(6ページ目) 雑穀米のレシピ・作り方 総合情報
雑穀米のレシピ一覧 1992品
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野菜たっぷり♪ライスサラダ☆ 米、雑穀米、スモークサーモン、うずら卵（茹でたもの）、しめじ、塩、オリーブオイル、紫蘇、プチトマト、黄ピーマン、サラダ菜、酢、砂糖、塩、胡椒 by ゆ〜Ｕ -
雑穀米のタマゴ炒飯。 雑穀米ごはん、卵、ねぎ、醤油、塩コショウ by とりあえず乾杯 -
明太子の雑穀米おにぎり お米、水、22雑穀米、塩、黒すりごま、明太子 by mimi2395つくったよ 6
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雑穀米のしらす丼 雑穀米(冷凍)、白ご飯でもOK、しらす、すりごま、梅干し、醤油 by hamupi-ti-zuつくったよ 5 -
雑穀米で梅干しと鰹節のおにぎり 雑穀米、梅干し、漬物(キューちゃん)、塩レモン(ペースト)、ごま、鰹節(小袋) by マリン77597 -
赤そら豆の炊き込みご飯 米、●雑穀米、●酒、●白だし、●昆布茶、●水、赤そら豆 by あーるいーあい0153 -
茎わかめ入りタケノコご飯 ◇タケノコ、◇茎わかめ、米、●水、●白だし、●酒、●雑穀米 by あーるいーあい0153 -
甘い香りのキャラメルラテと胡桃のHB✨羽根の穴なし 雑穀米入りご飯、キャラメルラテ、強力粉、砂糖、塩、バター、ドライイースト、【具材】、胡桃 by ここなっつんつくったよ 3 -
置き時間なし！無洗米の炊き込みご飯♪（塩蔵ワカメ） 無洗米、水、黒米入り雑穀米（ピンク色になる）、塩蔵わかめ（乾燥ワカメより適する）、*サンプルは沢庵を添えています。 by ジョン・リーバスつくったよ 2 -
さっぱり美味しい！大葉のせ鯖缶丼ぶり(･ิω･ิ) 鯖缶醤油味、大葉、焼き海苔、雑穀米 by 愛妻家ごはんつくったよ 1 -
白丸なすと温玉がとろとろ！鶏胸肉の照り焼き丼 鶏胸肉、酒、米粉(小麦粉)、白丸なす(なす)、★醤油麹(醤油)、★甘酒(砂糖)、★本みりん、菜種油、雑穀米(白飯)、温泉たまご、ブラックペッパー、大葉 by さとえみ -
ツナと絹さやのチャーハン ツナ、絹さや、ごはん（今回は雑穀米）、☆塩コショウ、☆白ごま by ＊a・s・a・p＊ -
一夜干しで混ぜご飯♪ ご飯、雑穀米、ほっけの一夜干し、シソわかめ by ここなりえ -
ブロッコリー&鯖&キムチの焼きめし キムチ、鯖フレーク、ブロッコリー、雑穀米ご飯、オリーブオイル、醤油 by 4045g -
簡単チリコンカンワンプレート ソーセージ、オクラ、ミックスビーンズ、コンソメ顆粒、ケチャップ、ガラムマサラ、ブラックペッパー、カレー粉、雑穀米、好きな葉野菜(レタスや水菜など) by Nagoyayoga-yuri -
生つくねと卵の焼きめし 焼きつくね(生)、粉末ダシダ、オリーブオイル、卵、雑穀米ご飯 by 4045gつくったよ 1 -
雑穀入りぜんざい 雑穀米、小豆、水、砂糖、塩 by mococo05 -
小松菜と雑穀の炒め煮 小松菜、ゆでた雑穀米、ごま油、＊水、＊オイスターソース、＊醤油、＊みりん、塩、黒コショウ by mococo05 -
芝エビと大豆の炊き込みご飯 米、雑穀米、大豆の水煮、芝エビ、しいたけ、こんにゃく、油揚げ、●水、●酒、●白だし、●醤油、●こんぶ茶 by あーるいーあい0153 -
鶏レバーの卵とじ丼 鶏レバー、焼肉のたれ、卵、タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、七味 by 4045g -
雑穀と豆腐とレタスのスープ 雑穀米、レタス、豆腐、椎茸、鶏ガラスープ、塩、ごま油、白コショウ by mococo05 -
手軽にフライパン１つで作るラム肉ときのこのパエリア オリーブオイル、ニンニク、舞茸・エリンギ、ブラウンマッシュルーム、ラム肉・厚切り焼肉用、A、小麦粉、A、塩、A、一味唐辛子またはレッドペッパー、A、ナツメグ、、ブラックペッパー、A、オレガノ（ドライ）、A、ガーリックパウダー、湯、コンソメ、粗びきガーリック（ドライ） ※あれば、無洗米 1合=カップで170ml、雑穀米、バジルペースト、パプリカ、ミニトマト、イタリアンパセリ（パセリでも可）、ブラックペッパー、タバスコ by Seika A -
白だしで簡単 さつまいもと大根菜の炊き込みご飯 米、さつまいも（千葉県産）、大根の菜（青森県産）、白だし、雑穀米 by カピバラむーみん -
しらすと目玉焼きの丼☆ 雑穀米（白米でもOK)、卵、こめ油、しらす、鰹節、炒りごま、減塩醤油 by THANK YOU GOOD BYE♬ -
雑穀入り鶏ごぼうごはん＠ストウブ 米、雑穀米、鶏むね肉、人参、ごぼう、干し椎茸（スライス）、+醤油（薄口）、+みりん、+料理酒、+粉末ダシ（鶏だし顆粒）、水 by torokonomiya -
ウインナーの卵かけご飯♡ 雑穀米（白米でも）、卵、ウインナー、麺つゆ by THANK YOU GOOD BYE♬つくったよ 2 -
真鯛の漬けの握り寿司・胡麻油の香り☆ 真鯛のお刺身、醤油、胡麻油、雑穀米の酢飯、チューブわさび、青しそ by ゆうSAIEN -
【超簡単】お肉なしでもカラフルガーリックチャーハン ごま油、雑穀米入りご飯、パプリカ・黄色、ピーマン、焼肉のたれ・ガーリック味、コショウ、醤油 by Seika A -
寒い日に！！ダブルたまごの雑炊 〜温まる〜 ごはん（今回は雑穀米）、ねぎ、鶏卵、明太子、塩（明太子の塩気によって調節） by ＊a・s・a・p＊ -
５分！？昔の朝ごはん風❤白菜揉み入り納豆丼♪ 白菜の葉部分、塩、温かいご飯（サンプルは雑穀ご飯）、◆納豆、◆納豆付属のタレと辛子、らっきょう、塩昆布 by ジョン・リーバスつくったよ 4 -
雑穀ご飯でちょいヘルシーな 天丼♪ 雑穀ご飯、海老、ナス、イカ、椎茸、レンコン、玉ねぎ、人参、三つ葉、☆タレ☆、☆醤油、☆みりん、☆酒、☆蒲焼きのタレ、☆水溶き片栗粉、天麩羅粉、お水、キャノーラ油（揚げ油） by ∂ネコの手∂ -
＊三十雑穀入りオムレツ＊ タマチャンショップの三十雑穀、水、玉子、塩、胡椒、バター、サラダ油、ケチャップ by はい 山田です -
３０雑穀入りのさくり洋風お好み焼き 舞茸、玉ねぎ、しめじ、ベーコン、オリーブオイル、塩、小麦粉、マヨネーズ、コンソメ（顆粒）、粉チーズ、水、：お米、：タマチャンショップの三十雑穀、：水、雑穀ごはん（上記：を炊飯したものから）、・オリーブオイル、レタス、ポーチドエッグ by 紫君子蘭 -
＊三十雑穀ご飯のそばめし＊ タマチャンショップの三十雑穀、白米、水、焼きそば麺、キャベツ、豚バラ肉、焼きそばソース、サラダ油A、玉子、水、サラダ油B by はい 山田ですつくったよ 1 -
混ぜて炊くだけ！健康食材たっぷりごはん 玄米、雑穀（タマチャンショップの三十雑穀使用）、キヌア、芽ひじき、A 水、A 醤油、A みりん、A オイスターソース、A ごま油、生姜、ニンジン by Seika Aつくったよ 2 -
韓国人友人直伝＊混ぜご飯＊簡単絶品 ご飯、(写真は雑穀米ですが白米でもOK)、たくあん、韓国のり、ごま油、ごま、○白出汁 by CocoNut kitchenつくったよ 2 -
もちきびごはん 白米、もちきび、みりん、水 by いままでとはちがう私つくったよ 1 -
雑穀米で優しい色合いのちらし寿司 雑穀ご飯、酢、砂糖、塩、卵、いりごま、茹で大根葉、黒豆 by ミルミント -
雑穀米の梅おかかおにぎり 雑穀米のご飯、塩、梅干し、★かつおぶし、★しょうゆ、焼き海苔 by jun.つくったよ 2 -
もやし&雑穀米&海苔のチキンラーメン チキンラーメン、タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、水、もやし、焼き海苔 by 4045g -
にんにくマヨ雑穀米チャーハン 雑穀米、マヨネーズ、醤油、塩胡椒、にんにくチューブ by ちゃいたそ -
雑穀米冷やご飯とレタスとウィンナーの☆チャーハン レタス、雑穀米冷やご飯、ウィンナー、卵、米油、ごま油、野菜ブイヨン、A、塩、A、コショウ、A、マヨネーズ、B、薄口醤油、B、酒、B、片栗粉 by ぴっとすぅ -
雑穀米レタスチャーハン 雑穀米ご飯、豚ひき肉、レタス、玉ねぎ、ごま油、★鶏がらスープの素、★醤油、★塩胡椒、卵 by pコつくったよ 1 -
雑穀米で♡セロリとベーコンのリゾット 雑穀米、ベーコン、セロリ、水、●コンソメ、●あらびき塩コショウ、オリーブオイル、にんにくチューブ by ＳＳＩＩ -
焼きたらことごま昆布の二十五雑穀米入りおにぎり☆彡 白米、水、△二十五雑穀米、◎水、↓おにぎり1個分の材料‥、炊き上がった雑穀米ご飯、たらこ、ごま昆布、藻塩 by ミニー7015つくったよ 3 -
雑穀米ご飯で夏カレー✨ 茄子、手羽元、塩・胡椒、油、ミニトマト、雑穀米入りご飯、レトルトカレー(中辛)、(一味唐辛子) by ここなっつんつくったよ 6 -
HB雑穀米入りでモチモチ✨いちじくジャム入りHB 雑穀米入りご飯、冷水、強力粉、塩、砂糖、バター、ドライイースト、【具材】、手作りいちじくジャム by ここなっつん -
栄養プラス！ほうじ茶殻入り雑穀米 白米、水、ほうじ茶の茶殻、雑穀米 by ぼのののつくったよ 4 -
雑穀米の根菜の煮物の卵とじ丼。 根菜の煮物(大根・ごぼう・里芋など）、玉ねぎ、卵、白米、雑穀米の素、麺つゆの素（三倍濃縮）、水 by とりあえず乾杯 -
ちょっとリッチな柑橘香る雑穀米とカフェラテのHB 雑穀米ご飯（日本食材）、カフェラテ、強力粉（日本食材）、塩、バター（フランス）、砂糖、ドライイースト、【具材】、●ドライシトラス（日本食材）、●お湯、○砂糖、◎柚子ジャム（日本食材） by ここなっつんつくったよ 1
