三十雑穀ごはん入りキャベツとえのきのスープ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
キャベツは２cm角切り、エノキは石突を切り落として２cm長さ、にんじんはいちょう切りにする。
-
2
鍋に１、ご飯、スープ、オリーブオイルを入れて火にかける。沸騰したら蓋をして弱火にし、にんじんが柔らかくなるまで煮る。
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3
味を見て塩とコショウで調味する。
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4
雑穀ごはんは、といだ米にタマチャンショップの三十雑穀と分量の水を入れて１５分おき、普通に炊飯したものを使用しました。
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