(2ページ目) 五穀米のレシピ・作り方 総合情報
五穀米のレシピ一覧 215品
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三重県 伊勢ひじきと五穀米の酢飯おにぎり ＮＥＷクレラップ、五穀米ご飯、ひじき（水で戻したもの）、○酢、○砂糖 by mina☆914 -
佐賀県♪有明の海苔で五穀米と青菜と梅のおにぎり ＮＥＷクレラップ、五穀米ご飯、大根の葉（みじん切りしたもの）、梅干、有明の海苔 by mina☆914 -
五穀米とオートミールのお粥 五穀米の炊いたご飯、オートミール（麦）、乾燥アーモンド（炒ったもの）、ゴマ、黒砂糖 by 虹色たろうのまま
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プチッと鍋●十六穀ごはん＆白味噌プラスの鶏雑炊 鶏肉（むね肉）、ごはん、十六穀ごはん、白菜、大根（輪切り）、長ネギ、乾燥わかめ、ネギ（小口切り）、■出汁、水、鍋の素、白味噌（後半3で加えます） by BistroMiTi R -
一人で薬膳サムゲタン 鶏手羽元、長ネギ、しょうが、乾燥、黒きくらげ、クコの実、人参、しいたけ、いりこ、昆布、十穀、or、十五穀米、水、チキンor貝スープの素、酒 by サフラン☆pls -
おにぎり☆チーズ・ハム・青じそ ご飯(五穀米)、塩コショウ、とろけるチーズ、ハム、青じそ by hirohyt102 -
ころころスパイシー夏野菜時短カレー たまねぎ、にんじん、じゃがいも、ナス、ズッキーニ、鳥ひき肉、市販のカレールー（中辛）、水、はちみつ、大葉、五穀米ごはん by えつめる9931 -
五穀米ご飯(活力鍋) 米、水、五穀米、○水 by hirohyt102つくったよ 2 -
ピリ辛五穀米の卵どんぶり 五穀米、米、海苔、コチュジャン、塩、たまご、牛乳、青のり by マヨちゃん☆ -
五穀米カレー雑炊 五穀米、カレールー（固形）、水、出しの素、油揚げ、ネギ by とりあえず乾杯 -
五穀米の鮭フレークおにぎり 五穀米の素、米、酒、鮭フレーク、塩、海苔 by とりあえず乾杯 -
五穀米のおにぎり 五穀米の素（袋入り）、米、酒、塩、海苔 by とりあえず乾杯つくったよ 4 -
＊五穀米で♪ヘルシーみそ豚プレート♡ 豚肉(ロース)、もやし、キャベツ、五穀米、味噌、酒、柚子胡椒 by ＊だっく＊ -
五穀米と♡カレーライス ご飯、五穀米、カレー（レトルト）、玉ねぎ、油 by まろんぱんまん -
五穀米とろろ 五穀米、山芋、だし汁、みりん、薄口しょうゆ、柚子 by auaaa -
野菜たっぷりの海老入りトマトリゾット～五穀米使用～ ゆで海老、冷えたご飯（五穀米）、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、冷凍枝豆、冷凍グリーンピース、トマト缶、乾燥ハーブミックス、塩コショウ by ＲＩＳＡ２０１０ -
もち米と白米で♪雑穀のもっちりご飯 白米、もち米、雑穀、水、塩 by ラズベリっちつくったよ 3 -
スパイス香るキノコキーマカレー 合挽き肉、エリンギ、ご飯（五穀米）、カット青ネギ、卵、サラダ油、玉ねぎ、★クミンシード、★マスタードシード、☆クミンパウダー、☆コリアンダーパウダー、☆ターメリック、☆レッドペッパー、ニンニク、塩 by niconicokujira -
海鮮のうまみ！お手軽中華雑炊 五穀米（なければ白米）、☆冷凍イカ、☆たら（ほぐし身）、☆しいたけ、☆人参、☆あげ、♪中華スープの素、♪塩、ねぎ、刻みのり、たら（トッピング用）、ごま油、とき卵 by ☆りんりんりん☆ -
簡単でおいしい！焼き肉味そぼろ 合い挽き肉、長ネギ、焼き肉のタレ、ごはん（十五穀米） by tekonaniつくったよ 1 -
雑穀米で♪ヘルシー＆スタミナ丼＋＋ 雑穀米、豚ひき肉、ニラ、長ねぎ、サラダ油、※豆板醤、※おろし生姜、※おろしにんにく、★水、★甜麺醤、★酒、★醤油、★酢、水溶き片栗粉 by aoi++ -
小松菜とたくあんの彩りおにぎり♪ 五穀米ご飯、小松菜（下茹で済み）、たくあん by ヤスのり子 -
簡単ヘルシー！五穀米と豆乳のグリーンカレークッパ♪ ○グリーンカレーペースト、○醤油、砂糖、豆乳、五穀ごはん(or白ご飯)、冷凍ミックスビーンズ(解凍済み) by acchan66 -
ふっくら！5穀米ごはん 五穀米、白米、水、乾燥昆布、塩こうじ by ぴーちゃん3279つくったよ 1 -
生姜薫る、和風チャーハン☆ 五穀米ご飯、ウインナー、卵、むき枝豆、しょうが、だしパック、醤油、ゴマ油、油 by ひろすけ☆つくったよ 2 -
長茄子をたっぷり使用！牛すね肉煮込みカレー 長なす、オリーブオイル、焼いた牛すね肉、茹でブロッコリー、カレー粉、ミックスキャロットまたは野菜ジュース、牛乳、トマトケチャップ、醤油、塩胡椒、五穀米 by みけねこめ -
大葉チャーハン☆ 冷ごはん(五穀米)、◯卵、◯牛乳、◯砂糖、サラダ油、ウインナー、ちくわ、●塩胡椒、●醤油、△醤油、△ゴマ油、大葉 by ひろすけ☆ -
ミートボールとかぶのシチュー ライス添え 玉ねぎ、みじん切り、にんにく刻み、・合挽き肉、・パン粉、・卵、・塩、・こしょう、・クミン、・小麦粉、油、トマト、かぶ、エリンギ、水、固形コンソメスープの素、ローリエ、あれば、トマトソース缶、酒or白ワイン、しょうゆ、ウスターソース、○雑穀米、十五穀米など、○無洗米、○水、○固形コンソメ、○ターメリック by サフラン☆pls -
ハヤトウリ具だくさんチャーハン ハヤトウリ、ニンジン、ゴーヤ、ガーリックオイル、五穀米、生姜、塩、コショウ by だー -
具沢山キンパ 白米＋もち麦＋いりごま＋塩、白米＋五穀米＋いりごま＋塩、★たくあん、★きゅうり、★平天、★カニ蒲鉾、牛肉甘煮（牛肉＋醤油＋砂糖）、人参＋塩、卵＋砂糖（蜂蜜OK）、冷凍法蓮草＋胡麻油＋塩、韓国海苔 by かなたんのまま -
クリスマスに☆サンタクロースのお弁当☆ 十五穀米、白米、ニンジン、スライスチーズ、海苔、マヨネーズ、ブロッコリー by tekonaniつくったよ 1 -
きのこ牛丼 牛ロース肉、玉ねぎ、しめじ、白ごま、だし、醤油、砂糖、みりん、酒、五穀米 by pocoキッチン -
のせるだけ3分！簡単ヘルシー丼 アボガド、納豆、生卵、ご飯(五穀米使用)、胡麻油、かつおぶし、醤油、わさび、黒ごま(お好みで) by Yu*lつくったよ 1 -
ヘルシーカレー♡高野豆腐とこんにゃくの旨辛カレー♪ こんにゃく、高野豆腐（乾燥）、玉ねぎ、新じゃが、玉ねぎペースト、にんにく（みじん切り）、ガラムマサラ、水、ブイヨン（固形）、カレールウ（固形）、塩、胡椒、ご飯（五穀米） by ヤスのり子 -
彩りお刺身ご飯 卵、マグロ、サーモン、イカの刺身、いくら、大葉、五穀米、醤油 by レシピ♪ -
紫蘇たっぷり、夏のおいなりさん 米、五穀米、水、油揚げ、水、だしの素、酒みりん醤油、シソ by けけり -
キャベツのチーズ味噌雑炊 五穀米ごはん、液みそ、水、キャベツ、細ねぎ、ニンニクチューブ、ピザ用スライスチーズ by ボンド子 -
たらことブロッコリーの炒り卵タルティーヌ バケット（五穀米入り）、卵、ブロッコリー、たらこの中身、バター、塩、胡椒 by ボンド子 -
オムハヤシ ご飯(写真は十五穀米)、たまご、ハヤシライスソース(余り物)、バター、塩、こしょう、生クリーム by iosae -
パン生地でおやき？！みそあんおやき 【生地】強力粉、【生地】イースト、【生地】砂糖、【生地】卵、【生地】塩、【生地】バター、【生地】水、蔵出し味噌あん、五穀米、くるみ by 楽天出店店舗： 茜丸本舗 楽天市場 -
おにぎらず✡️牛焼き肉と卵焼き ご飯(五穀米)、◎卵、◎白だし、オリーブ油、牛肉、生姜（チューブ)、焼肉のたれ、海苔 by hirohyt102つくったよ 1 -
鶏そぼろの玉子巻き寿司 卵、白だし、片栗粉、すし飯（五穀米）、青シソ（千切り）、がり（千切り）、〇鶏ひき肉、〇めんつゆ、〇醤油、〇生姜汁（すりおろし） by hirohyt102 -
香味野菜入りさっぱり☆焼鯖寿司 塩鯖、ご飯(五穀米)、茗荷、青じそ、生姜(微塵切り)、すしのこ、ごま by hirohyt102 -
鮭と青じそのおにぎり 鮭フレーク、青じそ、五穀米ご飯、塩、ベビーチーズ(国産） by マリン77597 -
白ごまの巻き寿司☆明太子・青じそ・竹輪 寿司飯（五穀米）、海苔、竹輪、明太子、青じそ、白ごま by hirohyt102 -
おにぎらず✡️ベーコンエッグ入り ごはん(五穀米)、海苔、卵、ベーコン(ハーフ)、オリーブ油、水菜、クレイジーソルト、マヨネーズ、コブサラダドレッシング by hirohyt102 -
鶏のタルタルプレート 五穀米、かいわれ、鶏もも肉、タルタルソース、玉ねぎ、照り焼きソース by シフト6522 -
ご飯のジャガイモあんかけ ご飯(今回は五穀米)、ジャガイモ、玉ねぎ、豚ひき肉、水、コンソメ、酒醤油、水、片栗粉 by けけり -
野菜たっぷり健康プレート 十五穀米ご飯、ゴーヤ、かぼちゃ、ブロッコリー、なす、型抜き人参、合挽きみんち、胡麻ドレッシング、。味噌、。みりん by 気まぐれみけにゃん -
秋の味覚⭐️さつま芋御飯 さつま芋、米、水、五穀米、五穀米用水、ごま塩 by みーたん4267つくったよ 1
