そうめんもおかずもかわいくアレンジ！「七夕」の献立 6提案

「七夕」献立のコツ

今日は七夕！いつもとは違う盛り付けで七夕らしい見た目の料理を楽しめるといいですね。定番のそうめんも七夕らしい盛り付けにするのがおすすめです。献立全体でボリュームや栄養のバランスを取れるようにするといいですね。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

かわいい！明太ごまマヨの七夕そうめん

ポイント

見た目がかわいい、明太ごまマヨの七夕そうめんです。市販のごまだれや明太子を使って2種類のたれを作りましょう。いつもとは違うそうめんを楽しめますよ。副菜はたんぱく質摂取におすすめの、鶏つくねの照り焼きにしましょう。お弁当やおつまみにもおすすめの1品ですね。鶏ひき肉がない場合は、豚ひき肉でも代用できます。副菜2品目は、小松菜としめじとにんじんのめんつゆごま油和えをどうぞ。

他のおすすめ献立

星がたくさん！七夕そうめん

ポイント

たくさんの星で彩りのきれいな、七夕そうめんです。夏には定番のそうめんも盛り付けを変えると七夕らしくなりますね。お好きな具材を入れてアレンジすることもできますよ。副菜はピリ辛で食欲そそる、マグロと長芋のピリ辛和えにしましょう。おつまみにもおすすめの1品ですね。わさびの量でお好みの辛さになるよう調整してください。大根の味噌汁には、ほうれん草、にんじん、油揚げも入っています。