(3ページ目) 五穀米のレシピ・作り方 総合情報
五穀米のレシピ一覧 215品
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白ごまの巻き寿司☆明太子・青じそ・竹輪 寿司飯（五穀米）、海苔、竹輪、明太子、青じそ、白ごま by hirohyt102 -
おにぎらず✡️ベーコンエッグ入り ごはん(五穀米)、海苔、卵、ベーコン(ハーフ)、オリーブ油、水菜、クレイジーソルト、マヨネーズ、コブサラダドレッシング by hirohyt102 -
鶏のタルタルプレート 五穀米、かいわれ、鶏もも肉、タルタルソース、玉ねぎ、照り焼きソース by シフト6522
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ご飯のジャガイモあんかけ ご飯(今回は五穀米)、ジャガイモ、玉ねぎ、豚ひき肉、水、コンソメ、酒醤油、水、片栗粉 by けけり -
野菜たっぷり健康プレート 十五穀米ご飯、ゴーヤ、かぼちゃ、ブロッコリー、なす、型抜き人参、合挽きみんち、胡麻ドレッシング、。味噌、。みりん by 気まぐれみけにゃん -
秋の味覚⭐️さつま芋御飯 さつま芋、米、水、五穀米、五穀米用水、ごま塩 by みーたん4267つくったよ 1 -
ウインナーと夏野菜のカレー 五穀米、レトルトカレー、ナス、シシトウ、ウインナー、オリーブオイル、にんにく by tommeg1202 -
タラコ雑炊 五穀米、きゅうり、A、水、A、だしの素、A、酒醤油、紫蘇、タラコ by けけり -
【ハロウィン2016】 がい骨ワシ掴みレッドカレー 五穀米、ウインナー、海苔、ケチャップ、ミニトマト、鶏肉、ナンプラー、レッドカレーペースト、ココナッツミルク、バター、水、鶏がらスープ、パスタ by pu-1059 -
残り物でもOK!焼魚のチャーハン♩ 五穀米、溶き卵、ホッケの干物、ごま油、サラダ油、キムチ、塩、ネギ、にんにく by mhirak1 -
トマトの甘みたっぷり、とろーりチーズのドライカレー 牛豚ミンチ、カットトマト缶詰、玉ねぎ（中）、人参（中）、にんにく（チューブ）、市販のカレールウ（小箱、5皿分など）、チキンコンソメ（固形）、シナモン、オリーブオイル、ケチャップ、しょうゆ、水、とろけるチーズ（十勝産）、トッピング（お好みで野菜やウインナー）、ご飯（白米、玄米、五穀米など）（1皿分） by たまりゆき -
チャーシューとアスパラのぱらぱらチャーハン アスパラ、チャーシュー、コーン、しょうゆ、ごま油、五穀米ごはん、塩コショウ by ぴーちゃん3279 -
チャーシューとアスパラのチャーハン チャーシュー、にんにく、アスパラ、卵、五穀米（たいてあるもの）、しょうゆ、ごま油、塩 by ぴーちゃん3279 -
ころころスパイシー夏野菜時短カレー たまねぎ、にんじん、じゃがいも、ナス、ズッキーニ、鳥ひき肉、市販のカレールー（中辛）、水、はちみつ、大葉、五穀米ごはん by えつめる9931 -
夏でも元気出る出る納豆オムレツプレート 五穀米、納豆、卵、青ネギ、しょう油1、青しそ、★鰹節、★ごま油、★しょう油、油 by Ashly Gyogyon -
3色そぼろ丼(＾＾)お弁当にも ごはん(五穀米)、とりミンチ肉、冷凍グリンピース、卵(M)、しゃけ(ほぐし瓶)、紅ショウガ、焼き肉のたれ、サラダ油 by rika_shou -
爽やか♪しそタップリチャーハン 御飯（今回は五穀米、白米でも良い）、卵、玉ねぎ、青ジソ、サラダ油、塩コショウ、しょうゆ by カゲジジ -
えのきとにんにくのピリ辛チャーハン 五穀米ごはん、えのき、にんにく、ねぎ、とうがらし、たまご、オイスターソース、塩こしょう、サラダ油 by けいちゃん０８８ -
❤塩ゆでいんげん豆と油揚げの炊込みご飯❤ 白米、もち米、二十五穀米、水、清酒、油揚げ、胡麻油、生姜、ほんだし、みりん・清酒、塩茹でえんどう豆、胡麻塩 by 小太郎１２１２ -
豆腐と納豆のお好み焼きのダイエットワンプレート ○豆腐、○納豆、○卵、○薄力粉、○桜えび、○めんつゆ（3倍濃縮、○白菜、○サラダ油、○ソース、マヨネーズ、鰹節、☆白菜、☆豆腐、☆だし汁、☆みそ、五穀米 by へんてこぽこりんママ -
きゅうりのキューちゃん入り納豆チャーハン 五穀米ご飯、納豆、きゅうりのキューちゃん、たまご、ねぎ、だし醤油、塩こしょう、サラダ油、ごま油 by けいちゃん０８８ -
野菜たっぷり味噌汁と納豆の和風ワンプレート 五穀米ご飯、納豆、焼き海苔、とろろ昆布、ねぎ、<味噌汁>、白菜、たまねぎ、にんじん、ニラ、味噌、和風だしの素、水、<なます>、紅心大根、にんじん、塩、りんご酢、砂糖 by けいちゃん０８８ -
きゅうりのキューちゃんとたまごのチャーハン 五穀米ごはん、きゅうりのキューちゃん、ねぎ、たまご、だし醤油、塩こしょう、サラダ油 by けいちゃん０８８ -
豆腐の卵焼きとハートサラダのダイエットワンプレート ○卵、○絹ごし豆腐、○マヨネーズ、みりん、○塩コショウ、○サラダ油、五穀米、☆大根、にんじん、☆大根の葉（あれば、☆酢、醤油 by へんてこぽこりんママ -
チーズＩＮちくわカツのカレー♪ 残ったカレー、五穀米（なければ白飯）、ちくわ、スライスチーズ、小麦粉、卵、パン粉、中濃ソース by hottyoi -
和風ドリア★ひじきご飯★豆腐クリーム★簡単ヘルシー ★ひじきご飯（玄米五穀米ブレンド）、★クリーム、牛乳、玉ねぎ、コンソメ、カロリーハーフマヨネーズ、小麦粉、絹豆腐、ししとうまたはとうがらし（ほうれん草）、とろけるチーズ、バターかマーガリン、塩コショウ、ベーコン 薄切り by cat2013.0305つくったよ 3 -
トトロのヘルシーお花見弁当♪ 十六穀米（十五穀米など、グレー色は可）、味付け海苔、鮭、味付け卵、ブロッコリ、トマト（彩りのある野菜など）、桜の塩漬け by ☆クラランス☆ -
さんまの蒸し御飯 さんま、御米、長ネギ、しょうが、五穀米、だし汁、塩、醤油 by toheart2 -
簡単ヘルシー！五穀米と豆乳のグリーンカレークッパ♪ ○グリーンカレーペースト、○醤油、砂糖、豆乳、五穀ごはん(or白ご飯)、冷凍ミックスビーンズ(解凍済み) by acchan66 -
五穀米の梅干し入りおにぎり 五穀米の暖かいご飯、梅干し、海苔、塩 by くっくこつくったよ 12 -
五穀米おにぎり☆なす味噌漬け塩昆布のせ 米、水、五穀米、塩、なす味噌漬け ID：1710058263、塩昆布 by のん７８６ -
冷やご飯で♩フレッシュトマトの五穀米チーズリゾット トマト、冷やご飯(五穀米。白米でも)、にんにく、オリーブオイル、水、塩、胡椒、お好みのスパイス、ピザ用チーズ、粉チーズ by Yu*lつくったよ 1 -
ヘルシーレシピ☆五穀米とオリーブのおにぎり❣️ 五穀米ご飯、オリーブ(ピクルス）、青のり、塩 by ヤスのり子つくったよ 1 -
乗せるだけ！五穀米＆味玉＆とろろのぶっかけごはん 五穀米、味玉、小ねぎ（小口切り）、長芋、あみえび、しょうゆ by ミートソース -
納豆と五穀米の炊き込みご飯 米、五穀米、水、酒、納豆、納豆のタレ by けけり -
モチモチ五穀米入り玄米、活力鍋で 玄米、五穀米、水 by けけりつくったよ 1 -
佃煮みたいな昆布入り五穀米ご飯 米、五穀米、水、昆布、醤油、酒 by けけり -
❤赤玄米と二十五穀米のご飯❤ 白米、赤玄米、二十五穀米、お水、清酒、みりん by 小太郎１２１２ -
キューちゃんととろろ昆布の五穀米おにぎり 五穀米ごはん、きゅうりのキューちゃん、とろろ昆布、海苔 by けいちゃん０８８ -
五穀米の梅おにぎり 五穀米、梅干、塩、米 by とりあえず乾杯つくったよ 3 -
奈良漬とプロセスチーズの五穀米おにぎり 奈良漬、プロセスチーズ、塩、米、五穀米の素、海苔 by とりあえず乾杯つくったよ 1 -
五穀米の焼きおにぎり 米、五穀米、醤油、生姜のみじん切り by とりあえず乾杯 -
甘くておいしい☆黒豆とクルミ・レーズンたっぷりパン ☆強力粉・水・バター、☆砂糖・塩、☆塩・ドライイースト・スキムミルク、☆黒豆・レーズン・クルミ・五穀 by パウダー０７ -
サバ缶で作る薬味味噌茶漬け！ 十五穀米ご飯、サバ缶、乾燥ワカメ、お茶っ葉、薬味味噌(別レシピ)、お湯 by とーーもーーつくったよ 1 -
小松菜とたくあんの彩りおにぎり♪ 五穀米ご飯、小松菜（下茹で済み）、たくあん by ヤスのり子 -
爽やかな紅生姜とたくあんのおにぎり♪ 五穀米ご飯、紅生姜、たくあん by ヤスのり子 -
簡単♪サンドイッチ風♪クリスピーチキンのおにぎらず 十五穀米(または白米)、海苔、塩、冷凍クリスピーチキンフィレ、レタス、マヨネーズ by tekonani -
ピータンと豚肉のとろとろお粥 五穀米（たいたもの）、豚薄切り肉、塩、中華スープのもと、しょうゆ、ほしえび、水、しょうが、ピータン by ぴーちゃん3279つくったよ 2 -
キューちゃんと竜田揚げのおにぎらず 五穀米ごはん、海苔、鶏むね肉、●しょうゆ、●マヨネーズ、●にんにく（チューブ）、片栗粉、サラダ油、きゅうりのキューちゃん、マヨネーズ by けいちゃん０８８ -
のり弁風ジャーご飯 五穀米ご飯、のり、ふりかけ（錦松梅など）、ねり梅（チューブ）、かつおぶし、だししょうゆ by けいちゃん０８８
