(8ページ目) 三十雑穀のレシピ・作り方 総合情報
三十雑穀のレシピ一覧 2041品
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三十雑穀で 辛子明太子と卵のチャーハン 卵、サラダ油、＊＊＊、雑穀入りご飯（温かいもの）、＊＊＊、辛子明太子、＊＊＊、コンソメ（顆粒）、＊＊＊、大葉、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
三十雑穀で ハムと玉葱のお粥さん 玉葱、水、＊＊＊、雑穀入りご飯、ロースハム、＊＊＊、コンソメ（顆粒）、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
レンコンと黒豆の三十雑穀ご飯 米、タマチャンショップの三十雑穀、黒豆、れんこん、水 by mococo05
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三十雑穀ベーコンご飯のワンプレート 雑穀ごはん、ベーコン、卵、わさび菜、パプリカ、玉ねぎ、オリーブオイル、塩、黒コショウ、マヨネーズ、＜雑穀ごはん＞、米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by mococo05 -
三十雑穀 えのきと豆腐のとろみ煮 タマチャンショップの三十雑穀、豆腐、えのき、長ネギ、水、白ダシ、塩、片栗粉、ごま油、青ネギ（小口切り） by mococo05 -
三十雑穀ご飯とにんじんと卵のスープ 雑穀ごはん、にんじん、大根、卵、チキンスープ、塩、黒コショウ、＜雑穀ごはん＞、米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by mococo05 -
三十雑穀ごはんのサバ寿司 しめさば、雑穀ごはん、＊酢、＊砂糖、＊塩、紅生姜、＜雑穀ごはん＞、米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by mococo05 -
三十雑穀 焼きおにぎり納豆茶漬け 雑穀ごはん、塩、油、納豆（タレ、辛子付き）、焼き海苔、青ネギ（小口切り）、白ダシ、熱湯、＜雑穀ごはん＞、米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by mococo05 -
三十雑穀ごはんとゆかりの卵焼き 卵、雑穀ごはん、ゆかり、みりん、油、＜雑穀ごはん＞、米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by mococo05 -
三十雑穀 小松菜とウィンナーのマヨピラフ 雑穀ごはん、小松菜、ウィンナー、玉ねぎ、にんじん、マヨネーズ、塩、黒コショウ、＜雑穀ごはん＞、米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by mococo05 -
三十雑穀入り♡きな粉青汁牛乳甘酒 タマチャンショップの三十雑穀、水、甘酒(濃縮タイプ)、牛乳、きな粉、青汁 by やなママ☆つくったよ 1 -
あさりの佃煮♡三十雑穀おにぎり 米、タマチャンショップ三十雑穀、あさりの佃煮、大葉、塩 by やなママ☆つくったよ 1 -
ジャガ芋、ちくわ、水菜の三十雑穀がゆ 雑穀ごはん、ジャガ芋、水菜、ちくわ、水、塩昆布、＜雑穀ごはん＞、米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by mococo05 -
三十雑穀 チキングリルプレート ＜雑穀ごはん＞、米、タマチャンショップの三十雑穀、水、ゆかり、＜グリルチキン＞、鶏もも肉、＊水、＊塩、黒コショウ、＜サラダ＞、サニーレタス、水菜、わさび菜、玉ねぎ、＊オリーブオイル、＊レモン汁、＊塩、黒コショウ、＜ちんげん菜ゴマ和え＞、ちんげん菜、にんじん、白すりゴマ、めんつゆ、塩 by mococo05 -
三十雑穀と肉団子の梅スープ ＊ひき肉（牛と鶏半々使用）、＊卵、＊片栗粉、＊おろし生姜、＊酒、＊塩、＊黒こしょう、大根、大根の葉、梅干し、タマチャンショップの三十雑穀、水、塩 by mococo05 -
ブロッコリーとベーコンの三十雑穀ライスサラダ 雑穀ごはん、ベーコン、ブロッコリー、にんにく、玉ねぎ、オリーブオイル、＊塩、＊砂糖、＊酢、レモン汁、＊オリーブオイル、＊黒コショウ、塩、＜雑穀ごはん＞、米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by mococo05 -
わさび菜とベーコンの三十雑穀サラダ タマチャンショップの三十雑穀、わさび菜、しめじ、ベーコン、＊オリーブオイル、＊酢、レモン汁、＊塩、＊黒コショウ、塩、黒コショウ by mococo05 -
山椒が香る♪タマチャンショップの三十雑穀米入りお粥 タマチャンショップの三十雑穀、お米（白米）、牛乳、塩、昆布茶、粉山椒 by みずたまSweet -
三十雑穀と豆腐のサラダ タマチャンショップの三十雑穀、水、とうふ、キャベツ、サニーレタス、人参、ポン酢☆、ゆずこしょう☆ by やなママ☆ -
三十雑穀いちごゼリー いちご、タマチャンショップの三十雑穀、水、砂糖、レモン汁、粉ゼラチン（ふやかし不要タイプ使用）、バニラエッセンス by mococo05 -
わさび菜とチキンの三十雑穀ライスサラダ 雑穀ごはん、焼いた鶏もも肉、わさび菜、トマト、玉ねぎ、塩、黒コショウ、レモン汁、オリーブオイル、＜雑穀ごはん＞、米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by mococo05 -
三十雑穀 ウドと牛肉のきんぴら丼 雑穀ごはん、牛小間切れ肉、うど（斜め薄切り）、ごま油、酒、醤油、みりん、山椒の粉、＜雑穀ごはん＞、米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by mococo05 -
三十雑穀とキャベツの納豆和え タマチャンショップの三十雑穀、納豆（タレ、辛子付き）、キャベツ by mococo05 -
三十雑穀で 魚ニソとグリーンリーフのチャーハン 魚肉ソーセージ、サラダ油、＊＊＊、雑穀入りご飯（温かいもの）、＊＊＊、コンソメ（顆粒）、＊＊＊、グリーンリーフ、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
三十雑穀で 魚肉ソーセージのおにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★削り節、★あおさ（乾燥）、★ほんだし（顆粒）、＊＊＊、●マヨネーズ、●魚肉ソーセージ、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
お弁当 三十雑穀で・あおさと韓国のりのマヨかけご飯 雑穀入りご飯（温かいもの）、＊＊＊、★あおさ（乾燥）、★マヨネーズ、＊＊＊、韓国のり（味付き）、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
三十雑穀 ほうれん草とちくわのピリ辛チャーハン 雑穀ごはん、ほうれん草、ちくわ、玉ねぎ、ごま油、韓国唐辛子粉、めんつゆ（２倍濃縮）、ニンニク生姜醤油、塩、＜雑穀ごはん＞、米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by mococo05 -
三十雑穀シロップのフルーツ寒天 ＜シロップ＞、タマチャンショップの三十雑穀、水、砂糖、レモン汁、＜その他＞、水、寒天粉、りんご、デコポン（好みの柑橘類で）、クコの実 by mococo05 -
海苔とモヤシの三十雑穀がゆ 雑穀ごはん、焼き海苔、もやし、水、＜雑穀ごはん＞、米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by mococo05 -
水菜とモヤシと三十雑穀の煮浸し タマチャンショップの三十雑穀、水菜、もやし、カツオだし、醤油、みりん、塩、鰹節 by mococo05 -
さつま芋とクコの三十雑穀ごはん 米、タマチャンショップの三十雑穀、水、さつまいも、クコの実、塩 by mococo05 -
三十雑穀ご飯入りパプリカの肉詰め パプリカ、トマト、小麦粉、オリーブオイル、塩、黒コショウ、＊豚ひき肉、＊卵、＊雑穀ごはん、＊玉ねぎ、＊おろしにんにく、＊ローズマリーの葉（みじん切り）、＊黒コショウ、＊塩、＜雑穀ごはん＞、米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by mococo05 -
お弁当 三十雑穀入り・海苔と削り節の生姜香るご飯 雑穀入りご飯、ほんだし（顆粒）、刻み生姜（味付き）、＊＊＊、刻み海苔（味付き）、削り節、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 2 -
三十雑穀とレタスとトマトのスープ タマチャンショップの三十雑穀、レタス、ミディトマト、水、＊乾燥ホタテ粉、＊塩、＊醤油、＊酒、＊白コショウ、ごま油 by mococo05 -
三十雑穀 白ダシでひき肉の親子丼 ＜雑穀ご飯＞、タマチャンショップの三十雑穀、米、水、＜卵とじ＞、卵、鶏ひき肉、玉ねぎ、大根の葉、＊酒、＊砂糖、＊醤油、白ダシ、水 by mococo05 -
三十雑穀ペペロンチーノ スパゲッティ、タマチャンショップの三十雑穀、粉末のペペロンチーノソース、オリーブオイル、塩、黒こしょう、パセリ by mococo05 -
三十雑穀で 豚丼 雑穀入りご飯（温かいもの）、＊＊＊、豚ロース（薄切り、しゃぶしゃぶ用）、＊＊＊、★麺つゆ（2倍濃縮）、★三温糖、★料理酒、＊＊＊、紅かいわれ大根、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
三十雑穀 むね肉の味噌蒸しワンプレート ＜雑穀ご飯＞、米、タマチャンショップの三十雑穀、水、＜胸肉の味噌蒸し＞、鶏胸肉、味噌、にんにく生姜醤油、砂糖、＜野菜＞、キャベツ、にんじん、白すりゴマ、塩麹、サニーレタス by mococo05 -
薄力粉で三十雑穀ごはんベーグル 雑穀ごはん、水、○薄力粉、○砂糖、○インスタントドライイースト、○塩、＊水、＊砂糖、＜雑穀ごはん＞、米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by mococo05 -
イワシと三十雑穀の梅酢煮 いわし、タマチャンショップの三十雑穀、生姜スライス、梅酢、みりん、酒、水 by mococo05 -
三十雑穀ごはん入りキャベツとえのきのスープ 雑穀ごはん、キャベツ、えのき、にんじん、オリーブオイル、チキンスープ、塩、黒コショウ、＜雑穀ごはん＞、米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by mococo05 -
ブロッコリーとパプリカの三十雑穀和え ブロッコリー、パプリカ、タマチャンショップの三十雑穀、塩、オリーブオイル by mococo05 -
ほうれん草ともやしの三十雑穀ナムル タマチャンショップの三十雑穀、ほうれん草、もやし、塩、ごま油、白ごま by mococo05 -
三十雑穀 えのきとゴボウのあんかけ丼 雑穀ごはん、ごぼう、えのき、油揚げ、水、めんつゆ（２倍濃縮）、片栗粉、＜雑穀ごはん＞、米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by mococo05 -
三十雑穀 ブロッコリーとパプリカのハーブピラフ 雑穀ごはん、ブロッコリー、パプリカ、ウィンナー、玉ねぎ、にんにく（みじん切り）、オリーブオイル、ローズマリーの葉（みじん切り）、レモン風味の塩こしょう、＜雑穀ごはん＞、米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by mococo05つくったよ 2 -
パクチーとひき肉の三十雑穀ライスサラダ 雑穀ごはん、鶏ひき肉、パクチー、玉ねぎ、おろし生姜、ごま油、塩、＊ナンプラー、＊レモン汁、酢、＊ごま油、＊塩、白コショウ、＊赤唐辛子輪切り、バターピーナッツ、＜雑穀ごはん＞、米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by mococo05 -
三十雑穀ごはんマフィン （７cmシリコンカップ６個分）、＊卵、＊砂糖、＊豆乳、＊油、＊塩、薄力粉、ベーキングパウダー、雑穀ごはん、タマチャンショップの三十雑穀、＜雑穀ごはん＞、米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by mococo05 -
三十雑穀で鶏もも肉の香ばしい☆炊き込みご飯 タマチャンショップの三十雑穀、白米、鶏もも肉、人参、枝豆（ボイル済）、◆酒、◆みりん、◆生姜（すりおろしておく）、◆塩、ごま油、炒りゴマ（白） by ジャカランダ☆ -
三十雑穀 わさび菜と卵のおかゆ 雑穀ごはん、わさび菜、卵、水、＜雑穀ごはん＞、米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by mococo05 -
三十雑穀米と鮭とコーンの混ぜご飯☆バター風味 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、鮭のほぐし身、コーン、塩、バター、焼き海苔 by みずたまSweet
