(9ページ目) 雑穀米のレシピ・作り方 総合情報
雑穀米のレシピ一覧 1995品
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ストウブで雑穀米と玄米ご飯⭐ 玄米、雑穀米、水、塩、玄米浸水用の水 by ちょこちっぷくっきーつくったよ 1 -
雑穀米の梅おにぎり ゴマ、雑穀米、梅干し、はちみつ by さくらぐみ -
雑穀米で釜揚げひじきの炊き込みご飯 白米、雑穀米、釜揚げひじき、にんじん、◎酒、◎みりん、◎白だし、◎しょうゆ by ( ￣▽￣)
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栗と雑穀米のおこわ 餅米、白米、雑穀米、塩昆布、生栗（渋皮剥いた栗） by issaママつくったよ 1 -
雑穀米入りカフェモカHBパン 雑穀米入りご飯、カフェラテ、強力粉、ピュアココア、砂糖、塩、バター、ドライイースト by ここなっつんつくったよ 2 -
塩麹を入れてふっくら雑穀米の炊き方 雑穀米、水、塩麹 by sara＊つくったよ 3 -
雑穀米のお粥 雑穀米(写真参照)ごはん、だし汁(昆布だし汁、または水)、顆粒だし by 萌吉つくったよ 1 -
雑穀米で簡単ちらし寿司♪ ちらし寿司の素、雑穀米、釜揚げしらす、卵、みりん、塩、海苔(なんでもok) by しうちゃん -
雑穀米ご飯のキムチチャーハン 雑穀米ご飯、キムチ、キムチの汁、豚、酒、ごま油、キャベツ、醤油 by 4045g -
雑穀米で梅干しと鰹節のおにぎり 雑穀米、梅干し、漬物(キューちゃん)、塩レモン(ペースト)、ごま、鰹節(小袋) by マリン77597 -
雑穀米ごはんのとろろ握り 米、雑穀米、とろろ昆布、塩 by ビッグさんつくったよ 3 -
もち雑穀米入り赤飯 もち米、米、もち雑穀米(四穀ブレンド)、茹であずき、水、ごま塩 by あーるいーあい0153つくったよ 2 -
雑穀米で！いなり寿司 いなり寿司用の揚げ、ご飯（雑穀米）、酢、砂糖、塩 by なな1151つくったよ 3 -
雑穀米をモチモチ美味しく食べる方法 ご飯、雑穀米、もち米、ミネラルウォーター、岩塩 by 結后つくったよ 1 -
雑穀米のお茶漬け☆ 雑穀米、◆麺つゆ、◆昆布茶の粉末、◆お湯、味付け海苔 by THANK YOU GOOD BYE♬ -
雑穀米と酢玉ねぎの混ぜごはん♡ 雑穀米、酢玉ねぎ、酢玉ねぎの漬け汁、ハム(1㎝角切り)、ハーブ岩塩、ドライバジル by やなママ☆ -
金時豆で炊き込みご飯 金時豆、●水、◇水、◇白だし、米、◯雑穀米、◯水 by あーるいーあい0153 -
昆布茶で豆ご飯 米、●雑穀米、●水、●酒、●昆布茶、えんどう豆 by あーるいーあい0153 -
ダイエット中にも！玄米の野菜たっぷりチャーハン 玄米（または雑穀米）、卵、ココナッツオイル、スモークサーモン、ニンニク（みじん切り）、ニンジン、インゲン豆、赤ピーマン、コンソメキューブ by マミィチャビィ -
クリームチーズと天かすのおにぎり クリームチーズ、天かす、醤油、雑穀米ご飯、焼き海苔 by 4045g -
とうもろこしご飯その2 お米、水、22雑穀米、塩、とうもろこし by mimi2395つくったよ 5 -
海苔散らし寿司 22雑穀米ご飯、すしのこ、かんぴょう煮、きゅうり、椎茸の煮物、カニカマ、きざみ海苔 by mimi2395つくったよ 3 -
ドライフルーツ&胡桃&ひまわりの種で具だくさんHB 雑穀米入りご飯、水、牛乳、強力粉、無塩バター、塩、花見糖、ドライイースト、【具材】、ノンオイルレーズン、ドライクランベリー、胡桃、ひまわりの種 by ここなっつんつくったよ 1 -
ポークランチョンミートでおにぎらず ２２雑穀米入りご飯、ポークランチョンミート、卵、塩、青紫蘇、お好みで岩塩・マヨネーズ、焼き海苔(全形)、油 by ここなっつんつくったよ 3 -
干し芋とかけるチーズの甘じょっぱパン（HB） 雑穀米入りご飯、強力粉、水、牛乳、無塩バター、塩、花見糖、ドライイースト、【具材】、☆干しいも（手作り）、☆蜂蜜、☆花見糖、★黒ごま、【トッピング】、◎かけるチーズ by ここなっつんつくったよ 1 -
甘酸っぱい♡梅酒の梅の実入り✨HB 雑穀米入りご飯、水（またはカフェラテ）、強力粉、塩、甜菜糖、スキムミルク、グラスフェッドバター、ドライイースト、【具材】、胡桃、梅酒の梅の実、文旦ジャム（手作り） by ここなっつんつくったよ 4 -
食材入れるだけ！ほんのり色づく梅の炊き込みご飯 白米、雑穀米、水、梅干し、いりごま（省略可） by ポンポネ ⚮̈つくったよ 2 -
ホワイトチョコチップ入り✨キャラメルラテのHB 雑穀米入りご飯、キャラメルラテ、強力粉、薄力粉、塩、砂糖、バター、ドライイースト、【具材】、製菓用ホワイトチョコチップ by ここなっつんつくったよ 2 -
甘い香りのキャラメルラテと胡桃のHB✨羽根の穴なし 雑穀米入りご飯、キャラメルラテ、強力粉、砂糖、塩、バター、ドライイースト、【具材】、胡桃 by ここなっつんつくったよ 3 -
雑穀と白菜、大根、えのきの梅スープ 雑穀米、えのき、大根、白菜、ささみ、梅干し、水、オリーブオイル、塩、黒コショウ by mococo05 -
食べすぎリセットに！体に優しい薬膳粥 炊いた雑穀米、ネギの青い部分、生姜、水、塩、コショウ by kishikoro -
しらすと小松菜チャーハン しらす、卵、小松菜、ごま油、醤油、粉末だし、塩コショウ、ご飯(三十雑穀米) by ちーさんママ -
もちもち♪♪雑穀入りくるみパン 強力粉、薄力粉、イースト、砂糖、塩、水、胡桃、雑穀米 by れいにゃ～ん✿つくったよ 4 -
主夫がつくる夏越ごはん 玉ねぎ、パプリカ（黄）、枝豆、オクラ、ご飯（雑穀米）、●卵、●水（冷水）、●小麦粉、〇だし醤油、〇料理酒、〇砂糖 by 主夫マコト -
ゆかりチーズご飯 雑穀米入りご飯、ゆかりのふりかけ、粉チーズ(トリュフ入り)、コンソメ粉、味付けのり by aki_22つくったよ 1 -
５分！枝豆焼き&大根おろし❤イソフラボン納豆ご飯♪ 温かいご飯（雑穀米使用）、★納豆、★納豆付属のタレと辛子、大根（皮なし）、牡蛎だし醬油、ふりかけおかか、加熱済み枝豆 by ジョン・リーバスつくったよ 4 -
醤油麹と甘酒で長茄子のVege蒲焼き丼 長茄子(緑でも白でも)、★醤油麹、★甘酒、菜種油(なんでも)、すりごま、雑穀米(白飯でも)、(トランペットズッキーニ)、(万願寺とうがらし) by さとえみ -
きゅうりで夏の段々めし 雑穀米（白米でもよい）、きゅうり、みょうが、のり全形、塩（きゅうりとみょうが塩揉み用）、しょうゆ by chiebaa -
コーンご飯 冷凍コーン、マーガリン、アジシオ、ニンニク、雑穀米ご飯、青のり by 4045gつくったよ 1 -
ロコモコ丼★市販の冷凍ハンバーグで簡単に★ ハンバーグ〔市販の冷凍〕、卵、ご飯〔今回は雑穀米〕、醤油、砂糖、みりん、お酒 by momiji☆mamaつくったよ 1 -
塩昆布&昆布茶の卵チャーハン 雑穀米ご飯、卵、昆布茶、塩昆布、油 by 4045gつくったよ 2 -
人参とキャベツの雑穀炊き込みご飯のおにぎり 米、雑穀米、＊冷凍カットキャベツ、＊冷凍細切り人参、だし醤油 by konotan1108 -
大根の煮物で炊き込みご飯 米、雑穀米、大根の煮物、●水、●大根の煮物の汁、大根の葉、白ごま by あーるいーあい0153 -
田舎巻き ■酢飯、米、雑穀米、水、＊酢、＊砂糖、＊塩、■干し椎茸の甘煮、干し椎茸、醤油、砂糖、水、■高野豆腐とニンジンの煮物、高野豆腐、にんじん、○だし、○砂糖、○塩、■卵焼き、卵、砂糖、塩、油、■その他、焼き海苔、キュウリ、紅生姜 by mococo05つくったよ 1 -
簡単チリコンカンワンプレート ソーセージ、オクラ、ミックスビーンズ、コンソメ顆粒、ケチャップ、ガラムマサラ、ブラックペッパー、カレー粉、雑穀米、好きな葉野菜(レタスや水菜など) by Nagoyayoga-yuri -
梅干しと塩昆布の炊き込みご飯 米、雑穀米、梅干し、塩昆布 by vickyvicky -
カブと雑穀の具沢山スープ カブ（葉付き）、雑穀米、にんじん、しめじ、玉ねぎ、スープ（豚肉のゆで汁使用）、塩 by mococo05 -
芝エビと大豆の炊き込みご飯 米、雑穀米、大豆の水煮、芝エビ、しいたけ、こんにゃく、油揚げ、●水、●酒、●白だし、●醤油、●こんぶ茶 by あーるいーあい0153 -
雑穀と小松菜、ごぼう、えのきの煮浸し 雑穀米、小松菜、ごぼう、えのき、だし、醤油、みりん、塩 by mococo05 -
鶏レバーの卵とじ丼 鶏レバー、焼肉のたれ、卵、タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、七味 by 4045g
