(2ページ目) 腸のレシピ・作り方 総合情報
腸のレシピ一覧 4307品
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レンジで簡単♡さっぱり♡しめじときゅうりの中華和え しめじ、きゅうり、しょうが、☆ごま油、☆砂糖、☆ポン酢、☆白いりごま by Guuママつくったよ 2 -
甘めが美味しい♡ご飯が進む♡豚こまと小松菜の卵炒め 豚こま肉、小松菜、卵、塩麹、マヨネーズ、☆酒、☆みりん、☆醤油、☆砂糖、☆片栗粉、米油(サラダ油) by Guuママつくったよ 13 -
スルメ烏賊の腸焼き 烏賊足、腸、酒、醤油 by skip right
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茄子もやし烏賊の腸チーズ焼き 茄子、烏賊の腸、もやし、コチュジャン、芝麻醤、昆布塩、大蒜胡椒、お酒、お醤油、ヒマワリ油、チーズ by skip right -
＊蛸と烏賊ホイル腸スチーム＊ 烏賊、蛸、烏賊の腸、オクラ、お酒、お醤油 by skip right -
ホルモン炒め☆キムチ味 しま腸(ホルモン)、白菜キムチ、たまねぎ、にら、しょうゆ、砂糖、胡麻油、すりごま、酒 by きのこのみみつくったよ 2 -
【腸活ダイエット】もち麦＆玄米♪鮭の炊き込みご飯♪ 玄米、もち麦、鮭、キノコ(椎茸・シメジ等)、昆布、醤油、日本酒、水(炊飯用)、水(もち麦用)、三つ葉や小ねぎ、青じそ等 by りんね♪フードアナリストつくったよ 3 -
腸活☆レンジで☆厚揚げとこんにゃくとなすの煮物 厚揚げ、こんにゃく、なす、かつおだしの素、醤油、みりん、酒 by はじゃじゃ -
腸活に★めかぶとオクラのとろみ味噌汁 湯通しめかぶ、オクラ、★顆粒だしの素、★水、★味噌 by れあMIX -
野菜をたっぷり ホルモン焼うどん うどん、牛シマ腸、キャベツ、玉ねぎ(小1/2玉)、ピーマン(小2個)、人参(1/3本)、ニンニクスライス、★タレ、★焼肉のたれ、★味噌・酒、★豆板醤(好みで) by time77777 -
ウチのモツちゃんぽん モツ(牛丸腸）、キャベツ、人参、しめじ、玉ねぎ、ピーマン、ニンニク、唐辛子、ごま油、ちゃんぽん麺、★スープ、★水、★鶏がらスープの素、★オイスターソース、★醤油 by time77777 -
【腸活】みそ肉そぼろ ミンチ(今回合挽き)、砂糖、味噌、お酒、みりん、洗う用お湯と水 by おおたにみうき -
オートミールカレー♩白ごはんを置き換えて☆ オートミール(ロールドオーツ)、水、レトルトカレー、玉ねぎ、サラダ油、トロけるスライスチーズ by maro_mee *つくったよ 13 -
キヌアサラダ キヌア、水、固形ブイヨン、鶏ささみ、きゅうり、ミニトマト、和風ドレッシング by alohawaii** -
トロジュワー♡自然なとろみ♡なめこと油揚げの卵とじ なめこ、長ネギ、油揚げ、卵、☆水、☆顆粒和風だしの素、☆醤油、☆みりん by Guuママつくったよ 4 -
炊いてる時からいい香り♡ひらたけの炊き込みご飯 米、霜降りひらたけ、にんじん、油揚げ、しょうが(千切り)、☆顆粒和風だしの素、☆醤油、☆酒、☆みりん by Guuママつくったよ 4 -
レンジで簡単♡超特急♡ピーマンと舞茸のツナ和え ピーマン、まいたけ、ツナ缶、☆顆粒鶏ガラスープの素、☆醤油、☆アマニ油（ごま油でもOK）、白炒りごま by Guuママつくったよ 11 -
簡単ヘルシー♡オートミールでチーズリゾット風 オートミール、ソーセージ、しいたけ、オリーブオイル、☆水、☆調整豆乳、☆顆粒コンソメ、☆粉チーズ by Guuママつくったよ 9 -
柚子胡椒香る♡さっぱり♡きのこと水菜の煮浸し 水菜、まいたけ、えのき、ごま油、水、めんつゆ(3倍濃縮)、柚子胡椒 by Guuママつくったよ 3 -
お腹大満足♡ほうれん草のオートミールカレーリゾット オートミール、ソーセージ、玉ねぎ(中)、冷凍ほうれん草、オリーブオイル、☆水、☆ブイヨン、☆カレー粉 by Guuママつくったよ 1 -
えのきでかさまし＆旨味まし♡ポークピカタ風オムレツ 卵、豚こま肉(バラやロースでもOK)、えのき、バジル、☆粉チーズ、☆塩、☆こしょう、☆おからパウダー(小麦粉)、オリーブオイル by Guuママつくったよ 3 -
包丁不要♡超特急副菜♡まいたけと豚ひき肉の旨味炒め まいたけ、豚ひき肉、ごま油、☆酒、☆オイスターソース、☆醤油、☆鷹の爪(輪切り) by Guuママつくったよ 8 -
ドライいちじくと寒天の腸活ヨーグルト ドライいちじく(大粒)、豆乳ヨーグルト(普通のヨーグルトでも可)、粉寒天、水、おからパウダー(微粉タイプ) by いちねこ -
腸活しましょᕷ˖キムチとオクラのアレンジ納豆ꕤ୭* 納豆、⭐付属のタレ、⭐おいしい酢、⭐オリゴ糖(液体)、オクラ(茹で)、✤キムチ、✤かつお節、✤刻みねぎ by Anoaつくったよ 7 -
過敏性腸症候群のための低フォドマップ鰤照り ぶり、醤油、砂糖、生姜 by 過敏性腸症候群のためのレシピ -
腸すっきり♡おからクリームのもち麦腸活サラダ おからパウダー、水、絹ごし豆腐、3倍濃縮めんつゆ、鰹節、マヨネーズ、茹でもち麦、（レシピ：1150012330）、レタス by kiki0430 -
冷やして腸活♡じゃがいものおかか和え じゃがいも、★塩、かつおぶし、胡麻油 by Fumi’’つくったよ 3 -
腸内の大掃除に最適！ところてんキムチ納豆 納豆、ところてん（２７０ｇ）、キムチ、オクラ by ひーじゃーまんつくったよ 2 -
★下味冷凍★にらホルモン炒め♪ 牛シマ腸、カットニラ、カット玉ねぎ（無くて大丈夫)、【調味液】、焼肉のタレ、白だし、ニンニクチューブ、キムチの素（液タイプ) by jiru -
きすの揚げ焼きトマトバジルソース きす（頭と腸を取り除いたもの）、塩胡椒、小麦粉、オリーブオイル、トマト、バジルソース by ごまるっち -
ウチのもつ鍋 モツ(牛しま腸など)、キャベツ、もやし１袋、ニラ１束、★水、★醤油・酒・みりん、★ニンニク、★唐辛子、★鶏がらスープの素 by time77777つくったよ 22 -
簡単♪さつまいもで☆ココアボール さつまいも(日本食材)蒸したり茹でたもの、蜂蜜、牛乳(または水)、純ココア(オランダ産) by はじゃじゃつくったよ 1 -
腸活❤春キャベツで納豆サラダラーメン マルちゃん正麵、春キャベツ、納豆、クリームチーズ(キリ)、トマト、大葉、かにかま by ひーじゃーまん -
腸活に★水菜ときのこのマヨオイスター炒め 水菜、舞茸、しめじ、にんにく、サラダ油、マヨネーズ、オイスターソース、醤油、塩コショウ by alohawaii** -
超特急♡ご飯が進む♡豚ニラえのきのスタミナ炒め 豚こま肉(豚バラや豚しゃぶ肉でもOK)、ニラ、えのき、みじん切りにんにく(チューブでもOK)、ごま油、☆酒、☆みりん、☆醤油、塩・こしょう by Guuママつくったよ 5 -
シンプル美味♡きのことソーセージのマヨネーズ炒め ソーセージ、しめじ、エリンギ、マヨネーズ、醤油 by Guuママつくったよ 6 -
菌活＆腸活に♪超簡単＆とっても万能！★塩きのこ★ きのこ類（できれば2～3種類）、塩 by あさ乃つくったよ 1 -
りんごジャム入り腸活ヨーグルト プレーンヨーグルト、オリゴ糖シロップ、イヌリン(水溶性食物繊維)、りんごジャム by いちねこつくったよ 4 -
烏賊ホイル焼き 烏賊、腸、酒、醤油 by skip right -
お箸が止まらない♡きのことカニカマのマヨポン炒め しめじ、まいたけ、しいたけ、カニカマ、オリーブオイル、☆マヨネーズ、☆ポン酢、塩、こしょう by Guuママつくったよ 11 -
しょうが香る♡キャベツとまいたけのダイエットスープ キャベツ、まいたけ、☆水、☆すりおろししょうが(チューブでもOK)、☆ダシダ(鶏ガラスープの素でもOK)、☆醤油、塩、こしょう、ごま油 by Guuママつくったよ 6 -
簡単！腸内環境改善☆エシャロットの酢和え エシャロットの葉、穀物酢、からし、てんさいオリゴ糖 by beautiful-Tree.24 -
腸内環境改善目指せ！ ５時バナナジュース！ バナナ、牛乳、黒胡椒（お好みで） by Jrとmcつくったよ 1 -
自宅でも簡単！もつ鍋 ホルモン(しま腸など)、生姜の皮、白ネギの青い部分、キャベツ、もやし、ごぼう、にら、にんにく、輪切り鷹の爪、〈だし〉、水、だしの素、醤油、みりん、味噌、おろし生姜、おろしにんにく by みりんのレシピつくったよ 5 -
寒い日！ちりとり鍋でほっこりともつ鍋〜 しま腸、ミノ、ニラ、モヤシ、キャベツ、白ネギ、にんにく、鷹の爪、もつ鍋スープ、ちゃんぽん麺 by @ゆーちゃんつくったよ 2 -
おつまみにぴったり＊こってりホルモン焼き 丸腸、ねぎ、★ごま油、★塩、★醤油、ブラックペッパー by ericow.つくったよ 2 -
ホルモン鍋 水、かぶ、白菜、ぶなしめじ、木綿豆腐、もやし、ホルモン、牛シマ腸、たこぶつ切り、わかめ、水菜、○めんつゆ、○ほんだし、○味噌 by 西野シオン -
中華ソーセージとじゃがいもといんげんの炊き込みご飯 米、中華ソーセージ（香腸）、じゃがいも、いんげん、しょうゆ、酒、塩、サラダ油 by はかせ５５ -
豚ホルモンとピーマンのピリ辛炒め 豚ホルモン（腸）下処理済のもの、セロリ、ピーマン、にんじん、食べるラー油、しょうゆ、塩、酒 by ぴーちゃん3279つくったよ 1 -
食感が楽しい♡セロリとズッキーニのガーリック炒め セロリ、ズッキーニ、ソーセージ、みじん切りにんにく(チューブでもOK)、オリーブオイル、塩、こしょう、醤油 by Guuママつくったよ 4
