雑穀米ヘルシーカレー レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
ほうれん草以外の野菜を食べやすい大きさに切る。
じゃがいもは水につけ、あく抜きをする。 -
2
研いだお米に水をはり、雑穀米を適量いれ、30分給水して炊飯する。
- 3 ほうれん草以外の野菜を鍋で軽くいため、水をひたひたまでいれ、煮込む。
- 4 野菜が柔らかくなったら、火をとめ、ルーをいれ、よくかき混ぜる。
- 5 ほうれん草をレンジで加熱し、カレーの上に盛りつける。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 簡単夕食
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
