パプリカのライス詰めサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 フライパンにオリーブオイルを熱し、ニンニクとヘタを取ったミニトマトを入れて炒める。
- 2 ミニトマトの皮が弾けたら水分を飛ばしながら強火で炒め、玄米ご飯、顆粒コンソメを加える。
- 3 パプリカは縦半分に切って中の種とワタを取り除き、電子レンジで3分加熱する。
- 4 2のご飯を3のパプリカに詰めてお皿に盛り付ける。
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