(3ページ目) 五穀米のレシピ・作り方 総合情報
五穀米のレシピ一覧 215品
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ウインナーと夏野菜のカレー 五穀米、レトルトカレー、ナス、シシトウ、ウインナー、オリーブオイル、にんにく by tommeg1202 -
タラコ雑炊 五穀米、きゅうり、A、水、A、だしの素、A、酒醤油、紫蘇、タラコ by けけり -
【ハロウィン2016】 がい骨ワシ掴みレッドカレー 五穀米、ウインナー、海苔、ケチャップ、ミニトマト、鶏肉、ナンプラー、レッドカレーペースト、ココナッツミルク、バター、水、鶏がらスープ、パスタ by pu-1059
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残り物でもOK!焼魚のチャーハン♩ 五穀米、溶き卵、ホッケの干物、ごま油、サラダ油、キムチ、塩、ネギ、にんにく by mhirak1 -
トマトの甘みたっぷり、とろーりチーズのドライカレー 牛豚ミンチ、カットトマト缶詰、玉ねぎ（中）、人参（中）、にんにく（チューブ）、市販のカレールウ（小箱、5皿分など）、チキンコンソメ（固形）、シナモン、オリーブオイル、ケチャップ、しょうゆ、水、とろけるチーズ（十勝産）、トッピング（お好みで野菜やウインナー）、ご飯（白米、玄米、五穀米など）（1皿分） by たまりゆき -
バレンタインに♪ミッキーの♡LOVE♡キャラ弁 十五穀米、スライスチーズ、ハム、焼き海苔、マヨネーズ by tekonani -
ディズニー♪マリーちゃんのキャラ弁 十五穀米、スライスチーズ、ハム、焼き海苔、マヨネーズ by tekonani -
チャーシューとアスパラのぱらぱらチャーハン アスパラ、チャーシュー、コーン、しょうゆ、ごま油、五穀米ごはん、塩コショウ by ぴーちゃん3279 -
チャーシューとアスパラのチャーハン チャーシュー、にんにく、アスパラ、卵、五穀米（たいてあるもの）、しょうゆ、ごま油、塩 by ぴーちゃん3279 -
夏でも元気出る出る納豆オムレツプレート 五穀米、納豆、卵、青ネギ、しょう油1、青しそ、★鰹節、★ごま油、★しょう油、油 by Ashly Gyogyon -
3色そぼろ丼(＾＾)お弁当にも ごはん(五穀米)、とりミンチ肉、冷凍グリンピース、卵(M)、しゃけ(ほぐし瓶)、紅ショウガ、焼き肉のたれ、サラダ油 by rika_shou -
爽やか♪しそタップリチャーハン 御飯（今回は五穀米、白米でも良い）、卵、玉ねぎ、青ジソ、サラダ油、塩コショウ、しょうゆ by カゲジジ -
えのきとにんにくのピリ辛チャーハン 五穀米ごはん、えのき、にんにく、ねぎ、とうがらし、たまご、オイスターソース、塩こしょう、サラダ油 by けいちゃん０８８ -
❤塩ゆでいんげん豆と油揚げの炊込みご飯❤ 白米、もち米、二十五穀米、水、清酒、油揚げ、胡麻油、生姜、ほんだし、みりん・清酒、塩茹でえんどう豆、胡麻塩 by 小太郎１２１２ -
豆腐と納豆のお好み焼きのダイエットワンプレート ○豆腐、○納豆、○卵、○薄力粉、○桜えび、○めんつゆ（3倍濃縮、○白菜、○サラダ油、○ソース、マヨネーズ、鰹節、☆白菜、☆豆腐、☆だし汁、☆みそ、五穀米 by へんてこぽこりんママ -
きゅうりのキューちゃん入り納豆チャーハン 五穀米ご飯、納豆、きゅうりのキューちゃん、たまご、ねぎ、だし醤油、塩こしょう、サラダ油、ごま油 by けいちゃん０８８ -
野菜たっぷり味噌汁と納豆の和風ワンプレート 五穀米ご飯、納豆、焼き海苔、とろろ昆布、ねぎ、<味噌汁>、白菜、たまねぎ、にんじん、ニラ、味噌、和風だしの素、水、<なます>、紅心大根、にんじん、塩、りんご酢、砂糖 by けいちゃん０８８ -
豆腐の卵焼きとハートサラダのダイエットワンプレート ○卵、○絹ごし豆腐、○マヨネーズ、みりん、○塩コショウ、○サラダ油、五穀米、☆大根、にんじん、☆大根の葉（あれば、☆酢、醤油 by へんてこぽこりんママ -
チーズＩＮちくわカツのカレー♪ 残ったカレー、五穀米（なければ白飯）、ちくわ、スライスチーズ、小麦粉、卵、パン粉、中濃ソース by hottyoi -
和風ドリア★ひじきご飯★豆腐クリーム★簡単ヘルシー ★ひじきご飯（玄米五穀米ブレンド）、★クリーム、牛乳、玉ねぎ、コンソメ、カロリーハーフマヨネーズ、小麦粉、絹豆腐、ししとうまたはとうがらし（ほうれん草）、とろけるチーズ、バターかマーガリン、塩コショウ、ベーコン 薄切り by cat2013.0305つくったよ 3 -
トトロのヘルシーお花見弁当♪ 十六穀米（十五穀米など、グレー色は可）、味付け海苔、鮭、味付け卵、ブロッコリ、トマト（彩りのある野菜など）、桜の塩漬け by ☆クラランス☆ -
ラタトゥイユの残りでオムライス 無洗米、十五穀米（coop）、卵、砂糖・マヨネーズ、ラタトゥイユの残り by miunoyama -
さんまの蒸し御飯 さんま、御米、長ネギ、しょうが、五穀米、だし汁、塩、醤油 by toheart2 -
梅とちりめんじゃこの五穀米ごはん 米、五穀米、梅干し、ちりめんじゃこ by まっちゃ★ちゃつくったよ 2 -
五穀米の梅干し入りおにぎり 五穀米の暖かいご飯、梅干し、海苔、塩 by くっくこつくったよ 12 -
ククフォで！五穀米 無洗米、五穀米ミックス、水、氷 by worMomつくったよ 5 -
五穀米おにぎり☆なす味噌漬け塩昆布のせ 米、水、五穀米、塩、なす味噌漬け ID：1710058263、塩昆布 by のん７８６ -
冷やご飯で♩フレッシュトマトの五穀米チーズリゾット トマト、冷やご飯(五穀米。白米でも)、にんにく、オリーブオイル、水、塩、胡椒、お好みのスパイス、ピザ用チーズ、粉チーズ by Yu*lつくったよ 1 -
ハムとおかかの五穀米おにぎり♪ 五穀米ご飯、削り節、醤油、ハム by ヤスのり子 -
ヘルシーレシピ☆五穀米とオリーブのおにぎり❣️ 五穀米ご飯、オリーブ(ピクルス）、青のり、塩 by ヤスのり子つくったよ 1 -
乗せるだけ！五穀米＆味玉＆とろろのぶっかけごはん 五穀米、味玉、小ねぎ（小口切り）、長芋、あみえび、しょうゆ by ミートソース -
梅ひじきと五穀米のおにぎり ご飯（五穀米入り）、ひじき、胡麻、梅干し by ヤスのり子 -
納豆と五穀米の炊き込みご飯 米、五穀米、水、酒、納豆、納豆のタレ by けけり -
モチモチ五穀米入り玄米、活力鍋で 玄米、五穀米、水 by けけりつくったよ 1 -
佃煮みたいな昆布入り五穀米ご飯 米、五穀米、水、昆布、醤油、酒 by けけり -
❤赤玄米と二十五穀米のご飯❤ 白米、赤玄米、二十五穀米、お水、清酒、みりん by 小太郎１２１２ -
キューちゃんととろろ昆布の五穀米おにぎり 五穀米ごはん、きゅうりのキューちゃん、とろろ昆布、海苔 by けいちゃん０８８ -
五穀米の明太おにぎり 米、五穀米、白ゴマ、明太子、塩 by とりあえず乾杯 -
五穀米の梅おにぎり 五穀米、梅干、塩、米 by とりあえず乾杯つくったよ 3 -
奈良漬とプロセスチーズの五穀米おにぎり 奈良漬、プロセスチーズ、塩、米、五穀米の素、海苔 by とりあえず乾杯つくったよ 1 -
五穀米の焼きおにぎり 米、五穀米、醤油、生姜のみじん切り by とりあえず乾杯 -
甘くておいしい☆黒豆とクルミ・レーズンたっぷりパン ☆強力粉・水・バター、☆砂糖・塩、☆塩・ドライイースト・スキムミルク、☆黒豆・レーズン・クルミ・五穀 by パウダー０７ -
塩麹の炊き込みごはん☆雑穀米で 米、水、雑穀米、塩麹 by *nini*つくったよ 10 -
ピータンと豚肉のとろとろお粥 五穀米（たいたもの）、豚薄切り肉、塩、中華スープのもと、しょうゆ、ほしえび、水、しょうが、ピータン by ぴーちゃん3279つくったよ 2 -
簡単和風あんかけオムライス 五穀米など雑穀入りのご飯、卵、塩、油、[あんかけ]、水、醤油・味醂、鰹節小パック、玉ねぎ、水溶き片栗粉、塩 by ・あず・つくったよ 2 -
つぶ貝とたけのこの五穀炊き込みご飯 米、五穀米、油揚げ、ニンジン、たけのこ（茹で）、生姜、酒、みりん、醤油、つぶ貝 by とりあえず乾杯 -
T-falブーランジェリーで、ゴパンベーコンバゲッ フランスパン準強力粉 メルシーフランス、ご飯 今回は五穀米で、ぬるま湯、アーモンドプードル、塩、ドライイースト、ショルダーベーコン by felice414 -
＊おいしい！薬味の山芋丼！ 五穀米、山芋、大葉、みょうが、醤油、ゆず皮、あれば卵の黄身 by ＊だっく＊ -
雑穀米で！ 「ちりめん山椒入りおにぎり」 ♪♪ 十五穀米入りごはん（炊き立て）、ちりめん山椒、塩 by ひろりん１１０６つくったよ 1 -
サバご飯 米、coop十五穀米、水、サバ缶（醤油味）、ゴマ by miunoyamaつくったよ 1
