ピーマンとツナの炒め物 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ピーマン 2個
- ツナ 大匙1
- 塩、こしょう 少々
- 麺つゆ 少々
- ツナの油（ツナの油をきった時に出たもの） 適量
作り方
-
1
ピーマンは2ｃｍ角程度にカットする
ツナは油をきっておく
（油は炒めるときに使用します） - 2 フライパンにツナから出た油を入れ ピーマンを炒める
-
3
ピーマンが炒まったら ツナを入れさらに炒める
-
4
4に塩、こしょうで味付けする
仕上げに麺つゆを入れ全体に味付けすればでい上り
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- カテゴリ
- お弁当のおかず（大人用）
梨ボー
料理は簡単なものばかりですが 皆さんのレシピを見て作って食べるのも大好きです＾＾
≪すぐ出来る！きな粉とバナナのおやつ≫は たくさんの方に見ていただき つくﾚﾎﾟも400以上・・本当に感謝の気持ちでいっぱいです＾＾ありがとうございます＾＾
これからもどうぞよろしくお願いします❤
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つくったよレポート（1件）
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*panda-chan*2012/10/11 21:32
梨ボーさん♪こんばんは～☆
簡単なのに美味しかったです！
たくさん作って翌日にも頂きました～♡
ご馳走さまですヾ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
