(4ページ目) キヌアのレシピ・作り方 総合情報
キヌアのレシピ一覧 1332品
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キヌア入りチャプチェ 春雨（茹で）、牛こま肉、ピーマン（刻み）、人参（刻み）、タマチャンショップのキヌア、ごま油、☆ガラスープの素、☆砂糖、☆しょうゆ by なな1151 -
キヌアのレモンヨーグルト(*^^*)☆ プレーンヨーグルト、キヌア、レモン by xmickyx -
キヌアをふっくらに炊く蒸しボイル キヌア、水 by パクモリくん
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シンプル♪シンプル♪牛肉とキヌアの炒め物 牛肉、キヌア、塩コショー、油 by xmickyx -
キヌア&きゅうりおろし(*^^*)卵焼き☆ 卵、大根、きゅうり、キヌア、麺つゆ、☆砂糖、☆醤油、オリーブオイル by xmickyx -
キヌア&フルグラ入り(*^^*)クリームシチュー☆ フルーツグラノーラ、キヌア、じゃがいも、ブロッコリー、玉葱、人参、牛乳、クリームシチュー、水 by xmickyx -
キヌア&干しエビ(*^^*)ちらし寿司☆ すし飯、干しエビ、キヌア、高野豆腐、干し椎茸、砂糖、醤油、みりん、本だし、水、油、☆砂糖、麺つゆ、卵 by xmickyx -
オクラ&キヌアの和え物(*^^*)☆ オクラ、キヌア、鰹節、麺つゆ by xmickyx -
にんにくで夏バテ回避‼︎キヌア入り☆焼きナス☆ 茄子、にんにくチューブ、生姜チューブ、キヌア、麺つゆ by xmickyx -
オリーブオイルとキヌア和え(*^^*)玉子トースト 食パン、ミニトマト、きゅうり、キヌア、卵、マーガリン、オリーブオイル by xmickyx -
自家製きゅうり&トマトのキヌアのせ(*^^*) トマト、きゅうり、キヌア、塩 by xmickyx -
半分チキンラーメン☆キヌア入り(*^^*) チキンラーメン、キヌア、味付け海苔、水 by xmickyx -
キヌアの大根サラダ(*^^*)☆ レタス、トマト、大根、キヌア、塩 by xmickyx -
キヌア入り☆たまごたっぷりロールパン(*^^*) ロールパン、卵、キヌア、塩コショー、マヨネーズ、バター by xmickyx -
キヌアで和えて(*^^*)タコの酢の物☆ タコ、きゅうり、竹輪、わかめ、キヌア、砂糖、酢、醤油、塩 by xmickyxつくったよ 1 -
箸休めに☆きゅうりのキヌア和え(*^^*) きゅうり、キヌア、塩 by xmickyx -
牛肉とキヌアの栄養満点おにぎり(*^^*) ごはん、牛肉、キヌア、塩コショー、塩、水、油 by xmickyx -
赤玉葱とキヌア(*^^*)冷や奴☆ 絹ごし豆腐、赤玉葱、キヌア、醤油、イワシの削り節、塩、水 by xmickyx -
キヌアたっぷり(*^^*)焼きナス☆ キヌア、茄子、麺つゆ、生姜チューブ by xmickyxつくったよ 1 -
塩レモンでアクセント☆キヌアと干しエビのだし☆ 干しエビ、キヌア、葱、卵、☆砂糖、麺つゆ、油、麺つゆ+冷水、塩レモン、氷 by xmickyx -
キヌアで簡単シンプル♪シンプル♪サラダ(*^^*) グリーンレタス、きゅうり、キヌア、塩、酢 by xmickyxつくったよ 1 -
シンプル♪キヌアのハニートースト(*^^*) 食パン、マーガリン、メイプルシロップ、キヌア by xmickyxつくったよ 1 -
シロカで作る！栄養満点スーパーフードのキヌア 三色キヌア、水 by mama shark -
キヌアの作り置き キヌア、水、コンソメキューブ by kitty0727 -
きゅうり・しめじ・ウインナーの炒めもの きゅうり、しめじ、ウインナー、タマチャンショップのキヌア、塩コショウ by なな1151 -
豚ロース肉で★とんぺい焼き 卵、豚ロース薄切り肉、キャベツ（千切り）、タマチャンショップのキヌア、塩コショウ、ソース、マヨネーズ by なな1151 -
スープジャーキヌアキャベツと人参のコンソメスープ♪ 水、コンソメ、酒、キヌア、キャベツ、人参、シャウエッセン、塩、コショウ by ●まかろん●つくったよ 1 -
キヌアときゅうりのカレーサラダ キヌア、きゅうり、カレー粉、塩、オリーブオイル by maroncream♪ -
玉ねぎとキヌアのソテー キヌア（炊いたもの）、玉ねぎ、塩、オリーブオイル by ＊和土＊つくったよ 1 -
キヌアと発芽玄米のご飯 発芽玄米、キヌア、水、塩 by irunon -
キヌアサラダ キヌア、水、固形ブイヨン、鶏ささみ、きゅうり、ミニトマト、和風ドレッシング by alohawaii** -
雑穀のホットケーキ ●オートミール、●チアシード、●おからパウダー、●キヌア、●ベーキングパウダー、卵、牛乳(豆乳可) by たまのうちそとごはんつくったよ 1 -
栄養満点！キヌアサラダ レタス、きゅうり、ベーコン、ミニトマト、キヌア、水、ヤングコーン、MCTオイル、ヘンプシード、お塩、ブラックペッパー、ブイヨン by T’s kitchenつくったよ 1 -
オートミールでチョコバナナケーキ オートミール、キヌア、ココア純、アーモンドプードル、バナナ、ベーキングパウダー、生くるみ by たまのうちそとごはんつくったよ 1 -
キヌアサラダ キヌア、水、トマト、きゅうり、オリーブオイル、酢、塩 by maroncream♪ -
卵とツナのちらし寿司 卵、ツナ、キャベツ、寿司飯、タマチャンショップのキヌア、しょうゆ、マヨネーズ、砂糖、塩 by なな1151 -
豆腐ともやしのお焼き 豚ひき肉、木綿豆腐（水抜き）、麩（刻み）、茹でもやし、タマチャンショップのキヌア、片栗粉、ほんだし、塩、めんつゆ by なな1151 -
ランチ♪スープジャーでセロリとベーコンのスープ♪ 水、コンソメ、酒、セロリ、ハーフベーコン、冷凍ミックスベジタブル、キヌア、EXVオリーブオイル by ●まかろん● -
決め手はらっきょ！レシピを聞かれるキヌアサラダ キヌア、らっきょ、トマト、きゅうり、レモン汁（ポッカレモン）、オリーブオイル、塩胡椒、パセリ（入れなくてもOK）、大豆の水煮（入れなくてもOK） by ことばの先生 -
レンジで簡単もっちもちミルクキヌアういろう ⭐牛乳、⭐水、⭐砂糖、⭐小麦粉、炊いたキヌア(ID1150022636) by みち。つくったよ 1 -
シュガーバタートースト★ 食パン、きび砂糖、バター、水、キヌア（なくてもOK) by つやこさん＠レシピ投稿お休み中つくったよ 21 -
大麦クラッカー♡あんこ つぶあん、水、キヌア、大麦クラッカー by ねうしとら子 -
キヌアとマカダミアナッツのチョコレート キヌア、マカダミアナッツ（無塩）、製菓用チョコレート（フレーク）、無塩バター、塩 by 砂蟲 -
キヌア入りコーンスープ カップスープの素（ポタージュ）、タマチャンショップのキヌア、コーン、お湯 by なな1151 -
雑穀ミックスのなんちゃって明太子パスタ パスタ、★炊いた雑穀ミックス、★チリペッパーor一味唐辛子、★塩、★アマニ油 by 創業40年 サプリの素材屋 ニチエー 楽天市場 -
フランスパンで(*^^*)バナナキヌア☆ フランスパン、グリーンレタス、バナナ、キヌア by xmickyx -
キヌアとミックスベジタブルビーンズのサラダ♪ キヌア(調理済み)、冷凍ミックスベジタブル、水煮ミックスビーンズ、パプリカの刻みピクルス、オリーブオイル、レモン汁、塩、胡椒、ガーリックパウダー by ●まかろん● -
白菜とキヌア、オートミールの豆乳シチュー 白菜、水、昆布茶、キヌア、豆乳、オートミール、塩コショウ、茹でたブロッコリー(あれば) by たまのうちそとごはん -
キヌア入り★人参・ピーマン炒め タマチャンショップのキヌア、人参、ピーマン、ガラスープの素、しょうゆ by なな1151 -
キヌア入り☆肉もやし炒め 豚こま肉、もやし、ニラ（カット）、人参（削ぎ切り）、タマチャンショップのキヌア、ガラスープの素、塩コショウ by なな1151
