[レンジ]玉ねぎ&ツナ卵＊納豆あおさゴマ レシピ・作り方
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材料（1人分）
- 玉ねぎ 中1個
- ツナ水煮缶 1個
- 卵 1個
- 納豆(ダシ/カラシ付) 1パック
- 玄米黒酢 大さじ1
- ごま 小さじ1
- あおさ 大さじ1
作り方
-
1
①耐熱平皿に玉ねぎスライスを入れる
②ラップを玉ねぎの形に沿ってかぶせる
- 2 電子レンジ500wで5分熱する
-
3
①ツナ缶を入れる
②卵を割り入れつまようじで黄身を破る
- 4 再び電子レンジ500wで2分熱する
-
5
①納豆をパックから出して入れる
②納豆のダシ/カラシ/黒酢をたす
③ごま、あおさをかけてできあがり
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関連情報
- 料理名
- 玉ねぎ&ツナ卵＊納豆あおさゴマ
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