(71ページ目) 玄米のレシピ・作り方 総合情報
玄米のレシピ一覧 8655品
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コストコのプルコギアレンジ！プルコギキンパ♡ 人参、☆香味ペースト、☆ごま油、ほうれん草、★香味ペースト、★ごま油、プルコギビーフ、たくわん、玄米、韓国海苔フレーク、大判海苔 by sai22 -
茹でゴボウと人参のタヒニ和え 作り置き ごぼう、人参、タヒニ（ 白ごまペーストのこと ）、煮切りみりん（ 煮切ってさましたもの ）、醤油、玄米黒酢、炒り白ごま、韓国とうがらしの粉 あれば、刻み焼きのり あれば、お塩ちゃん by お野菜のフィトセラピー ハッピーホリスティック料理 -
エビと酒粕のクリーミーパスタ パスタ、お湯、キャベツ、乾燥エビ、酒粕、豆乳プレーン、玄米黒酢、チーズ、塩こしょう by 1=1＊menulis di udara＊
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濃厚！栄養たっぷり！ラム肉のトマトチーズカレー ラム肩肉、ほうれん草、玉ねぎ、しめじ、トマト缶、トマトジュース、チーズ、カレー粉、料理酒、玄米(または白米) by 上大岡高島屋 -
![[レンジ]温キャベツサラダ＊しそ＊黒酢＊温泉卵](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/45d802c696249cecffbf7492a313610d989f0624.72.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|320:320&crop=320:320;*,*)
[レンジ]温キャベツサラダ＊しそ＊黒酢＊温泉卵 キャベツ、温泉卵(ダシ付き、玄米黒酢、白こしょう、いりごま、しそふりかけ、バジル by 1=1＊menulis di udara＊ -
パスタ＊ツナ水煮缶＊ピーマン ピーマン、パスタ、お湯、ツナ水煮缶、玄米黒酢、いりごま、ケチャップ by 1=1＊menulis di udara＊ -
パスタ＊人参＊温泉卵(ラーメンスープ風味) にんじん、パスタ、お湯、玄米黒酢、ラーメンスープ粉末、温泉卵、ごま塩、白こしょう by 1=1＊menulis di udara＊ -
お肉や魚に合う お米とビーンズミックスの合わせ炊き 玄米(白米代用可)、ビーンズミックス、水 by ソンツェ -
ミキサーですりおろす！山の芋とろろのネバネバ丼 水、出汁パック（川上商店の極みだし）、山の芋（つくね芋）、白練りごま（不要）、パックご飯（神明のおいしい玄米）、納豆（おかめ納豆の極小粒）、わさび by サンダリアン -
超ガッツリ！！俺の豚キムチ丼！！ 豚もも肉(薄切り)、玄米、玉ねぎ、キムチ、大豆、料理酒 by 上大岡高島屋 -
パスタ＊ツナ水煮缶&キャベツ(ラーメンスープ風味) キャベツ、お湯、パスタ、ツナ水煮缶、ラーメンスープの素(粉末)、いりゴマ、ゴマしお、玄米黒酢 by 1=1＊menulis di udara＊ -
![[レンジ]玉ねぎ＊食べるスープ(ラーメンスープ味](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/df2bff6960f888e7a0e6a9d2159c69cab0ad7ae8.72.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|320:320&crop=320:320;*,*)
[レンジ]玉ねぎ＊食べるスープ(ラーメンスープ味 玉ねぎ、ラーメンスープ粉末、お湯、玄米黒酢、ゴマ、あおさ、白こしょう by 1=1＊menulis di udara＊ -
ソイミートの黒酢しょう油生姜焼き ソイミート唐揚げ 完成品、☆↑1150023207 を検索 参照、玉ねぎスライス、しょうがみじん切り、お塩ちゃん、＜、合わせ調味料 ＞、✿だし汁、✿醤油、✿本みりん、✿玄米黒酢、✿hiryuの原料糖 きび砂糖、炒め油 菜種オイル by お野菜のフィトセラピー ハッピーホリスティック料理 -
パスタ＊黒酢/シーチキン/キャベツ パスタ、お湯、キャベツ、ツナ水煮缶、玄米黒酢 by 1=1＊menulis di udara＊ -
余り物でデリ風♪お刺身ワンプレート 玄米入り十穀米ご飯、鰤のお刺身、わさび（お刺身付属品）、刺身醤油、大根の皮、石づきをとった茹でたしめじ、木綿豆腐、白すりごま、茹でたほうれん草、ポン酢 by かすお -
オートミール＊えのき(ラーメンスープ風味) オートミール、えのき、お湯、ラーメンスープ粉末、玄米黒酢、ゴマ、あおさ、ケチャップ、白こしょう by 1=1＊menulis di udara＊ -
![[レンジ]温キャベツ＊黒酢サラダ＊納豆チーズ](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/150e43d39fce70642ed4c33c4755d6488cffb349.72.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|320:320&crop=320:320;*,*)
[レンジ]温キャベツ＊黒酢サラダ＊納豆チーズ キャベツ、玄米黒酢、納豆(タレ&カラシ付き)、ベビーチーズ by 1=1＊menulis di udara＊ -
オートミール＊コールスロー風サラダ オートミール、水、キャベツ、玄米黒酢、ヨーグルト無糖 by 1=1＊menulis di udara＊ -
パスタ＊えのき&サバ缶照り焼き味 パスタ、水(またはお湯)、えのき、サバ照り焼き缶、玄米黒酢、ごま、あおさ by 1=1＊menulis di udara＊ -
☆牛肉が美味しい☆ 絶品！ペッパーランチ！ 牛肉(ブロック)、玄米、刻みねぎ、ブラックペッパー by 上大岡高島屋 -
【腸活におすすめ】里芋のタルティーヌ風 玄米パン（食パンでも）、里芋、マヨネーズ、味噌、溶けるチーズ、イタリアンパセリ、黒コショウ by haruka_ -
刻みパスタ(和風)＊納豆/ゴマ/キャベツ/黒酢 キャベツ、パスタ、水、納豆(タレつき)、玄米黒酢、ごま、あおさ by 1=1＊menulis di udara＊ -
![[レンジ]Hot＊豆腐(kezuri-busi)](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/cf2b5a6848b128128fa7af519fc8bab42170b722.72.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|320:320&crop=320:320;*,*)
[レンジ]Hot＊豆腐(kezuri-busi) 豆腐、玄米黒酢、けずりぶし、ごま、あおさ by 1=1＊menulis di udara＊ -
![[レンジ]温サラダ＊たっぷり黒酢がけキャベツ&豆腐](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/3d9d856f5d1471e30151c43983d0c537b6b30205.72.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|320:320&crop=320:320;*,*)
[レンジ]温サラダ＊たっぷり黒酢がけキャベツ&豆腐 豆腐、キャベツ、玄米黒酢、けずりぶし、ごま、ソース、ケチャップ by 1=1＊menulis di udara＊ -
鶏手羽先のはちみつ黒酢煮 鶏手羽先、生姜スライス、はちみつ、純玄米黒酢、白ワイン、醤油、オリーブオイル、湯 by hiraaaaaᙏ̤̫͚♡ -
鮭たっぷりチャーハン 皮なし生鮭、スライスマッシュルーム、ブロッコリーニ、玄米、水、ドライトマトの浸け油、茄子の煮浸し汁、塩こしょう by Jinka -
![[レンジ]玉ねぎマイルド味噌汁＊豆乳&黒酢](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/0ea8d476b907981e8d7ce6c679e23956d12a92c8.72.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|320:320&crop=320:320;*,*)
[レンジ]玉ねぎマイルド味噌汁＊豆乳&黒酢 玉ねぎ、味噌汁(インスタント)、お湯、豆乳、玄米黒酢、ごま by 1=1＊menulis di udara＊ -
![[レンジ]お好み蒸し＊ツナ＆キャベツ](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/e55d06c10c20b2be5599b0045b216c60e96c5193.72.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|320:320&crop=320:320;*,*)
[レンジ]お好み蒸し＊ツナ＆キャベツ キャベツ、お好み焼き粉、ツナ水煮缶、玄米黒酢、豆乳プレーン、とんかつソース、ケチャップ、けずりぶし、乾燥エビ by 1=1＊menulis di udara＊つくったよ 1 -
もち麦入り！サバ缶と舞茸の炊き込みご飯 お米、水A、サバの水煮缶、舞茸、もち麦、○水B、○醤油、○みりん、玄米粉 by ヘルシーレシピ:) -
小麦不使用✨オーツとりんごの蜂蜜クッキー ロールドオーツ(オートミール)、玄米粉、ベーキングパウダー、シナモンパウダー、塩、室温に戻した卵、蜂蜜(固ければ数秒レンジ加熱して緩める)、液状のココナッツオイルまたは無塩バター、細かくさいの目に切ったりんご by 黒猫chocoつくったよ 1 -
お好み焼き(メークイン&玉ねぎ、ホワイトペパー) メークイン、玉ねぎ、水、お好み焼き粉、ケチャップ、とんかつソース、ゴマ、玄米黒酢、白コショウ by 1=1＊menulis di udara＊ -
我が家のやさしい酢飯【減塩】 米、水、Aてんさい糖、A玄米酢（米酢でも）、A塩 by ayacco_kitchen -
白子リゾット 白子、玄米ご飯、水、めんつゆ、白ネギ by ららころ -
味玉納豆ご飯 玄米、水、味玉、納豆 by ららころ -
【満足感たっぷり！】蓮根とエリンギの混ぜごはん 炊いたごはん(玄米ごはん)、蓮根、エリンギ、生姜、アスパラガス、醤油、みりん、砂糖、ごま油 by healthcook -
甘酢肉団子 豚ひき肉、卵、玉ねぎ、■パン粉、■片栗粉、■しょうゆ、■しょうが、●鶏がらスープの素、●片栗粉、●玄米酢、●砂糖、●しょうゆ、●みりん by ito-usagi -
幼児食〜簡単チーズオムライス〜 玄米ご飯、卵、ベビーチーズ（スライス）、玉ねぎ、ピーマン、ケチャップ、バター by つだ麻里依 -
ハム、こんにゃくとアスパラで簡単炊き込みご飯 玄米、太めで大きめのアスパラ、結びこんにゃく、ハム、水 by Jinka -
ヴィーガン・ノンオイルのサクサクチョコ カカオマス、☆ココナッツシュガー、☆アガベシロップ、有機玄米フレーク、塩 by ヘルシーレシピ:) -
![[レンジ]キャベツ&福神漬の温サラダ](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/ab6aa555278e9a86de9c15ad3e092cf4a02b4138.72.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|320:320&crop=320:320;*,*)
[レンジ]キャベツ&福神漬の温サラダ キャベツ、福神漬、玄米黒酢、あおさ、ごま by 1=1＊menulis di udara＊ -
![[レンジ]玉ねぎ&ツナ卵＊納豆あおさゴマ](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/ab724e93de3e6d8931dc64a4903d7d8690f8e9af.72.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|320:320&crop=320:320;*,*)
[レンジ]玉ねぎ&ツナ卵＊納豆あおさゴマ 玉ねぎ、ツナ水煮缶、卵、納豆(ダシ/カラシ付)、玄米黒酢、ごま、あおさ by 1=1＊menulis di udara＊ -
コーンと豆苗の子ども喜びご飯^_^ 玄米ご飯、とうもろこし、豆苗、塩 by へんてこへんてこママつくったよ 3 -
オムライスのビーフシチューがけ 玄米ご飯、人参、玉ねぎ、ピーマン、塩胡椒、バター、卵、オリーブオイル、ビーフシチュー(冷凍の市販品)、ドライパセリ by わんなん -
ハラペーニョの酢醤油 ハラペーニョ、玄米酢、しょうゆ by イーヨーさん -
スモーク牛肉とシャキシャキ野菜でチャーハン スモーク牛肉(骨つき)、白菜、長ネギ、温かい玄米ご飯、油 by Jinka -
パプリカのライス詰めサラダ 玄米ご飯、ミニトマト、パプリカ、顆粒コンソメの素、乾燥ニンニクスライス、オリーブオイル by のんちっちだよ -
坊っちゃんカボチャでトマトライス 玄米、坊っちゃんカボチャ、ミニトマト、顆粒コンソメの素、塩コショウ by のんちっちだよ -
ピーナッツ入りはったい粉と米粉のラングドシャ はったい粉、米粉、きび糖、玄米粉、卵白、ピーナッツの刻んだもの by ☆楽々極楽☆ -
はったい粉と米粉のラングドシャ はったい粉、米粉、卵白、玄米油、きび糖 by ☆楽々極楽☆ -
お手軽キャベツと卵の親子ヘルシー丼^ ^ 玄米ご飯、卵、だし醤油、豆乳、キャベツ、サラダ油、小松菜 by へんてこへんてこママつくったよ 1
