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PICK UP 
くるくるっと♪アスパラの豚バラ肉巻き アスパラ、豚バラ肉、塩、胡椒、小麦粉、醤油 by ｃｏｃｏｒｏｎつくったよ 288 -
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胃にやさしい☆あんかけ卵とじうどん うどん、たまご、白ネギ、だし汁、薄口しょうゆ、みりん、☆片栗粉、☆水 by クルクルほっぺつくったよ 380 -
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冷やし中華風 棒棒鶏うどん 冷凍「稲庭風うどん」、鶏ささみ（筋なし）、塩、酒、トマト（薄いくし切り）、きゅうり（せん切り）、錦糸卵、紅しょうが、練りからし、［A］、白練りごま、砂糖、めんつゆ（3倍濃縮）、酢、ごま油、水 by テーブルマーク 公式つくったよ 74
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簡単♪牛乳と全卵☆★濃厚カルボナーラ★☆ パスタ、ベーコン・ハム なんでもＯＫ、玉ねぎ（中）、オリーブオイル、にんにく、塩・黒コショウ、◆牛乳、◆スライスチーズ ※コツ参照、卵 by POPOTANKOBUつくったよ 1,331 -
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余った唐揚げを使って☆甘辛チキンサンドイッチ 食パン（5枚切り）、唐揚げ、キャベツの千切り、ゆで卵、焼き肉のタレ、★マヨネーズ、★蜂蜜、★塩こしょう by ゆり丸つくったよ 45 -
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混ぜるだけ簡単♡濃厚♡マンゴープリン 〈マンゴープリン〉、マンゴーピューレ、グラニュー糖、板ゼラチン、牛乳、レモン汁、〈マンゴーソース〉、マンゴーピューレ、水、グラニュー糖、板ゼラチン、冷凍マンゴーチャンク、レモン汁 by mari *つくったよ 28 -
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しっとりふわふわ 赤ちゃんほっぺなパンケーキ 卵黄、牛乳、ヨーグルト、薄力粉、卵白、グラニュー糖、ホイップクリーム（無糖）、オレンジ果肉、メープルシロップ、ミント by しぎはら ちづつくったよ 23 -
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★プルコギ★ 牛小間肉、★パプリカ、★ピーマン、★玉ねぎ、★人参、★しいたけ、★ニラ、〇生姜・ニンニク、〇酒、みりん、〇ごま油、〇醬油、〇鶏ガラスープの素、〇砂糖 by TAKA-TTつくったよ 139 -
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簡単！誰でも作れる絶品★ゴマだれ冷やし中華 市販の中華麺、きゅうり、トマト、ハム、鶏のささみor胸肉、★練りゴマ、★醤油、★胡麻油、★ラー油、★酢、★砂糖、★長ネギみじん切り、卵、★チューブおろしショウガ by yuuchiismつくったよ 37 -
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おばけチーズトースト 卵、食パン(お好みの厚さ)、マーガリン、ケチャップ、スライスチーズ、海苔、黒ごま by yayucotiつくったよ 41 -
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ヘルシーで食物繊維たっぷりな万能きのこソース エノキ、しめじ、ニンニク、エクストラバージンオリーブオイル、黒コショウ、コンソメパウダー ※マギー無添加コンソメ、塩 ※お好みで by Seika Aつくったよ 28 -
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絶品！とろり♪豚ニラ玉 豚肉、ニラ、卵、■醤油、■酒、■みりん、■砂糖、■片栗粉 by ひしょ1125つくったよ 1,333 -
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アイスキャンディー★イチゴヨーグルト味 ミルク、プレーンヨーグルト、スキムミルク、いちご、砂糖 by MAYACHKAつくったよ 10 -
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絶品！春の味☆アスパラの肉巻き 豚ロース、アスパラ(太め)、人参、エリンギ(太め)、塩こしょう、薄力粉、★醤油、★酒、★砂糖 by Kaho'scafeつくったよ 225 -
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パーティ★お弁当にも カップちらし寿司 酢飯(ご飯 酢大2 砂糖大2 塩少)、◆シーチキン× スナップエンドウ、茹でたスナップエンドウ、シーチキン、塩コショウ、マヨネーズ、プチトマト、イタリアンパセリ、◆スモークサーモン× キャロット、人参すりおろし、甘い炒り卵 (砂糖+白だし+砂糖)、スモークサーモン、ブラックオリーブスライス、ケイパー、スナップエンドウの豆、オリーブオイル 塩コショウ、◆生ハム× 紫芋、生ハム、甘い炒り卵 (砂糖+白だし+砂糖)、ラディッシュのスライス 甘酢漬け、紫芋パウダー なければ色付寿司パウダー、イタリアンパセリ by うちくるくるつくったよ 19 -
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簡単デザート♪ティラミス 卵黄、グラニュー糖、マスカルポーネ、生クリーム、スポンジ生地、〈コーヒー液〉、インスタントコーヒー、グラニュー糖、熱湯、ココア（仕上げ） by Rinco*つくったよ 133 -
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鮭とさつまいものサイコロステーキ～味噌風味～ 生鮭の切り身、さつまいも、オリーブオイル、塩、こしょう、A:みりん、A:味噌、A:醤油 by 簡単ヘルシー料理研究家 ふしゆかつくったよ 53 -
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簡単ショートケーキ風スコップケーキ口金＆ナッペ不要 市販のスポンジケーキ、・シロップ(なくてもOK)、砂糖、お水、リキュール(お好みのものでOK)、・クリーム、生クリーム、砂糖、バニラエッセンス、・トッピングのフルーツ、苺、ブルーベリー by *ももら*つくったよ 37 -
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お弁当♪ポテトのベーコン巻き♪ じゃがいも、塩、コショウ、ベーコン、☆塩、☆粗挽きコショウ、★しょう油、★砂糖、★酒、サラダ油 by ●まかろん●つくったよ 199 -
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七夕に♪星空ゼリー ＜白いゼリー＞、牛乳、アガー、砂糖、＜青いゼリー＞、サイダー、水、アガー、砂糖、かき氷シロップ（ブルーハワイ）、＜星型フルーツ＞、桃もしくはマンゴーの缶詰、（あれば）アラザンもしくはパールシュガー by グルヤマつくったよ 19 -
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簡単に作れるぷるぷる蕎麦豆腐～♪（改訂） そば粉、葛粉、水、練りわさび・醤油 by 遊星。.:*・゜つくったよ 15 -
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サムギョプサル☆おうちで本格韓国料理 豚バラ肉厚切り、塩、にんにく、オリーブオイル、キムチ、サンチュ、長ネギ、☆ごま油、☆鶏がらスープの素、☆白ごま、焼肉のたれ by まいまい917つくったよ 144 -
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デパ地下風☆いろいろ野菜のマリネ じゃがいも (メークイン使用)、にんじん、なす、ピーマン、パプリカ、れんこん、ブロッコリー、オリーブオイル、★バルサミコ酢、★オリーブオイル、★砂糖、塩・こしょう by ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅつくったよ 259 -
簡単！タピオカ粉から作る♡タピオカ ○水、○黒糖(砂糖)、タピオカ粉、●水、●黒糖(砂糖)、ミルクティーなどお好みのドリンク by ケイヤ＠kieつくったよ 2 -
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トマトとツナの冷製パスタ風そうめん そうめん（乾燥）、トマト、ツナ缶（80グラム入り）、青じそ、ごま油、めんつゆ（ストレート） by Ratatouilleつくったよ 354 -
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ヨーグルトとHMで超簡単濃厚チーズケーキ プレーンヨーグルト、ホットケーキミックス、お好みのジャム 又は砂糖、卵、サラダ油 by ｋｅｉｋａｎａ♪つくったよ 2,192 -
じゃがいも・たまねぎ・ウインナーのマヨ炒め じゃがいも（新じゃが）、玉ねぎ、ウインナー、油、マヨネーズ、塩・こしょう、あればドライパセリ by mama^^papaつくったよ 84 -
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おナスが1本あれば、簡単！ナスだけ丼 ナス（大きめのもの）、ショウガ、片栗粉、★ みりん、★ しょうゆ、いりごま、ネギの小口切り、卵、ご飯 by 姫子さん69つくったよ 124 -
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クリスマスにおススメ！【サーモンロール寿司】 ●米（炊飯ジャーのすし飯の水分量で炊く）、●酢、●砂糖、●塩、〇刺身用）サーモンのサク、※焼きのり（細く切る）、★きゅうり（柊のクッキー型で型抜き）、★イクラ by ☆ｓ４☆つくったよ 14 -
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ハロウィンに♪ ミイラマンのアップルスティックパイ 林檎、☆砂糖、☆レモン果汁、冷凍パイシート、チョコペン（黒・白・赤） by aka.ru☆つくったよ 9 -
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ひな祭りスイーツ＊菱餅カラーの苺みるく寒天 ◎粉寒天、◎牛乳、◎いちご、◎水、◎砂糖、■粉寒天、■牛乳、■水、■砂糖、キウイ(お好みで) by asami_obentoつくったよ 4 -
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ロール白菜のクリームソース 白菜、☆合挽きミンチ、☆玉ねぎ(みじん切り)、☆パン粉、☆卵、☆塩、☆コショウ、シチューのルー、牛乳、しめじ、白ワイン by ひろりん☆729つくったよ 14 -
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豚ニラ玉(豚肉とニラと卵のオイスター炒め) 卵、塩、油、豚バラスライス、塩コショウ(下味)、ごま油(香り付け)、ニラ、☆醤油、☆オイスターソース by minami ∣ 家族ごはんつくったよ 22 -
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簡単オードブル♪カラフル千切り野菜の☆生ハム巻き 生ハム、きゅうり、人参、大根、●トマトケチャップ、●マヨネーズ、ブラックペッパー by まめもにおつくったよ 57 -
夏バテ解消！シーフード&ゴーヤチャンプルー ゴーヤ、冷凍海鮮ミックス（えび、イカ、アサリ）、木綿豆腐、卵、オリーブオイルorサラダ油、◆塩、◆こしょう、◆マヨネーズ、●めんつゆ、●みりん、●かつおぶし by hideki04つくったよ 1 -
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めっちゃウマ♪レンジで5分の簡単ローストビーフ 牛モモかたまり肉、粒マスタード、塩コショウ、にんにく（チューブでも顆粒でも）、その他香辛料、醤油、赤ワイン、バルサミコ酢（なくてもＯＫ） by konkonkondateつくったよ 230 -
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厚切り豚ロース柚子胡椒だれです☆塩麹でお肉柔らか♪ 厚切り豚ロース肉、塩麹(又は液体塩麹)、小麦粉、サラダ油、＊ぽん酢、＊みりん、料理酒、＊柚子胡椒、キャベツのざく切り＋塩 by ゆんゆんゅんつくったよ 17 -
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「枝豆とコーンのカリカリチーズ」 枝豆、コーン缶、スライスチーズ by はるままぽん(管理栄養士)つくったよ 5 -
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お家で簡単☆スズキのイタリアンカレーフライ スズキ、カレー粉、小麦粉、卵、パン粉、イタリアンパセリ、塩コショウ、揚げ油 by パッちゃん4649つくったよ 8 -
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ぐりとぐらのカステラ（絵本とそっくりに作ろう！） ※直径18cmのフライパンでの分量です、薄力粉、卵、グラニュー糖（上白糖でも可）、牛乳、バター、フライパンに塗るバターまたはマーガリン by iwa-motoつくったよ 76 -
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揚げずに簡単♡スマイルポテト じゃがいも（男爵）、★片栗粉、★牛乳、★コンソメ、★塩、こしょう by mari *つくったよ 54 -
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黒酢でさっぱり☆鶏肉と茄子照り焼き 鶏肉（胸orもも）、片栗粉、茄子、ごま油、☆黒酢、☆醤油、☆みりん、☆酒、☆砂糖 by nori-nokoつくったよ 159 -
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☆にらチヂミ☆タレのレシピつき♪ にら、にんじん（なくてもＯＫ）、たまご（たまごなしの場合は水を増やす）、☆薄力粉、☆片栗粉、☆水、☆しょうゆ・みそ、～タレ～、しょうゆ、砂糖、酢、ごま油 by 雪花草7687つくったよ 145 -
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さっぱり美味しい♪おろし豚うどん 豚こま肉、玉葱、大根、生姜、青ネギ、★醤油、★酒、★顆粒の和風だし、★粉末の昆布茶、★黒糖（砂糖でも可）、★水、かぼす果汁、うどん（半生タイプ２人前） by ひーじゃーまんつくったよ 62 -
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もとなんていりません！簡単うまうまチンジャオロース 豚もも肉（牛肉でも可）、ピーマン、たけのこ水煮、しょうがチューブ（無くても可）、■肉の下味用、 酒、 醤油、 片栗粉、 こしょう、■合わせ調味料、 醤油、 オイスターソース、 砂糖、 鶏がらスープの素 by ブンブン5906つくったよ 963 -
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簡単！パンケーキミックスde「ピタパン風サンド」！ ウルトラミックス・パンケーキミックス、卵、牛乳、●フィリング（お好みで）、冷凍コロッケ、レタス、ゆで卵、プチトマト by 楽天出店店舗：ウルトラミックス 楽天市場つくったよ 2 -
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ビワとモッツァレラのカプレーゼ モッツァレラチーズ、びわ、バジルの葉、エクストラバージンオイル、塩・こしょう、ドライバジル by 神縁美優希（えにしみゆき） -
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ベーコンエッグロールキャベツ♪チーズがとろけるよ キャベツ、ベーコン（ハムでも）、チーズ、卵、塩こしょう、ウスターソース、～ソース～、☆マヨネーズ、☆ウスターソース、☆醤油、☆蜂蜜、他、お好みでコーンやミックスベジタブル by ayureo*つくったよ 25 -
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乗せて焼くだけ!!椎茸のネギ味噌焼き❤ 椎茸、白ネギ、味噌、砂糖、酒、味醂、パプリカ（粉末）、白胡麻 by yukari★☆つくったよ 213 -
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めっちゃジューシー♪鶏の唐揚げ 鶏もも肉、●おろしにんにく、●おろししょうが、●酒、●醤油、●ごま油、卵、揚げ油、◎薄力粉、◎片栗粉 by ann***つくったよ 689
