(8ページ目) 雑穀米のレシピ・作り方 総合情報
雑穀米のレシピ一覧 1992品
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レンジで雑穀米と炊く枝豆とカリカリ梅の炊き込みご飯 米、雑穀米、日本酒、塩と昆布茶（なければ塩のみ）、水、固めに塩茹でした枝豆 さや除き、刻んだカリカリ梅 by ヘルムート -
雑穀米で☆チキンライス 鶏ムネ肉、玉ねぎ（愛知県産）、ご飯（雑穀米）、塩コショウ、ガラスープの素、ケチャップ by なな1151つくったよ 1 -
雑穀米を使ったたこレモン温玉丼 お米、雑穀米、たこのレモン漬、刻み海苔、たまご by miena11
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雑穀米でわかめおにぎり♪韓国海苔♪ 雑穀米、わかめおにぎりの素（市販）、ごま油、韓国海苔（韓国産） by うみぼうず１９６１つくったよ 2 -
美味～！雑穀米でダシダ卵かけご飯 タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、卵、ダシダ、砂糖、あおさ by 4045g -
キノコたっぷりピリ辛雑穀米ご飯 タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、えのき、しめじ、刻みネギ、豆板醤、めんつゆ(３倍濃縮)、ごま油 by 4045g -
しめじとひじきの雑穀米カレースープ タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、カレーうどんの粉末スープ、しめじ、戻したひじき、水 by 4045g -
鮭とあおさのほんだし雑穀米おにぎり タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、あおさ、ほんだし、焼き鮭、焼き海苔 by 4045g -
ダシダとひじきの雑穀米炊き込みご飯 米、タマチャンショップの三十雑穀米、水、乾燥ひじき、ダシダ、醤油、みりん by 4045g -
鮭と炒り卵の雑穀米おにぎり タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、卵、焼き鮭、マヨネーズ、味塩、焼き海苔 by 4045g -
トマト雑穀米丼 タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、トマト、☆ポン酢、☆マヨネーズ、☆すりごま、バジル by 4045g -
ひじきと鰹節の雑穀米おにぎり タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、ひじき、鰹節、めんつゆ、味付海苔 by 4045g -
水菜と蕎麦と雑穀米の焼飯 タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、水菜、蕎麦、めんつゆ、オリーブ油 by 4045g -
新玉ねぎで雑穀米の豚丼 豚肉、めんつゆ(４倍濃縮)、酒、砂糖、新玉ねぎ、タマチャンショップの三十雑穀米ご飯 by 4045g -
鮭と大根人参の雑穀米焼き飯 大根、人参、タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、焼き鮭、オリーブ油、昆布茶 by 4045g -
雑穀米ヘルシーカレー 玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、ほうれん草、タマチャンショップの30雑穀米、カレールー、米 by えみこ2527 -
ワカメと鰹節と生姜の雑穀米茶漬け タマチャンショップの三十雑穀米、乾燥ワカメ、鰹節、生姜チューブ、麦茶、黒豆味噌 by 4045g -
キムチとブロッコリーの雑穀米マヨ タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、キムチ、ブロッコリー、マヨネーズ by 4045g -
雑穀米の混ぜご飯 雑穀米、人参、酢生姜、白だし、黒ゴマ by libre* -
安納芋de雑穀米ご飯(*^^*) 安納芋、お米、お水、雑穀米ミックス、塩 by りぽひめ -
雑穀米de❤蒲鉾と竹輪の卵どんぶり❤ 水、ほんだし、お醤油、胡麻油、生姜、お砂糖、竹輪、蒲鉾（ピンク色使用）、グリンピース、卵、雑穀米ご飯、紅生姜 by 小太郎１２１２ -
雑穀米de❤山茶茸とお揚げと鶏胸の炊込みご飯❤ 白米、水（白米用）、清酒、味醂、めんつゆ、生姜、胡麻油、雑穀米、水（雑穀米用）、油揚げ、山茶茸、鶏胸肉 by 小太郎１２１２ -
白湯ｄｅ❤もち米と雑穀米とコーンと青大豆の炊込み❤ 白米、雑穀米、もち米、水、清酒、生姜、ユウキ 白湯スープの素、にんにく、コーン・青大豆（茹でた物・無塩）、胡麻、好みで紅生姜 by 小太郎１２１２ -
雑穀米de❤ビアハムとパプリカの彩り炒飯❤ バター、ビアハム、雑穀米ご飯、ペパーステーキシーズニング、パプリカ、グリンピース、醤油、胡麻 by 小太郎１２１２ -
雑穀米de❤太ひじきと鶏と馬鈴薯のチビどんぶり❤ 雑穀米ご飯、太白胡麻油、鶏もも肉、馬鈴薯、ひじき、水、生姜、めんつゆ、お砂糖、卵、葱、紅生姜 by 小太郎１２１２ -
雑穀米de❤ビアハムと小松菜のマヨ巻き寿司❤ 雑穀米、寿司酢、小松菜、粗塩、ビアハム、マヨネーズ、寿司海苔 by 小太郎１２１２ -
雑穀米de水菜とチーズの梅☆おにぎり 雑穀米（炊きたて）、水菜、梅干し（しそ梅）、ベビーチーズ by ジャカランダ☆ -
玉葱スープde❤雑穀米と鶏の洋風・炊込みご飯❤ 鶏胸肉、塩麹、お砂糖、白米、水、清酒、玉葱スープの素、生姜、好みでにんにく、雑穀米、バジル、ペパーステーキシーズニング by 小太郎１２１２ -
雑穀米でゆず胡椒香る☆いなり寿司 雑穀米（かために炊いた）、すし酢、ゆず胡椒、ツナ缶、豆苗、いなりあげ（市販）、いりゴマ（白) by ジャカランダ☆ -
雑穀米の黒豆おにぎり 雑穀米ごはん、黒豆煮、白ゴマ、昆布茶、焼き鮭、のり by ミスチバス8823 -
ひじき入りの雑穀米おにぎり★ 雑穀米、ひじきの煮物、すりごま、すりおろし生姜、焼き海苔 by THANK YOU GOOD BYE♬ -
雑穀米の高菜おにぎり 雑穀米 ごはん、高菜、白ゴマ、昆布茶、のり by ミスチバス8823 -
ブロッコリー雑穀米カレー 雑穀米ご飯、ブロッコリー、水、じゃがいも、たまねぎ、にんじん、さつまいも、えのき茸、豚こま肉、マヨネーズ、カレールー by hasueki -
コロッケとブロッコリーのせ雑穀米 雑穀米、コロッケ、ブロッコリー、水、マヨネーズ by hasueki -
雑穀米de❤マヨとビアハムと黒胡椒の御握りさん❤ 雑穀米ご飯、マヨネーズ、ブラックペッパー、にんにく、ビアハム by 小太郎１２１２ -
雑穀米ｄｅ❤コーンと昆布だしと山葵の御握りさん❤ 雑穀米ご飯、コーン、昆布出汁、胡麻油、山葵 by 小太郎１２１２ -
✤大根葉とシラスの雑穀米おにぎり✤ 大根葉、塩、ちりめん＆シラス、雑穀米 by cocoa&nana -
雑穀米de❤簡単美味しいジャンバラヤ風❤ サラダ油、にんにく、雑穀米、ベーコン、ケチャップ、カレー粉、甜麺醤、ブラックペッパー、生姜、粗塩、ミックスベジタブル by 小太郎１２１２つくったよ 1 -
白湯スープde❤雑穀米とウィンナーの卵炒飯❤ 雑穀米、卵、白湯スープの素、生姜・にんにく、サラダ油、ウィンナー、ピーマン、塩胡椒 by 小太郎１２１２ -
かぶの葉とちりめんじゃこの雑穀米チャーハン 雑穀米ごはん、かぶの葉、ちりめんじゃこ、卵、塩、ごま油、しょうゆ、にんにく by タンタン0522 -
雑穀米☆黒酢とココナッツオイルでお稲荷さん いなり揚げ（市販品 味付け）、ご飯（雑穀米 お好みで白米）、☆ココナッツオイル、☆黒酢 by ブ〜子 -
雑穀米の酢飯 ☆米酢、☆砂糖、☆塩、米、雑穀米(米に混ぜて炊くタイプ)、昆布、水 by はなちゃん＊つくったよ 2 -
ダイエットに！雑穀米と温野菜とスープのワンプレート 雑穀米（ご飯）、ブロッコリー、アンディーブ（日本語でチコリ）、ミニトマト、エリンギ、新玉ねぎ、春キャベツ、アボカド豆乳マヨネーズ（下記に記載↓）、茹で卵、（スープ）、生わかめ（塩で洗い流して 切っておく）、ベーコン（脂身が少ない分）、人参（花の形に）、還元水、コンソメスープ、塩胡椒、粉パセリ by Polaris36 -
スープジャー♪雑穀米と水菜とわかめの中華スープ♡ 雑穀米、熱湯、水菜(1cmに切る)☆、粉末鶏ガラスープの素☆、乾燥わかめ☆、ごま油☆、熱湯☆ by やなママ☆つくったよ 2 -
彩り良く雑穀米で♪なめたけとしらすと大葉の混ぜご飯 ご飯(雑穀米)、なめたけ、しらす、大葉(千切る)☆、味付け海苔(千切る)☆ by やなママ☆ -
雑穀米でカニカマ太巻き 海苔、雑穀米入りごはん、レタス、カニカマ、ごま、マヨネーズ by ＊a・s・a・p＊ -
雑穀米でヘルシー？！バジル香る☆ミートドリア 雑穀米、ミートドリアソース(市販)、とろけるスライスチーズ、バジルの葉 by やなママ☆つくったよ 1 -
もっちり雑穀米で♪ほっこり塩麹さつま芋ご飯 米、雑穀米、塩麹、さつま芋、水 by やなママ☆つくったよ 3 -
雑穀米で細巻きおにぎり 雑穀米、カリブ（カニカマ）、☆卵、☆白だし、お酒、海苔の佃煮、ＮＥＷクレラップ by yushiYUTOT -
もちもち雑穀米で♪しそ風味♡簡単手作りおはぎ 雑穀米、ゆかり、粒あん(市販)、NEWクレラップ by やなママ☆つくったよ 1
