(9ページ目) キヌアのレシピ・作り方 総合情報
キヌアのレシピ一覧 1333品
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ベジタリアン向け☆ピーマンの豆腐詰め揚げ焼き ピーマン（縦割り）、☆タマチャンショップのキヌア、☆木綿豆腐（水抜き）、☆パン粉、☆昆布だし、☆塩、☆片栗粉、★小麦粉、★水溶き小麦粉（溶き卵）、★パン粉 by なな1151 -
冷汁 タマチャンショップのキヌア、きゅうり（薄切り）、青じそ（薄切り）、☆すりごま、☆味噌、☆砂糖、☆めんつゆ、水 by なな1151 -
ロティサリーチキンとズッキーニのホットサラダ ロティサリーチキン、ズッキーニ、茹でキヌア、オリーブオイル、塩 by tatataway
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トマト缶でチキンとゴロゴロ野菜のスピード煮込み トマト缶、カットトマト、鶏むね肉、玉ねぎ、にんじん、セロリ、にんにく、キヌア、岩塩、ブラックペッパー、オレガノ、ローリエ、白ワイン、オリーブオイル by toytoy＊saori2005 -
野菜たっぷりヘルシードライカレーチャーハン 植物性油（サラダ油、オリーブオイルなど）、●大根、●人参、●えのき、●牛蒡、●豚肉 ※薄切り肉使用、●じゃがいも、●玉葱、顆粒鶏がらスープの素、冷ごはん ※キヌア入りご飯を使用、カレー粉、クミンシード ※あれば、ソース、クミンパウダー ※半量のカレー粉で代用可、塩 ※必要な時だけ、黒こしょう、●セロリの葉 ※イタリアンパセリでも可 by Seika Aつくったよ 1 -
スモークチキンでカオマンガイ風チャーハン☆ 雑穀ご飯（黒米、キヌア、押し麦、玄米入）、胡麻油、ミツカン白だし、ヒマラヤ岩塩・ピンクソルト、トラチャンナンプラー、Meiji スモークチキン・スライス、ミニトマトむらさき・赤、万能ねぎ・小口切り by ゆうSAIEN -
スープジャー♪ ウインナーとセロリのキヌアスープ♪ 水、キヌア、ウインナーソーセージ、セロリ、コンソメ、酒、塩、コショウ、EXV、オリーブオイル by ●まかろん● -
カブと鮭と豆腐のおじや カブ、塩鮭、豆腐、ご飯、キヌア（好みの雑穀）、味噌、水、塩 by mococo05 -
自家製ヘルシーミューズリー オートミール、スライスアーモンド、クルミ、パンプキンシード、ひまわりの種、キヌア、白ゴマ、黒ゴマ、ドライフルーツ、シナモン(お好みで)、亜麻、お砂糖、塩、オリーブ油 by あ〜さん2038 -
キヌア・りんごヨーグルト りんご、キヌア、ヨーグルト、はちみつ by なな1151つくったよ 1 -
キヌアの炊き方♪サラダやスープに キヌア、水、オリーブ油 by poko2525 -
キヌアとマカダミアナッツのチョコレート キヌア、マカダミアナッツ（無塩）、製菓用チョコレート（フレーク）、無塩バター、塩 by 砂蟲 -
キヌア入りポテトサラダ じゃがいも、にんじん、きゅうり、キヌア、ハム、マヨネーズ、塩コショウ、砂糖 by 美麗♡つくったよ 1 -
【手巻き寿司】黒酢でつくるキヌア入り健康酢めし♡ 白米、★、黒酢、★、砂糖、★、塩、※、キヌア by 健康オタク主婦♥︎ -
キヌアと人参の炒め物 キヌア、人参、にんにく、塩胡椒 by maroncream♪ -
キヌアのカレーピラフ風 キヌア、豚ひき肉、人参、玉ねぎ、カレー粉、塩、醤油、アーモンドスライス by maroncream♪ -
キヌアの夏野菜カラフルサラダ キヌア、トマト、きゅうり、カラーピーマン、オリーブオイル、酢、塩 by maroncream♪ -
明太子・みょうが・キヌアのおにぎり ご飯、キヌア、丸美屋ソフトふりかけ明太子、みょうが、塩 by なな1151 -
キヌア入り☆ポテトサラダ 茹でじゃがいも、茹で人参、きゅうり、ハム、キヌア、塩コショウ、砂糖、無糖ヨーグルト、マヨネーズ by なな1151 -
パセリとキヌアのサラダ パセリ、キヌア、オリーブオイル、塩、ドライトマト、酢、オリーブオイル、塩、胡椒 by miashimatora -
豆腐キヌア丼 ご飯、豆腐、しらす、キヌア、鰹節、かいわれ、だし醤油、ごま油 by mayu..12 -
キヌアと玄米、麦の入ったスーパーご飯 白米、玄米、キヌア、押し麦、白ゴマ by ayanzつくったよ 1 -
さばとおからでファラフェル風サンド ピタパン、鯖味噌煮缶(汁は使わない)、生おから、片栗粉、レタス、紫玉ねぎ、ローストしたキヌア、A、オリーブオイル、リンゴ酢、砂糖、塩コショウ、B、ヨーグルト(無糖)、ニンニクすりおろし、塩 by Dai__chan -
キヌア★ベジカリー キヌア、人参、玉ねぎ、マッシュルーム、塩、カレー粉、醬油、ケチャップ、ニンニク、水 by なっころりん -
玉ねぎとキヌアのソテー キヌア（炊いたもの）、玉ねぎ、塩、オリーブオイル by ＊和土＊つくったよ 1 -
キヌアとマスタードの和え物 炊いたキヌア、人参、マスタード、塩、人参葉の粉 by ＊和土＊ -
さっくさく食感★キヌアのショートブレッド マーガリン、三温糖、塩、薄力粉、コーンスターチ、キヌア by うらでん -
キヌア入り★ココアビスコッティ 卵、卵白、オリーブ油、三温糖、薄力粉、ココアパウダー、アーモンドパウダー、塩、ベーキングパウダー、キヌア by うらでん -
水前寺菜とキヌアの梅粥 水前寺菜、ふのり、キヌア、昆布だし（または水）、黒胡麻、梅干し、白たまり、クコの実（あれば） by irunon -
じゃがいもとコーンの卵とじ 茹でじゃがいも、コーン、卵、タマチャンショップのキヌア、塩コショウ、ケチャップ by なな1151 -
フランスの台所から～キヌアのタブレ キヌア、レンズ豆（乾燥）、玉ねぎ、ハム、チーズ（お好きなもの）、トマト、バジルかミントかパセリの葉、レモン汁、オリーブオイル、塩胡椒 by あくび嬢 -
甘くて美味しい！鍋で炊く簡単２種類雑穀ごはん 白米、黒米（紫黒米：しこくまい）、キヌア、塩、水 by 蘭蘭つくったよ 2 -
雑穀ミックスのなんちゃって明太子パスタ パスタ、★炊いた雑穀ミックス、★チリペッパーor一味唐辛子、★塩、★アマニ油 by 創業40年 サプリの素材屋 ニチエー 楽天市場 -
野菜スティック辛味噌ディップ 辛味噌キヌア、マヨネーズ、野菜スティック by Chaika -
炊き込みご飯のとろろがけ 炊き込みご飯、タマチャンショップのキヌア、長いも、めんつゆ、刻みのり by なな1151 -
茄子・トマトの雑炊 ご飯、茄子（スライス）、トマト（刻み）、タマチャンショップのキヌア、水、ガラスープの素、塩コショウ by なな1151 -
雑炊のドリア 洋風の雑炊、タマチャンショップのキヌア、ガラスープの素（お好みで）、とろけるチーズ、バター by なな1151 -
丸めない☆揚げない☆焼きコロッケ ジャガイモ、ひき肉、ゆでたキヌア（なければひき肉を倍にして）、玉ねぎ、塩こしょう、パン粉、オリーブオイル by CoCo太郎の妹つくったよ 3 -
パセリたっぷりタブレサラダ！ パセリ、赤玉ねぎ、黄パプリカ、きゅうり、ミニトマト、キヌア、レモン、オリーブオイル、塩 by こむちゃんクッキング -
レンジ玉ねぎ入りキヌアサラダ キヌア、玉ねぎ、きゅうり、塩、アボカド、ミニトマト、☆りんご酢、☆オリーブオイル、☆ハーブソルト、☆砂糖 by またたび☆ -
かぼちゃが主役のタジン風サラダ かぼちゃ、茄子、インゲン、ししとう、お好きな豆(今回は紫花豆とひよこ豆)、A、玉ねぎ(細切り)、A、にんにく(みじんぎり)、A、生姜(みじんぎり)、B、水、B、塩、B、ターメリックパウダー、B、パプリカパウダー、B、コリアンダーパウダー、B、タイム、レモン果汁、オリーブオイル、茹でたキヌア by 増村かほ -
玄米のひじきご飯 玄米、人参、油揚げ、乾燥ひじき、キヌア、水、アゴ粉末出汁、濃口醤油、みりん、清酒、自然塩 by rie_felicita -
野菜もりもり！チョップドサラダ 鶏むね肉、キヌア、水、ミニトマト、ベビーリーフ、りんご、人参、玉ねぎ、サラダ豆、レモン汁、オリーブオイル、はちみつ、クミン、塩胡椒 by しゃーしゃ -
ヴィーガン ヘルシーオートミールパン 油不使用 オートミール(粉状にしたもの、ベーキングパウダー、塩、豆乳、メープルシロップ、レーズン、キヌア(炊いた物、なくてもok) by @shokubutsu_recipe -
鶏肉のサッパリスパイスカレー 油、クミン（ホール）←省略可、トマト缶、ニンニクチューブ、梅干し、ターメリック、チリパウダー、胡椒、クミンパウダー、カレー粉、塩、砂糖、鶏モモ肉の塩焼き、鶏むね肉の塩蒸し、【ごはん】、バスマティライス、キヌア（省略可）、水 by ゆみたろう☆ -
カリフラワーライスで作るヘルシーちらし寿司 カリフラワー（冷凍）、キヌア、ご飯（あれば）、刺身ブツ切り、玉子、カニカマ、桜でんぶ、すりごま、刻み海苔、刻み大葉、酢、オリゴ糖、塩 by azu0720つくったよ 2 -
栄養満点！カーリーケールパスタ 玉ねぎ、カーリーケール、全粒粉パスタ(お好きなパスタ)、塩、茹で汁、⭐醤油、⭐胡椒、○オリーブ油、○しょうがチューブ、○にんにくチューブ、○鷹の爪(無しでもok)、キヌア(無しでもok)、鮭ほぐし缶(無しでもok) by na__ -
雑穀のホットケーキ ●オートミール、●チアシード、●おからパウダー、●キヌア、●ベーキングパウダー、卵、牛乳(豆乳可) by たまのうちそとごはんつくったよ 1 -
揚げない！ココットで食べるカニカマクリームコロッケ 豆乳、米粉、オリーブオイル、塩コショウ、キヌア、カニカマ、パン粉、とろけるチーズ by azu0720 -
【スパークリングに合う】カラフル一口餃子&ライス ♡★中強力粉、♡★水、♡キヌア葉パウダー(緑の皮用)、★パプリカパウダー(赤い皮用)、●玉ねぎ、●豚肉ミンチ、●乾燥バジル、●あらびき黒こしょう、●レモン塩、●ショウガ(チューブ)、●ニンニク(チューブ)、小麦粉(打ち粉用)、油、水(フライパンで蒸らし用)、冷やごはん、シメジ、ターメリック、ケチャップ by 39りある
