玉ねぎとキヌアのソテー レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
玉ねぎを薄切りして、菜種油で甘味がでるまでしっかり炒める
（塩をふって炒める） - 2 炊いたキヌアを加えて、塩で味を整える
- 3 あたたかいうちに頂いても、さめても美味しい。
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- カテゴリ
- 大豆を使わない（大豆アレルギー）
- 料理名
- ソテー
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No.3eye2012/07/15 04:14
玉ねぎとソテーするのはいいアイデアですね！とても美味しくてたくさん食べてしまいました。お弁当で冷めてもいけたので２度楽しめました＾＾
レシピへのコメント
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キヌアのプチプチが魅力。
アマランサスよりキヌアの方が、クセがない気がしました。