(77ページ目) ツナのレシピ・作り方 総合情報
ツナのレシピ一覧 40921品
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ゴボウとツナコーンのわさマヨサラダ ささがき牛蒡、ツナ水煮缶、コーン缶、１／２カロリーマヨネーズ、酢、鰹だしの素、醤油、練りわさび、液体パルスウィート by 黒右衛門 -
ピーマンとツナの炒め物 ピーマン、ツナ、塩、こしょう、麺つゆ、ツナの油（ツナの油をきった時に出たもの） by 梨ボーつくったよ 1 -
ツナ入りもずく酢 市販のもずく酢、ツナ、ラー油、減塩醤油 by 梨ボー
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レンジで３分！ツナじゃがいも じゃがいも、ツナ水煮缶、ドライパセリ by もぐもぐばばちつくったよ 2 -
ゴーヤとツナのさっぱり★スタミナそうめん ゴーヤ、ツナ、★塩コショウ、★卵黄、★醤油、★みりん、★お酢、★にんにくチューブ、★粉チーズ by harumachi46 -
煎り大豆＆すりごま＆ツナ ❤おにぎり❤ ★温かい白ご飯、★煎り黒大豆（白でも）、★黒すりごま（白でも）、★ツナ、塩 by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 3 -
かぼちゃのスープで❤ツナ＆トマト＆タマネギサラダ❤ ミニトマト、タマネギ、★ツナ、★かぼちゃのスープ（手作りでも市販でも）、あらびき塩コショウ（普通のでも） by ぷ〜みぃまま♪ -
ツナ＆ゆず酢味噌＆青のり ❤ロールパン❤ ロールパン、ツナ、ゆず酢味噌、青のり by ぷ〜みぃまま♪ -
生姜入り ❤ツナケチャトースト♪ 食パン、マーガリン、粉末生姜、ケチャップ、ツナ by ぷ〜みぃまま♪ -
マカロニツナサラダ ＊マカロニ(早茹で4分：乾燥時）、＊ツナ、＊オニオンスライス、＊人参（薄切り「2」参照）、◎コショウ、◎マヨネーズ（味加減を見ながら）、（有れば）サラダ菜・トマト・かいわれ by イク9110 -
ツナ＆みょうが＆青のり ❤ソーメン❤ ソーメン（茹でたもの）、ツナ、みょうが、青のり、麺つゆ（ストレート） by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 4 -
みょうが入り ❤ハム＆ツナ＆キュウリのサラダ❤ みょうが、ハム、キュウリ、★ツナ、★マヨネーズ、★粉チーズ、あらびき塩コショウ（普通のでも） by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 2 -
雑穀ごはんで ❤ツナ＆ゴマの混ぜごはん❤ ★温かい雑穀ごはん（今回はもち粟入り）、★ツナ、★ゴマ、★麺つゆ（2倍濃縮）、青のり by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 4 -
ツナサラダ サニーレタス、トマト、かいわれ、ツナ、ゴマドレッシング by pilic -
超簡単★ツナとアボカドのバター醤油焼きそば ツナ、アボカド、焼きそば、バター、醤油、ブラックペッパー(あれば)、にんにくチューブ by harumachi46つくったよ 1 -
お豆腐とツナの簡単ヘルシーナゲット 豆腐、ツナ、卵、コーン(あれば)、小麦粉、醤油、マヨネーズ(好みで)、揚げ油 by 泉波蒼つくったよ 1 -
和風ツナサラダ 大根、ライトツナフレーク、Ａ ごま油、Ａ スリムアップシュガー、Ａ 味噌、Ａ すりごま、塩 by もも。つくったよ 1 -
ツナときゅうりのごま和え ライトツナフレーク、キュウリ、すりごま、醤油、砂糖 by もも。 -
ツナキム♡チーズ焼飯 ごはん、ツナ、にんにくの芽、キャンディチーズ、しめじ、キムチの素 by necomanma -
ゴーヤとツナのカリカリチーズオムレツ♪ ゴーヤ、卵、●パルメザンチーズ、●顆粒コンソメ、●塩・胡椒、ツナ（缶詰）、オリーブオイル by ゆきゆきゆきっち -
チーズとツナのグリーンサラダ♪ レタス、きゅうり、ゆで卵、ツナ、チーズ（パルミジャーノ・レッジャーノ）、お好みのドレッシング by ゆず茶55つくったよ 1 -
大根とツナのマヨサラダ 大根、ツナ、レモン汁（ポッカOK）、酢、マヨネーズ by tnmsamつくったよ 1 -
ツナ玉いりのサラダそうめん そうめん、きゅうり、トマト、ツナ（ノンオイル）缶、たまねぎ、マヨネーズ、めんつゆ、（揚げ玉） by kiri873 -
小松菜としめじのツナマスタード和え 小松菜、しめじ、ツナ、粒マスタード（粗びき）、すし酢 by □うみ□ -
ツナのパンツァネッラ 古くなったパン、トマト、キュウリ、玉ねぎ、ツナ、☆酢、☆白ワイン、☆砂糖、☆塩、☆黒胡椒、☆乾燥バジル、☆オリーブオイル、☆レモン汁 by 凹村大臣 -
ツナカツオの海苔巻き ツナ(ID1360003715）、マヨネーズ、カイワレ大根、青シソ、キューリ、かにかま、ご飯、焼き海苔、寿司酢 by マンマみーあ -
ツナと豆腐の卵とじ 豆腐、ツナ（ID1360003715）、スナップエンドウ、かにかま、卵、塩コショウ、醤油 by マンマみーあつくったよ 1 -
ツナコーン＆玉子ピザ（＾＾） ツナコーン缶、ウインナー、茹で卵、ミックスチーズ、☆薄力粉、☆強力粉、☆水、☆塩、☆砂糖、☆ドライイースト by ひなv0v -
ツナのコールスローサラダ キャベツ、ツナ、マヨネーズ、酢、砂糖 by ゆっぷりん☆つくったよ 9 -
もやしとツナのトースト♪ 食パン、マーガリン、もやし、ツナ、マヨネーズ、醤油 by ぷ〜みぃまま♪ -
ツナときゅうりのサラダ きゅうり、ツナ、マヨネーズ、塩コショウ by 林檎、 -
青シソとツナのトースト♪ 食パン、マーガリン、青シソ、ツナ、魚粉、醤油、マヨネーズ by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
キュウリとツナのパン♪ 食パン、マーガリン、キュウリ、ツナ、醤油、マヨネーズ by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
くるみ入りパンで☆ ツナとほうれん草のサンドイッチ くるみ入りの食パン、ツナ、ほうれん草、マヨネーズ、粒マスタード by ぷ〜みぃまま♪ -
キュウリとツナのサラダ ツナ缶詰、キューリ、マヨネーズ、塩コショウ、レモン汁、サニーレタス by 杏衣つくったよ 2 -
醤油とマヨで☆ 新タマネギとツナの和風パスタ♪ パスタ（塩茹でしたもの）、新タマネギ、ツナ、醤油、マヨネーズ、サラダ油 by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 2 -
おからとツナのくるみパントースト♪ くるみ入り食パン、マーガリン、おから、ツナ、マヨネーズ by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
くるみ入り食パンで☆ 春キャベツとツナのトースト♪ くるみ入り食パン、マーガリン、春キャベツ、ツナ、マヨネーズ、七味唐辛子 by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
ピーナツとツナの冷奴♪ 絹ごし豆腐、バターピーナツ、ツナ、麺つゆ（ストレートタイプ） by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 2 -
辛子明太子＆ツナのバゲット バゲット、辛子明太子（皮なし）、ツナ、マヨネーズ by ぷ〜みぃまま♪ -
もやしとツナのヨーグルト和え♪ もやし、★ツナ、★カスピ海ヨーグルト（プレーンでも可）、★マヨネーズ、★ゴマ塩、★リンゴ酢、塩コショウ by ぷ〜みぃまま♪ -
ツナとトマトの甘くないフレンチトーストふう 食パン(6枚切)、ツナ(油分や水分は絞る)、トマト（5mm厚切り)、溶き卵、バター、（有れば）パセリ粉末 by イク9110 -
新タマネギとツナのオムレツ♪ 卵、新タマネギ、ツナ、サラダ油、★マヨネーズ、★塩コショウ、★牛乳 by ぷ〜みぃまま♪ -
菜の花と大根のツナサラダ 菜の花、大根、ツナ、カイワレ、★白ごま、★醤油、★ゴマ油、★酢、★みりん、★砂糖、塩 by uzuratukune3 -
玉葱とツナの甘酢煮 玉葱（新玉葱でもOK）、ツナ（汁を切らずに）、えのき、みりん、酢、※手順③参照、醤油、塩 by □うみ□つくったよ 2 -
簡単！キャベツ＆ツナのぽん酢サラダ キャベツ、ツナ、ぽん酢、塩胡椒 by チーズケイ子つくったよ 1 -
ツナと卵と胡瓜で★ポテサラ ジャガイモ、ツナ、キュウリ、卵、塩コショウ、マヨネーズ by 手作り大好き さくらつくったよ 3 -
大根とツナの塩麹サラダ 大根、ツナ、塩麹、マヨネーズ、じゃこ、あれば 鰹節 by 食べるのだいすきんぼ -
和風ツナおろしパスタ☆ パスタ、大根（おろす）、しそ（千切り）、しょう油、ツナ、コンソメ、オクラ、オリーブオイル by PT180 -
ツナサラダ☆ サニーレタス（２cm幅に切る）、きゅうり（細切り）、トマト（ダイスに切る）、ツナ、●酢、●オリーブオイル、●砂糖、●しょう油 by PT180
