーンピース ひと握り
- ■欧風だし（コンソメでも） 小匙半位
- ■塩胡椒（挽きたてが美味しい） 少々
- オリーブ油 大匙１位
- あれば、イタリアンパセリ 少々
作り方
- 1 フライパン強火で油と☆を入れる。エビが赤くなった位でご飯を混ぜる。火は弱めてもＯＫ。■を加えて混ぜ、皿に移してイタリアンパセリを飾って出来上がり。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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