豆腐ともやしのお焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします。
- 2 めんつゆ以外の材料を混ぜ合わせハンバーグ型に整形
- 3 油で返しながら焼き、めんつゆを回しいれ炒りつける
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