三十雑穀で鶏もも肉の香ばしい☆炊き込みご飯 レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- タマチャンショップの三十雑穀 大さじ３
- 白米 １合
- 鶏もも肉 １枚
- 人参 １/４本
- 枝豆（ボイル済） ２０さや
- ◆酒 大さじ１
- ◆みりん 小さじ２
- ◆生姜（すりおろしておく） 小さじ１
- ◆塩 小さじ１/２
- ごま油 小さじ１
- 炒りゴマ（白） 小さじ１～２
作り方
-
1
タマチャンショップの三十雑穀を使用しています♪
-
2
鶏もも肉は１～２㎝角にカット。
人参は短冊切り。 - 3 白米を洗いザルに上げる。炊飯器に入れ１合の目盛りよりやや少なめに水（分量外）を入れる。
-
4
３にタマチャンショップの三十雑穀を大さじ３と水５０ｃｃ（分量外）を加え１５分程したら
軽くかき混ぜる。 -
5
４に◆を全て入れる。
２をのせて炊飯器のスイッチオン。 -
6
５が炊きあがったら、さやから取り出した枝豆を加える。ごま油を回し入れ混ぜ合わせる。
-
7
６をお茶碗に盛り
炒りゴマを振って完成☆
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ジャカランダ☆
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三十雑穀に染み込んでとっても美味しい☆
栄養たっぷりでヘルシー♪